![素炒蘑菇，鮮嫩肥美比肉好吃]( "素炒蘑菇，鮮嫩肥美比肉好吃")
- 現代社會很多人為了健康和保持身材都偏愛吃素，素菜很多時候往往可以和葷菜媲美甚至超過葷菜。操作方法（01）牛排菇洗乾淨切厚片（02）紅胡蘿蔔取半根洗乾淨後先切段，再切菱片（ps：可提前兑好汁）（03）鍋中水燒開，先將蟹味菇如水中焯一下水撈出控水；再將牛排菇焯一下撈出控水（牛排菇會滲出褐色...
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![什麼海魚最肥美？這3種無養殖的魚，再不吃就吃不到了]( "什麼海魚最肥美？這3種無養殖的魚，再不吃就吃不到了")
- 簡要回答不常住海邊，卻長了一顆海鮮胃，最近正是很多海魚上市的季節，又有了一些新鮮貨，一年四季不常吃到，卻讓我饞得不行。網絡上很多人都説現在的魚和蝦不能隨便買，都是養殖的，小朋友吃了不太健康，真是頭疼。眼看着最近海鮮旺季，五一我們在家無聊，就給孩子煮三種海魚吃吃吧，無養殖，再...
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![泰國大蝦肥美肉多膏滿，為何很難在中國流行起來？老饕：味道不對]( "泰國大蝦肥美肉多膏滿，為何很難在中國流行起來？老饕：味道不對")
- 簡要回答你一定有在網上看到過這種長得比人的手臂還大還長的蝦，一口都塞不下的蝦肉，不僅肥美，而且肉多膏滿，怎麼看都是絕佳的食材。常見的做法是燒烤，將鮮活的大蝦凍暈後，直接放在烤架上烤成紅色，蝦肉緊實。這種長着長長鉗子的蝦，學名是羅氏沼蝦，也就是我們所謂的羅氏蝦，泰國人十分...
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![教你如何挑選肥美的梭子蟹]( "教你如何挑選肥美的梭子蟹")
- 相信吃螃蟹是很多人的心頭好，而現在温度越來越低非常想來一鍋鮮美的燉螃蟹。正值秋捕梭子蟹旺季，蟹廉肉美，但是肯定有很多小夥伴不知道如何挑選到膏滿肉肥的螃蟹，那麼小編教你教你幾個小技巧，快來看看怎麼透過現象看本質吧。操作方法一看。看是看什麼呢？看蟹殼上有沒有寄生生物...
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![如何挑選肥美的海蟹？]( "如何挑選肥美的海蟹？")
- 你知道如何挑選肥美的海蟹嗎？一起來看看吧。操作方法想要挑選肥美的海蟹，首先我們可以選擇個頭大的海蟹。一般來説個頭大體積大的海蟹。相對來説肉也會更多一些。我們在挑選海蟹的時候選擇那些比較活躍，或者説比較好動的海蟹。這類海蟹因為比較喜歡動，所以説她的精神狀態是好...
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![從早到晚的完美減肥計劃表]( "從早到晚的完美減肥計劃表")
- 健康的減肥方法有哪些？首先關於什麼市場上的一些減肥產品魚龍混雜，所以一定要慎重，然後就是堅持鍛鍊身體，堅持正確的睡眠規律，不要吃夜宵再者就是養成狼嚎的飲食習慣哦。下面就是小編給大家制定的詳細的從早到晚的完美減肥計劃表。步驟/方法（01）1.早起最遲不能超過6：00，然後起牀第...
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![美白減肥神器檸檬酵素]( "美白減肥神器檸檬酵素")
- 現在想大家推薦一種許多明星都在用的減肥方法，那就是——酵素減肥法。做酵素的方法其實十分簡單，下面我將一步步教給大家。工具/材料檸檬冰糖密封的玻璃罐白醋（白醋一定不能含酒精）操作方法關於準備材料:做酵素所使用的水果我個人比較推薦檸檬和百香果，還具有美白效果，一邊美白...
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![用肥皂洗臉可以美白嗎]( "用肥皂洗臉可以美白嗎")
- 簡要回答有一點點可以美白的效果，長期用肥皂洗臉可以去除皮膚部分的老化角質層，對美白皮膚也有一定的效果，但不是很明顯。同時，在選擇購買肥皂時要注意其使用。肥皂的殺菌抗菌成分，能長期保護面部皮膚。肥皂是一種抗氧化劑。夏天，皮膚上的死角質細胞，油脂、灰塵等酸性污垢很容易...
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![香蕉豆漿減肥 美味又瘦身]( "香蕉豆漿減肥 美味又瘦身")
- 操作方法（01）【導語】：香蕉的特點有：熱量低，飽腹感強，營養價值高，含有大量的水果纖維。能促進新陳代謝，燃燒脂肪，從而達到減肥瘦身的效果。下面小編給大家推薦香蕉豆漿的做法。香蕉豆漿減肥法：1、每日1-2杯，1杯的卡路里含量為150卡路里。2、飲用的最佳時機為晚飯前30分鐘，這樣就能減...
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![推薦6種美容又減肥的沙拉]( "推薦6種美容又減肥的沙拉")
- 美容又減肥的沙拉，一般都會以新鮮水果或蔬菜作為主料，加入酸奶或檸檬汁等攪拌而成，熱量非常低。今天就給大極推薦6種減肥沙拉和它的做法，希望能幫助到您。操作方法（01）好吃的水果沙拉：這裏我主要選擇了蘋果，蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病的發病率，還可以減肥，...
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![適合減肥又美膚的食物有哪些？]( "適合減肥又美膚的食物有哪些？")
- 減肥和美膚都是永久的話題，減肥重要的是多運動，管住嘴，美膚大多都是使用各種美容產品，當然最終都很難達到理想的效果，如果能通過美食達到這兩個效果，相信肯定有大批美眉願意嘗試，通過美食達到效果，真是何樂而不為了。操作方法（01）韭菜韭菜中含有豐富的纖維素，促進腸胃運動，腸胃中多餘...
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![喝水減肥法的時間表輕鬆減肥人更美]( "喝水減肥法的時間表輕鬆減肥人更美")
- 簡要回答喝水減肥法已經成為現代人減肥的一種趨勢，因為這種方法既簡單又健康。不僅如此，喝水減肥法也可以幫助人們更好地控制自己的飲食，使身體更加健康。給大家介紹一份喝水減肥法的時間表，幫助你輕鬆減肥，更加美麗。早晨早晨是一天中最重要的時刻。在清晨，人們應該立即喝下一...
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![3套美臀操 告別大肥臀]( "3套美臀操 告別大肥臀")
- 性感挺翹的美臀，是衡量美女的一大標準。長期久坐，缺少運動，會讓臀部脂肪越積越多，最後變成可怕的大肥臀。想要甩掉臀部積累的脂肪，就一起來做3套美臀操吧。美臀的標準什麼樣的臀部才稱得上美臀呢？第一，臀部要有點兒上翹，所謂“前凸後翹”，這是美臀的第一要義；第二，臀部的大小要與身...
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![女性最佳的美容減肥食譜]( "女性最佳的美容減肥食譜")
- 人體地能量次要來源碳水化合物，而食用過量地脂肪就等於增加過量地體重。下面介紹目前最流行有效減肥膳食和減肥方法。科學家研究發現，同樣吃某些食物，有地女性越吃越胖，另外地卻體重適中，原因自然很多，但於食物搭配是否科學合理不無關係。他們將此規律歸納為甲乙兩公式：甲：油脂類...
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![醋泡香蕉（美味的減肥食譜）]( "醋泡香蕉（美味的減肥食譜）")
- 為什麼香蕉醋能減肥？香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋減肥法源自日本，每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達到減肥的作用。按照此方法，一個月可以輕8斤左右。這種香蕉醋可以直接喝，也可以用冷開水稀釋，可以在飯前喝也可以在飯後，如果在飯後，可以相隔10分鐘再飲用。一邊喝醋一邊還可以吃香...
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![能夠全身減肥瘦身的健美操]( "能夠全身減肥瘦身的健美操")
- 能夠全身減肥瘦身的健美操全身減肥瘦身嗎？試試做全身減肥瘦身健身操吧，效果會很好。而且夏季天氣炎熱，容易出汗，做這種能夠全身減肥瘦身的健身操，效果更佳。這套減肥瘦身健身操總共有八個動作，覆蓋了你全身的各個部位，可能有些動作需要器械，比如健身球，你可以買一個，也可以用別的方...
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![吃什麼水果可以減肥美容？減肥又美容的十種水果排行榜]( "吃什麼水果可以減肥美容？減肥又美容的十種水果排行榜")
- 冬天減肥的人越來越多。都會選擇熱量低的食物來吃。其實在我們的生活中最常見的水果中，也是可以來幫助減肥的，還可以起到美容的作用。給大家介紹適合減肥的低熱量水果排行。1橙子甜橙維生素C多，纖維度多，熱量低。喜歡吃甜食的人可以用甜橙來代替。甜橙高纖維素可有助於排便，排...
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![美容美體減肥瘦身]( "美容美體減肥瘦身")
- 美容美體是一種通過吃蔬菜、藥物或者進行各種運動等各種辦法來使身體曲線變得苗條美麗的方法。美容美體的方法有很多，想要減肥的人通常面對這些方法很難抉擇出適合自己的方法。變美方案美容美體減肥的優點美容美體減肥瘦身法相對於普通的瘦身法而言比較輕鬆，也不會消耗太多...
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![川菜青椒肥腸魚做法，魚和肥腸的美味兼得，麻辣鮮香]( "川菜青椒肥腸魚做法，魚和肥腸的美味兼得，麻辣鮮香")
- 簡要回答肥腸魚是一道以熟套腸、青魚為主料製作的四川著名的地方特色菜餚，色香味俱全，味道獨特。冬天到了，天氣越來越冷，手腳冰涼沒有活力，嘴裏也老是覺得沒有味道，這時候就很適合來一道過癮的川菜讓你出出汗。今天就教大家一道四川的傳統名菜，麻辣鮮香的青椒肥腸魚。魚肉和肥腸...
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![3周減肥完美攻略]( "3周減肥完美攻略")
- 在現代社會中，大部分人都以瘦為美，那麼，怎樣在3周內做到健康的減肥呢？今天，小編就給大家介紹一下操作方法（01）第一個要講的就是飲食習慣問題了，當然我們要明白的一點就是減肥不等於節食，我們還是應該保持一日三餐。早上:一杯牛奶一個雞蛋；中午:蔬菜沙拉加酸奶；晚餐:水蒸包就足夠了（02...
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![可以減肥又能美容的方法]( "可以減肥又能美容的方法")
- 現如今減肥的方法有很多，但是既能減肥又能美容的減肥方法是很多人不知道的，那麼今天就來為大家介紹一下。科學減肥方法科學減肥是現如今很流行的一種減肥方法，講究早上吃好，中午吃飽，晚上少吃或者只吃一點水果即可。每天堅持鍛鍊身體。既能減肥也能美容。運動減肥方法眾所周知...
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![教你如何快速減肥 3款苦瓜減肥食譜美味又消脂]( "教你如何快速減肥 3款苦瓜減肥食譜美味又消脂")
- 減肥對於很多吃貨MM來説是一大難題，如何才能快速又健康地減肥呢？苦瓜減肥法就是個不錯的選擇哦，接下來小編介紹3款苦瓜減肥食譜，非常好吃，而且還能消脂排毒，讓你邊吃邊瘦！操作方法（01）苦瓜洗乾淨，切開，去籽切大塊。（02）菠蘿去皮，切成大塊。（03）青蘋果洗乾淨，切開去籽切大塊。（04）將苦瓜、菠...
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![怎樣做美味的苦瓜香蕉減肥餐]( "怎樣做美味的苦瓜香蕉減肥餐")
- 工具/材料苦瓜適量，香蕉適量，枸杞子適量，蜂蜜適量。操作方法將苦瓜洗淨，用勺子掏去苦瓜瓤，注意，可以用勺子的把手將苦瓜瓤掏去，儘量掏乾淨一些，這樣可以降低苦味。準備適量香蕉，去皮，放入盤中備用。鍋中放入適量清水，水開後，放入苦瓜焯水三分鐘。將去過皮的香蕉塞入苦瓜中。用刀切成...
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![美味肥腸炒青椒的做法]( "美味肥腸炒青椒的做法")
- 肥腸是豬下水之一，雖然有一些怪味，但好這一口的人對它卻情有獨鍾，當然，也是我的最愛。下面小編就和大家分享美味肥腸炒青椒的做法，希望您能喜歡。工具/材料熟豬肥腸300克，青椒1個，葱、姜、蒜，鹽，味極鮮醬油，蠔油等適量。操作方法把肥腸斜切成條，葱切葱花，姜切末，蒜切片。把青椒去蒂洗...
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![合肥美食攻略]( "合肥美食攻略")
- 合肥，歷史悠久的古城，因東淝河與南淝河於此匯合而得名。素以“三國舊地、包拯故里、淮軍搖籃”聞名於世，在這裏擁有眾多的美食和小吃，下面小編就為大家介紹下合肥有哪些好吃的美食。操作方法（01）臭鱖魚。徽式風味菜的代表作品，聞起來臭吃起來香。製作時要把新鮮鱖魚用淡鹽水醃漬...
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妙知谷
