![趙麗穎為新劇狂瘦10斤 透露瘦腰背祕籍]( "趙麗穎為新劇狂瘦10斤 透露瘦腰背祕籍")
- 擁有小蠻腰是許多女生都向往的事情。今天來給大家説説趙麗穎式的瘦腰背祕籍，以讓大家甩掉水桶腰。操作方法（01）控制飲食每天應保證飲食的清淡，不要吃過油過辛辣的食物，多吃些新鮮的蔬菜與水果。（02）堅持俯卧撐每天可堅持做五十個俯卧撐，不僅可以鍛鍊臂力，還可以起到塑造馬甲線的作...
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![簡筆畫：Q版姑娘趙麗穎花千骨]( "簡筆畫：Q版姑娘趙麗穎花千骨")
- Q版姑娘趙麗穎花千骨。花千骨的形象是超萌可愛的，很多人都喜歡，我們一起來畫一畫吧！操作方法（01）畫花千骨的眼睛和嘴。（02）畫花千骨的眉毛。（03）畫花千骨的臉的輪廓。（04）畫花千骨的頭髮的輪廓。（05）畫花千骨的手臂。（06）畫花千骨的身體。要畫出花千骨的衣服的輪廓。（07）畫花千骨的頭髮。...
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![丸子頭髮型怎麼扎才美？趙麗穎都喜歡這麼扎！]( "丸子頭髮型怎麼扎才美？趙麗穎都喜歡這麼扎！")
- 夏天到了，我們怎麼扎丸子頭才美呢？我們來看一下怎麼扎丸子頭。操作方法（01）把頭髮梳直。這樣我們扎出來的丸子頭，才不會東冒一坨西冒一坨，看起來不順滑，不夠好看，所以要梳直頭髮。（02）然後我們梳起我們頭髮，把頭髮梳起來想要高一點就用手握高一點，想扎低一點就用手握低一點，看自己。（03...
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![瘋狂的雞蛋減肥法---一週減10斤]( "瘋狂的雞蛋減肥法---一週減10斤")
- 某一週，吃飽了沒事幹，那就玩一次減法。因為它太有效，又太瘋狂，所以絕對不能上癮。第一天：7只雞蛋，黃瓜不限（如果夠狠，可以改成苦瓜）；第二天：6只雞蛋，黃瓜不限；第三天：5只雞蛋，黃瓜4根；第四天：4只雞蛋，黃瓜3根；第五天：3只雞蛋，黃瓜2根；第六天：2只雞蛋，黃瓜2根；第七天：1只雞蛋，黃瓜2根一次減法。這期間...
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![跟趙麗穎學習有仙氣的編髮造型，輕鬆學起來]( "跟趙麗穎學習有仙氣的編髮造型，輕鬆學起來")
- 趙麗穎的編髮造型一向特別甜美仙氣，很多簡潔大方的編髮造型她都有嘗試，讓我們跟她取取經。從側面取出一縷長髮分成三股編好後繞過頭頂固定到另一側，再配合她温柔的髮色，像帶上了一頂花環的仙女。趙麗穎仙氣編髮（01）黑色的長髮戴上花環更多了一分優雅的氣質。（02）將兩側的頭髮從中...
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![減肥10斤暴瘦法]( "減肥10斤暴瘦法")
- 簡要回答想要短時間減脂其實並不容易，但是在我們做出一些改變之後，就能夠輕鬆的讓自己瘦下來。一定不要選擇減脂的時候節食，因為不管是任何的節食方法，都會導致身體水分的流失，並且不會讓脂肪得到消耗，因此要健康飲食。詳細內容不要吃垃圾食品垃圾食品的熱量和脂肪一般都是比較...
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![蘋果牛奶減肥法——一週瘦10斤]( "蘋果牛奶減肥法——一週瘦10斤")
- 很多人都知道蘋果牛奶減肥法。其實所謂蘋果牛奶減肥法，即靠吃蘋果、牛奶來減肥，如果掌握了方法，一週瘦十斤也不成問題。操作方法（01）第一天為“蘋果日”：將1000克蘋果，大約5、6顆，分成四、五等份，全天只能吃蘋果，每次一份，記住不能加糖或奶製品等等的食物。吃蘋果的時候，一定要細嚼慢...
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![如何快速瘦10斤]( "如何快速瘦10斤")
- 快速減重需要增加運動量同時降低卡路里攝入量。你可以通過安排一些比較合適的食譜來增加減重的可能性。下面就來教教你如何快速瘦10斤。準備減重（01）稱體重。記錄起始體重。計劃至少每隔幾天就稱一下重。研究表明，經常稱重的人更關心自己的體重並且會更注意飲食習慣。如果你...
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![Q版女孩趙麗穎梳馬尾簡筆畫]( "Q版女孩趙麗穎梳馬尾簡筆畫")
- Q版女孩（趙麗穎梳馬尾）畫法。感興趣的小夥伴們快來了解一下吧。操作方法我們先準備好紙和筆。首先要畫出趙麗穎厚厚的頭髮輪廓，劉海是齊額樣式，後面的頭髮紮成團，並在額頭位置畫上一個表示生氣的圖案。然後再順着劉海輪廓畫出人物臉部線條，並且添加上趙麗穎的五官。再接着慢慢...
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![學會趙麗穎的3個搭配技巧，你也能秒變時尚]( "學會趙麗穎的3個搭配技巧，你也能秒變時尚")
- 最近刷到趙麗穎的這張照片，淡黃色吊帶裙，第一眼就被她驚豔到了，下面小編為大家重新整理了趙麗穎的3個搭配技巧，學會這3點穿搭思路，你也能變的時髦。01用疊穿增加層次感夏天雖然不適合疊穿的穿法，但是如果掌握好了衣服搭配的面積、厚度，消除了夏天衣服的悶熱感，同一也是能穿出一樣...
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![三天瘦10斤的蜂蜜水減肥法]( "三天瘦10斤的蜂蜜水減肥法")
- 蜂蜜具有燃燒脂肪的作用，雖然它屬於甜食，但是本身不含有任何的卡路里，同時還能幫助排出體內的宿便和毒素，下面，來看看這個蜂蜜水減肥法，3天瘦10斤不是夢。操作方法（01）第一天早餐：蜜糖水一杯午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜下午茶：兩湯匙蜂蜜晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶兩杯試後感：下半天感到...
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![q版頭像趙麗穎繪畫]( "q版頭像趙麗穎繪畫")
- 趙麗穎是一位著名的影視劇演員，其參演的影視劇都獲得了較好的口碑，她也深受人們的喜愛，下面小編就和大家一起來看看q版頭像趙麗穎是怎麼畫的吧。操作方法（01）先畫出頭髮的輪廓線，如圖所示：（02）在頭髮輪廓線的基礎上畫出面部輪廓，如圖所示：（03）在面部的兩側畫出兩隻耳朵，如圖所示：（04）在頭...
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![趙麗穎古裝髮型：圖解花千骨髮型教程]( "趙麗穎古裝髮型：圖解花千骨髮型教程")
- 《花千骨》這部電視劇火的不要不要的，裏面的造型也確實很好看，特別是趙麗穎扮演的花千骨，她的髮型深受觀眾的喜愛，下面我們就一起來學學怎麼做的吧。操作方法（01）花千骨的包子頭特別俏皮可愛。左上邊的頭髮取適中一撮，用橡皮筋紮好。（頭髮不宜扎太多）（02）用這撮頭髮打個結，最簡單的打...
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![減肥食譜一週瘦10斤]( "減肥食譜一週瘦10斤")
- 操作方法（01）想要一週瘦10斤，除了飲食還得運動，不然是不可能的，飲食上每餐和每天都要不一樣，攝入不同的營養和元素才健康，而且每天都一樣吃兩天就膩了，根本不可能瘦下來是，所以一週食譜要不同。（02）週一食譜早餐：全麥土司麪包1片+牛奶1杯+蘋果1個午餐：芹菜粥晚餐：生菜沙拉1份早午晚三餐...
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![女星幼兒時期照片，范冰冰從小美到大，趙麗穎萌]( "女星幼兒時期照片，范冰冰從小美到大，趙麗穎萌")
- 女星幼兒時期照片，范冰冰從小美到大，趙麗穎萌操作方法（01）這個胖嘟嘟的小女孩，面色紅潤，看來營養很豐富啊。（范冰冰）（02）小女孩大大的眼睛，笑起來很萌，和長大後微笑着的樣子很相似。（關之琳）（03）她小時候愛跳舞，像位小仙女。（佟麗婭）（04）如果不説這是一個女孩，很多人還以為是男生呢。（王菲）（05）小時...
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![月瘦10斤的游泳減肥方案]( "月瘦10斤的游泳減肥方案")
- 導讀：游泳減肥效果怎麼樣？游泳可以減肥嗎?每天安排多長時間游泳可以月瘦10斤呢？步驟/方法（01）游泳方面建議您每天安排20分鐘-40分鐘左右的時間，進行遊泳活動。在水中嬉戲，學習游泳，在水中活動，不僅對皮膚好，而且可以充分燃燒腹部、大腿、臀部、胳膊處多餘脂肪的。（02）飲食方面不能因...
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![一週瘦10斤的減肥食譜]( "一週瘦10斤的減肥食譜")
- 想要一個星期瘦十斤，其實是非常困難的一件事，不過如果想要靠近這個目標，那麼可以瞭解一些常見的飲食的注意事項。變美方案少吃高脂肪的食品平時多補充蛋白質豐富的食物，少吃高脂肪的食品，儘量遠離油炸食品，海鮮，以及刺激性的食物，調整好自己的營養結構。控制好飲食攝入量控制好個...
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![業內人士是如何評價趙麗穎的？]( "業內人士是如何評價趙麗穎的？")
- 今天就跟隨小編一起看看業內人士是如何評價趙麗穎的？感興趣的朋友一起來看看吧！趙麗穎是一位人氣與實力兼具的演員，她從一次8分鐘選秀到中國金鷹獎觀眾喜愛的女演員，靠的是自己勇氣與智慧，夢想與行動。操作方法1.首先從演員的專業素養上，作為一個演員，趙麗穎是稱職的。一年365天...
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![8天瘦10斤的減肥食譜參考]( "8天瘦10斤的減肥食譜參考")
- 想要減肥，首先就要減少熱量的攝入，所以，快速減肥的飲食計劃主要是以低熱量的素食為主。基本上，你在這8天裏要完全吃水果和蔬菜，然後分為每天四餐，例如：早餐，午餐，晚餐，小吃。如何飲食減肥（01）選擇低熱量素食；想要減肥，首先就要減少熱量的攝入，所以，快速減肥的飲食計劃主要是以低熱量的素...
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![什麼減肥食譜一週瘦10斤]( "什麼減肥食譜一週瘦10斤")
- 其實減肥並不僅僅是夏天的活動，冬天雖然會有衣服遮擋，但胖的太多，春夏也難減下來，所以減肥是一項四季運動，減肥方法無外乎就是飲食與運動兩大類，方法選對了，變瘦其實很簡單。減肥食譜一週瘦10斤就是從飲食上下功夫的減肥方法，如果把這種減肥食譜一週瘦10斤安插在日常飲食中，不但能...
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![趙麗穎甜美公主編髮怎麼弄]( "趙麗穎甜美公主編髮怎麼弄")
- 趙麗穎的公主編髮不僅甜美，而且有仙氣，其實你也可以擁有工具/材料一次性發繩，一次性發卡操作方法01首先，在自己前額取兩股細長髮(注意不要取太多)，然後自己貼着自己的頭皮，交叉擰動，02開始擰的時候注意要儘量緊一點，後來等全部理完之後可以適當拉鬆。03第三步是調整整個頭髮，讓頭...
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![瘋狂減肥食譜3天就能瘦6斤]( "瘋狂減肥食譜3天就能瘦6斤")
- 三天就可以讓你瘦一圈？是的，沒錯，只要堅持3天的減肥食譜，瘦掉四五斤是很有可能的，讓我們來看看這3天減肥食譜都吃些什麼呢？步驟/方法（01）【第一天】早餐：花生醬土司一片、柚子半個。午餐：水漬鮪魚110公克(除去多餘的油油水水)、全麥土司1片。晚餐：瘦肉40公克(雞肉、豬肉或牛肉)、豆...
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![在哪裏容易偶遇趙麗穎？]( "在哪裏容易偶遇趙麗穎？")
- 趙麗穎是一位當下比較熱門的影視明星，很多的人士都喜愛看她主演的電視劇，小編也是蠻喜歡的呢？今天小編就為大家介紹下:在哪裏容易偶遇趙麗穎？操作方法她的經紀公司首先就是趙麗穎的經紀公司啦，我們經常去她的經紀公司，或者在經常從她的經紀公司面前路過，應該能夠偶遇到她。橫店...
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![趙麗穎紅脣高馬尾 身材比例超好]( "趙麗穎紅脣高馬尾 身材比例超好")
- 趙麗穎官宣代言了一款彩粧品牌，並放出了部分大片，寫真張張可圈可點，讓人眼前一亮。其中，趙麗穎扎利落高馬尾御姐範兒十足，化貓眼眼線睫毛茂密挺拔，粧容精緻，雪白肌膚由一點紅脣點睛，非常明豔。大家都知道高馬尾有顯高的效果，其實顯高還有其他的方法。顯高的第一大絕招就是製造腰線...
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![盤點明星英文名五大最，趙麗穎最可愛成龍最叼！]( "盤點明星英文名五大最，趙麗穎最可愛成龍最叼！")
- 很多明星為了更時尚洋氣，或者與國際接軌，都會起一個英文名字，其實主要是很多香港明星會有英文名，因為香港娛樂圈比大陸這邊更早與國際接軌，比如陳奕迅的英文名Eason就很好聽，但有些明星的英文名卻很奇葩也很難聽，今天小星就來盤點幾個明星的英文名。明星英文名（01）最叼英文名。最...
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妙知谷
