![怎樣玩找出朵拉泳圈]( "怎樣玩找出朵拉泳圈")
- 《找出朵拉泳圈》是一款休閒小遊戲，朵拉泳圈被小狐狸搶走了，讓我們幫助小朵拉找回丟失的泳圈吧。我們可以一邊玩，一邊和小朋友學習下里面的英文。操作方法（01）開始小狐狸過來把泳圈搶走了。（02）小狐狸把泳圈扔進玩具池裏。（03）朵拉在用英文和我們介紹泳圈的特點：它是一個圓圈，主要顏...
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![肚子上的贅肉怎麼減？全方位去脂，告別游泳圈]( "肚子上的贅肉怎麼減？全方位去脂，告別游泳圈")
- 減肥是很多人都在做的一件事情，不僅可以提升整體的形象，還有利於身體的健康。今天來給大家説説肚子上的贅肉該怎麼減？操作方法（01）游泳其是日常生活中常見的一種有氧運動，不僅可以有效的鍛鍊身體的協調性，還可以幫助鍛鍊腰部腹部的肌肉，減少贅肉。（02）仰卧起坐每天堅持做五十個仰卧...
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![為什麼游泳前需要拉伸]( "為什麼游泳前需要拉伸")
- 簡要回答游泳前是需要進行熱身的，因為我們的身體如果不熱身的話，關節處就比較緊繃，進入水後，冷水會讓我們的關節無法忍受那種刺激，對我們的身體有極大的傷害。游泳前熱身也可以幫助我們的身體變得更加靈活，大腦變得更清醒，可以讓我們的體內器官能夠得到一定的緩解作用。大家都知...
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![怎樣畫套着游泳圈的小鴨子的簡筆畫]( "怎樣畫套着游泳圈的小鴨子的簡筆畫")
- 小朋友們，你們見過小鴨子游泳還套游泳圈的嗎？下面跟着小編看一看下面這隻小鴨子，它游泳可小心了，每次去水池裏玩耍都會套着一個紅色的游泳圈。小朋友們，看小鴨子玩得多開心啊！接下來跟着小編畫一畫‘套着游泳圈的小鴨子’的簡筆畫。操作方法（01）用折線畫出小鴨子的眼睛，用封閉的曲...
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![游泳前為什麼需要拉伸]( "游泳前為什麼需要拉伸")
- 簡要回答游泳前做拉伸動作可以緩解人的關節和四肢的肌肉，對人的身體韌帶進行舒緩，那樣在進入冷水中時，韌帶往往才能快速適應。相信很多人都知道，游泳之前必須要做一定的拉伸熱身動作，可是為什麼要做這些拉伸動作呢？究竟做這些拉伸動作對人身體有什麼好處呢？下面讓我們一起去了解...
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![批量拉黑朋友圈微信好友]( "批量拉黑朋友圈微信好友")
- 微信朋友圈可以設置不讓好友看自己的微信圈，也可以設置不看別人的微信朋友圈，下面小編給大家詳細分享下如何批量設置朋友圈權限。操作方法（01）批量設置不看好友的朋友圈進入微信界面，進入點擊右上角三個點，在彈出的菜單點擊設置，然後點擊隱私，如下圖界面所示。（02）往下拉動，找到朋友...
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![先學蛙泳還是自由泳]( "先學蛙泳還是自由泳")
- 對於初學者來説，蛙泳見效快，但是國外幾乎都是先教自由泳，因為外國認為蛙泳是四種泳姿中最難的，蛙泳很難嗎？如果遊的好的話是最難的，技術動作非常細，但初學的話非常快，十節課學會瞎撲騰一二十米肯定不是夢。到底應該先學什麼呢？我把兩種泳姿先學的優缺點給大家列了一下，大家自己判斷...
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![手機QQ如何拉圈點贊]( "手機QQ如何拉圈點贊")
- 很多朋友想增加手機QQ的點贊，卻不知道怎樣才能方便快速地拉圈。下面就教大家如何成功拉圈。操作方法（01）首先設置手機QQ個性標籤:打開手機QQ進入你的個人資料，點擊右下角的個性名片“標籤模版"然後再添加個性標籤。（02）選擇完自己喜歡的模板之後，再進入QQ個人資料頁面添加個性標...
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![如何快速減掉游泳圈]( "如何快速減掉游泳圈")
- 對於眾多愛美人士來説，小肚子一直是許多人的穿好看衣服的頭號大敵，特別肚子是一圈圈的贅肉，更是常常令人難堪，那麼，我們應該如何減去腹部的游泳圈呢？操作方法（01）【吃得好勝過吃得少】許多人想通過節食的方式來減肥，節食確實能起到一定作用，不過，節食會嚴重減低我們的代謝，只會加劇腹...
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![嬰兒游泳脖圈使用方法]( "嬰兒游泳脖圈使用方法")
- 新生寶寶游泳是被大多數媽媽接受的時髦事，給寶寶戴個脖圈，放進泳池，他就可以歡樂地在水中做全身運動了，那麼如何正確使用嬰兒游泳脖圈呢？錯誤的使用方式反而會對寶寶造成危害，下面與親親天使寶寶游泳百科一起了解下正確嬰兒游泳脖圈使用方法：操作方法（01）使用親親天使嬰兒游泳脖圈...
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![微信被拉黑了如何看對方朋友圈]( "微信被拉黑了如何看對方朋友圈")
- 操作方法微信被拉黑後沒辦法看到對方的朋友圈。不過要是對方設置了可以讓陌生人查看10張照片（前10條朋友圈），你就可以先刪掉對方，然後搜索對方的微信號，直接進去他的朋友圈看（前10條朋友圈）。若是對方設置不允許陌生人查看10張照片，則可以註冊另一個微信賬號，嘗試用新的微信賬號加...
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![初學者怎樣拉弧圈球]( "初學者怎樣拉弧圈球")
- 一般來説，可以先不上台，自己在家裏按照弧圈球的發力動作練習，注意放鬆和連貫性，這種練習叫做徒手揮拍，對形成拉球動作的定型非常有幫助。如果不能確定動作的正確性，可以對着鏡子練習揮拍。至於練習的數量，每天可以保持在800次以上。--洪克操作方法（01）要學會摩擦的方式發力：弧圈球...
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![乒乓球正手拉弧圈球動作要領]( "乒乓球正手拉弧圈球動作要領")
- 正手弧圈球技術是目前最流行的技術，它既是一種強有力的進攻手段，又是一種積極的防禦手段，是由守轉攻的常用技術，因此特別重要。操作方法（01）首先必須使自己的發力協調一致，即腿，腰，大臂，前臂，手腕，手指發力要朝同一個方向，不能出現相反的力。（02）其次是發力的要點，腰一定要收緊，不能散了，要...
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![如何修補遊樂寶或者游泳圈]( "如何修補遊樂寶或者游泳圈")
- 新買的遊樂寶或者游泳圈沒怎麼用就爛了怎麼辦？當然是修好它了，那麼怎麼修呢？操作方法（01）首先買好修補時到用到的修補片，這個一般在網上就能買到，價格也很便宜。（02）把修補片與爛掉的地方對比一下，看看大概要剪多大的修補片。（03）對比之後用剪刀剪好修補片，然後隨便選一面塗上膠水，可以...
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![如何製作簡易特斯拉線圈]( "如何製作簡易特斯拉線圈")
- 特斯拉線圈不僅僅被用在遊戲或藝術方面，更可貴的是它擁有重大意義的用途，比如利用特斯拉線圈可以實現電能的無線傳輸。我們這裏介紹的是簡易的特斯線圈，功率比較小，只能短距離點燃熒光燈。操作方法（01）把0.25mm的漆包線均勻的纏繞在pvc管上。（02）用熱熔膠或膠布分別把開關、三極...
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![游泳館為什麼禁止仰泳]( "游泳館為什麼禁止仰泳")
- 簡要回答仰泳是相對於其他泳姿比較輕鬆地一個姿勢，並且也是奧運會正式比賽的項目，而在國內的游泳館暫時沒有發現禁止仰泳的，倒是在英國有禁止仰泳的消息傳出，他們一個公共的游泳池莫名其妙的禁止仰泳了，並且引來當地居民的一片噓聲。而他們的説法便是因為人多的時候大家在游泳...
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![如何畫游泳圈簡筆畫]( "如何畫游泳圈簡筆畫")
- 本介紹的是如何畫游泳圈簡筆畫，希望能夠幫助到學習畫畫的小朋友。操作方法（01）先在紙張上畫一個大圓（02）然後在大圓裏面畫一個小圓（03）接着將游泳圈上半部分的紋理畫出來（04）用同樣的方法將游泳圈下半部分的紋理畫出來（05）最後給游泳圈添加顏色，完成游泳圈簡筆畫作圖特別提示畫畫一定...
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![游泳怎麼換氣之蛙泳]( "游泳怎麼換氣之蛙泳")
- 蛙泳在中國一直是入門的泳姿。蛙泳教學過程中一般都是注重手臂身體的動作，手臂外劃內劃，腿部的收翻蹬夾，整體是模仿了青蛙的造型。蛙泳的好處是對體力要求不高，節奏也比較慢，是很容易上手的。但初學蛙泳很費勁，畢竟是模仿青蛙的動作特點，和人類的動作區別很大。另外蛙泳學習費時...
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![如何才能把弧圈球拉轉]( "如何才能把弧圈球拉轉")
- 不少業餘球友經常説自己拉的弧圈球不太轉，不如別人拉的轉等，其實主要原因是其動作不規範，發力不集中，沒有加速度。不少球友拉球時都是勻速用力。操作方法（01）兩腳要自然分開，兩膝內收並且微曲，重心置於前腳內側，左腳在前，稍提腳後跟，身體略右轉，手腕要充分外展，向後拉，拍形成橫立狀。（02...
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![游泳怎麼換氣之自由泳]( "游泳怎麼換氣之自由泳")
- 不論什麼泳姿，換氣都是最基本的功力。只有在呼吸順暢的情況下才是有效的有氧運動。可是在泳池中就是有很多人把自由泳這項有氧運動玩成了氣息不勻的無氧運動，在泳池裏不是在游泳而是在掙扎。看着這樣的游泳真是心都累，我們先來探討一下如何進行自由泳的換氣。操作方法（01）水下...
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![乒乓正手拉前衝弧圈球的方法]( "乒乓正手拉前衝弧圈球的方法")
- 正手弧圈球力量大，速度快，所以該技術使用的穩定性高。由於在正手的擊球時間和空間上選擇餘地要大於反手，因此其威力也是所有弧圈球技術中最大的。正手前衝弧圈球的動作要領如下：（01）站位：左腳在前，右腳稍後，兩腳間距離比快攻時略大，兩膝微屈，重心約在前腳掌內側，手臂自然下垂伸直，拍形...
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![如何正確使用寶寶游泳圈]( "如何正確使用寶寶游泳圈")
- 寶寶游泳必須要使用游泳圈的，那麼怎麼給寶寶正確的使用游泳圈呢？操作方法（01）由一位護理人員一隻手托住新生兒頭、頸、背部，另一隻手固定嬰兒手部，露出頸部，使新生兒頭部稍向後仰。（02）另一位護理人員作好佩戴泳圈的準備，首先將手放在游泳圈開口處，以大拇指及小指固定好游泳圈保險扣...
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![“敲帶脈”腰腹部減肥最快的方法告別“游泳圈”]( "“敲帶脈”腰腹部減肥最快的方法告別“游泳圈”")
- 游泳圈是每個美眉的天敵，如何快速告別游泳圈呢？一起來看看吧。操作方法（01）帶脈，是一個穴位，位於側腹部，第十一肋骨遊離端下方垂線與臍水平線的交點上。如圖所示。（02）按摩這個穴位有緩解月經不調，痛經的功效。同時，也有不錯的減肥功效，可以用來減掉游泳圈。（03）用帶脈減肥的方法不是按...
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![游泳圈快速充氣好辦法]( "游泳圈快速充氣好辦法")
- 夏季游泳是避暑休閒的享受，不會游泳的話，泳圈必不可少。那癟癟的泳圈恰巧又沒打氣筒或嫌麻煩去打氣，那咋辦？直接用嘴吹，首先是不衞生，再就是累得臉紅脖子粗不一定搞定，關鍵是破壞了好心情！現在我來給你支一招，求人不如求己，輕鬆搞定！操作方法（01）泳圈充氣口擦拭乾淨，防止異物堵塞（02）把充...
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![游泳圈怎麼充氣比較好？使用什麼充氣比較好？]( "游泳圈怎麼充氣比較好？使用什麼充氣比較好？")
- 夏季來臨，在南昌，大家都知道是有名的温度高城市之一。這個時期，很多的人士都會去游泳，當我們帶着寶寶去游泳時，就需要帶着游泳圈啦，今天小編為你詳細介紹下：游泳圈怎麼充氣比較好？使用什麼充氣比較好？工具/材料游泳圈操作方法01游泳圈充氣一般比較小的游泳圈都是直接用我們的嘴巴...
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妙知谷
