![加強自控力 才能提高效率]( "加強自控力 才能提高效率")
- 簡要回答通過堅持“我不要”、“我要做”和“我想要”這三個原則，你可以逐漸增強自己的自控力。工作時，我們總是不自覺地被各種誘惑分散了注意力，導致計劃中的任務沒有完成。為什麼我們的效率總是那麼低？這背後的根本原因在於自控力的薄弱。自控力是指控制自己的注意力、情緒...
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![如何提高自控力]( "如何提高自控力")
- 簡要回答方法是：堅持觀察並記錄自己的狀態、每天定時堅持做一件事情、樹立短期的任務目標、正面面對各種誘惑、理性面對失控局面等。不少的朋友覺得自己的自控力比較差，就想了解應該怎麼提高自己的自控力呢，具體都有哪些方法呢？下面讓我們共同去了解吧。詳細內容堅持觀察並記...
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![怎樣增強自控力]( "怎樣增強自控力")
- 自控力，簡言之就是自制力。那麼怎麼增強自控力呢？下面給大家幾點建議。操作方法時常給自己積極的暗示。有的人是天生的消極派，不管做什麼事情總是要抱怨，這樣的情緒很不利於自控力的養成。所以多給自己一些積極的暗示，不管做什麼事情，給自己打氣，自己心情就會變好，做事情就更有鬥...
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![5個方法教你如何提高自己的自控力]( "5個方法教你如何提高自己的自控力")
- 對於很多人來説，其實自控能力還是很差的，自控能力差的人總是很容易多變，計劃好的事情，總是半途改變主意，這樣的性格其實是很影響自己的生活品質和工作的，那麼如何才能夠提高自己的自控能力呢？操作方法（01）堅持觀察並記錄自己的狀態在日常生活和工作中，對於自己每天的生活、工作等狀...
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![怎樣提升自控力]( "怎樣提升自控力")
- 今天小編給大家分享“怎樣提升自控力”，希望對大家有所幫助哦。操作方法（01）經常深呼吸，練習腹式呼吸。將呼吸頻率降到每分鐘4--6次，也就是每次呼吸用10--15秒的時間，經常練習呼吸慢一點，久而久之你就能做到。（02）當你面對誘惑時，首先花五分鐘做別的事情，到充滿綠色的的地方走走，聽聽...
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![自制天然控油麪膜]( "自制天然控油麪膜")
- 夏天到了，天氣也越來越熱了，許多美眉都被皮膚油膩的問題感到困擾，要解決皮膚油膩的問題，除了日常的清爽護理和身體條調理外，面膜也可以起到較好的控油效果，具有深層清潔效果的天然面膜，幫你解決“油光滿面”的煩惱。操作方法（01）1、將蘋果醋和清水按照1：10的比例進行稀釋。2、將稀...
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![液力控制自動變速器和電子控制自動變速器哪種好]( "液力控制自動變速器和電子控制自動變速器哪種好")
- 工具/材料變速器操作方法液力控制自動變速器主要是通過液壓，將變速器的齒輪進行調節。通過電腦進行力度的記憶，這樣駕駛汽車的時候，就可以很汽車自動調節檔位，方便我們開車的時候，不需要頻繁的換擋了。電子控制自動變速器通過各種傳感器來進行速度的測試，從而進行檔位切換，在汽...
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![如何自己安裝監控]( "如何自己安裝監控")
- 隨着社會的進步，和監控技術的不斷普及，現在監控已經越來越普及，在街道，小區，超市，餐廳都安裝了監控，當街道或者超市，小區發生一些偷搶，毆打事故等，可以及時調出監控，查明真相。現在教教大家如何自己安裝監控。操作方法（01）先確定安裝監控攝像機的數量，線材，硬盤等需要多少，再到附近賣監控...
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![手機軟件幫你控制自己的注意力]( "手機軟件幫你控制自己的注意力")
- 操作方法你可以利用Forest軟件，種一顆屬於你自己的專注之樹，每當你想專注的時候，種下種子，在接下來的三十分鐘內，它會長成一棵大樹，但如果你離開了軟件玩手機小樹就會立即枯萎該遊戲利用使命感和成就感為正向作用為種成一片森林而努力，幫助您遠離智能手機提高注意力還有一個我自...
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![自制 無線開關 遙控]( "自制 無線開關 遙控")
- 很多人都會以因為開關要走來走去，覺得很累操作方法（01）這是遙控器（02）這是無線接收模塊（03）總體（04）這些東西的成品很好賣，可以在某寶之類的買，二十幾塊錢（05）另外，買時看清帶動電源，樓主這是5v的，用的充電寶電源（06）還有，斷電的不封意思是，隨意將設備的正極剪斷（07）然後一根先接入一個孔，另外一...
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![格力空調遙控器怎麼用]( "格力空調遙控器怎麼用")
- 格力空調遙控器怎麼用首先看一下遙控器背後的説明，型號為YBOF2，有兩個組合鍵隱藏功能以及電池的使用注意事項。檢查一下有無復位按鈕，只看到三個螺絲孔，看來該遙控器不會出現異常，或者取下電池會解決異常情況。切換温度顯示單位的方法是模式鍵和-鍵同時按，先後按兩個鍵是不起作...
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![格力空調遙控器按鍵使用]( "格力空調遙控器按鍵使用")
- 操作方法（01）常用按鍵1、在模式標誌中我們能夠選擇出格力空調需要運行的一些模式。一般格力空調有雪花、水滴、風葉、太陽等四種標誌。其中雪花表示製冷、水滴表示除濕、風葉表示送風、太陽表示制暖。2、在格力空調遙控器上通常會有一個三角號，一般這一個三角號都是用來調整...
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![.自控能力低，怎樣提高自控能力？]( ".自控能力低，怎樣提高自控能力？")
- 在生活中，我們大多數人自控力有待加強。有很多失控的時候，比如一追劇就忘記時間，就停不下來，甚至熬夜追劇。一玩遊戲就無心工作，失去自我控制。操作方法（01）專心這是很多人犯的通病，不能專心做好一件事情，應為現代科技的發展，互聯網的發展，任務太多，不能專心做好每件事情，甚至一件也不...
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![自制遙控飛機圖紙]( "自制遙控飛機圖紙")
- 遙控飛機是很多人都喜歡的，那麼讓我們一起來看看自制的遙控飛機的過程。操作方法（01）要想自制一台遙控飛機，先在市面上購買齊全相關的組裝配件，對於初學者來説建議買不那麼複雜結構的機型，以便摸不着頭腦無法完成組裝。對於那些想挑戰手工的人來説，就可以選擇一些頗有難度的配件...
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![如何在壓力情況下控制自己的情緒]( "如何在壓力情況下控制自己的情緒")
- 簡要回答雖説有了有壓力才會有動力，但是如何控制情緒，首先要時刻把握住自己，並且積極調整情緒，採用合適的方法解決衝突，並且以積極樂觀的態度，去處理自己的情緒。雖説很多人面對自己的心情不能把控，那他們該如何把控人生。負面情緒每個人都有，這屬於人之常情。但我們如何將自己的...
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![怎樣自我控制情緒]( "怎樣自我控制情緒")
- 很多朋友都常常無法控制自己的情緒，甚至亂髮脾氣，下面就介紹幾種調節情緒的辦法，看看對你有效不。操作方法01自我暗示是調整自己情緒的最有效辦法之一，給自己傳送積極的暗示，以此來調節自己的心態，達到控制情緒的目的。02情緒波動大的朋友可以多聽一些舒緩悠揚的音樂，通過音樂有...
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![打籃球怎樣提高控球能力？]( "打籃球怎樣提高控球能力？")
- 你知道打籃球怎麼提高控球能力嗎？一起來看看吧。操作方法想要提高籃球的控球能力，首先你就要學會運球，只有學會運球以後，你才能夠在運動中協調和球的運動軌跡，這樣子才能更好的把控住籃球。想提高籃球的控球能力，你還要學會預判他人的下一步運動方向，這樣子你才能夠合理地躲過別...
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![格力空調遙控器怎麼解鎖]( "格力空調遙控器怎麼解鎖")
- 夏天在家裏吹着空調時，突然發現空調遙控器的按鍵按了半天都沒反應。千萬不要急，小編這就告訴你該怎麼辦。操作方法雙手同時按下空調遙控器温度調節的加減鍵。維持上述動作2－3秒左右，雙手鬆開遙控器界面即可出現開關鎖的設置。摳下電池重裝，遙控器即可恢復出廠設置，簡單粗暴最有...
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![自己製作遙控飛機]( "自己製作遙控飛機")
- 遙控車大家都玩過，那麼遙控飛機呢？小編教大家一種簡易遙控飛機制作方法，一起手工DIY吧！操作方法（01）動力：9克無刷外轉子配4寸槳。（02）舵機2.5克，連線兩隻，7克。（03）接收機2.2克。（04）電子設備不加電池36克。（05）電池19克。（06）遙控設備：天9。（07）開始裝機：最省重無刷固定方案。（08）配上紙板，整機裝...
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![如何提高你的控球能力（籃球）]( "如何提高你的控球能力（籃球）")
- 打籃球是我們很多人都非常喜歡的運動，那麼在打籃球的過程中，我們如何提高自己的控球能力呢，我來闡述一下我的意見。操作方法打籃球要有很好的控球能力，首先基本功是第一，基本功是最重要的，我們可以通過練習自己運球的基本功來增加自己控球的能力。首先，練習單隻手運球，兩隻手交叉...
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![如何解鎖格力空調遙控器]( "如何解鎖格力空調遙控器")
- 操作方法（01）【方法一】雙手同時按下空調遙控器温度調節的加減鍵，維持上述動作2－3秒左右，雙手鬆開遙控器界面即可出現開關鎖的設置，摳下電池重裝，遙控器即可恢復出廠設置。（02）【方法二】這種方法也是最為簡單的辦法之一，取下背面的電池，十分鐘後再裝上，就可以恢復了原廠的設置了。（03...
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![如何控制自己的夢境！科學控夢]( "如何控制自己的夢境！科學控夢")
- 夢是潛意識寫給意識的一封長信，隨着心理學家的研究，夢的紛爭面紗也逐步得到揭開，甚至，心理學家還發現我們能控制自己的夢境，是不是感覺超刺激！操作方法（01）想要學會控制自己的夢，就要先知道什麼是清醒夢。清醒夢的概念是在1913年由一位荷蘭醫生提出的，它是處於清醒和睡眠之間的狀態...
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![格力空調遙控器解鎖功能？]( "格力空調遙控器解鎖功能？")
- 格力空調遙控器怎麼解鎖？下面小編為大家推薦了幾種方法，一起來看看吧。操作方法解鎖方法一：開關鎖小孔。首先打開遙控器電池蓋位置，上面寫着開鎖/關鎖的小孔(有些型號在翻蓋功能鍵位置)，用細針或者小牙籤按下去即可，每次按的時候遙控器的液晶顯示屏便會有鎖頭的圖片顯示。解鎖...
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![如何自制控油麪膜]( "如何自制控油麪膜")
- [導讀]隨着秋季的到來，肌膚也跟着變得乾燥起來。油性膚質的MM一定很難避免油光滿面的煩惱，痘痘肌膚也會隨着到來。其實自制的控油麪膜就可以很好地解決這個問題，今天為大家帶來幾種控油麪?控油去痘面膜怎麼做芹菜柚子面膜材料：芹菜，柚子，面膜紙。做法：把柚子去皮後和芹菜一起放...
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![格力空調遙控器怎麼使用]( "格力空調遙控器怎麼使用")
- 工具/材料格力壁掛空調，遙控器操作方法首先看一下遙控器背後的説明，型號為YBOF2，有兩個組合鍵隱藏功能以及電池的使用注意事項；檢查一下有無復位按鈕，只看到三個螺絲孔，看來該遙控器不會出現異常，或者取下電池會解決異常情況；切換温度顯示單位的方法是”模式“鍵和”-“鍵同時按，...
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妙知谷
