![花滑4a有人跳出來了嗎？]( "花滑4a有人跳出來了嗎？")
- （01）跳出來過花滑4a有人跳出來過，他就是羽生結弦。羽生結弦曾在全日本花樣滑冰錦標賽暨北京冬奧會選拔賽的賽前公開訓練賽上，首次在公開場合成功完成了阿克塞爾四周跳，也就是4A。這個高難度的動作，以往從沒有運動員完成過，這不僅是羽生結弦自己花滑生涯的又一次突破，也是人類花滑...
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![滑滑梯簡筆畫]( "滑滑梯簡筆畫")
- 滑滑梯是孩子們很喜歡的娛樂設施，只要一爬上滑滑梯，基本上充滿了歡笑聲，那麼滑滑梯簡筆畫應該怎麼畫呢？下面是滑滑梯簡筆畫的介紹。工具/材料白紙、黑白鉛筆。操作方法先畫出滑滑梯的側面的扶手，注意扶手的弧度和線條的流暢性，還要畫出這條扶手的立體感。畫出滑滑梯的另外一個...
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![教你滑輪平地花式的繞樁動作（三）]( "教你滑輪平地花式的繞樁動作（三）")
- 看了很多老外玩平地花式的片子，自己也躍躍欲試，但那些動作就是做不出來，現在還只能兩腳併攏走“S”繞可樂瓶，其他動作，象交叉步繞樁，單腳S繞、蟹步繞等等眼花繚亂的步子都不會。我想不能總怪鞋不好，雖然我是雙休閒鞋，鞋幫太硬，煞車器不能拆，礙事，老外是用FITNESS鞋，又輕又軟，但是客觀...
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![輪滑 平花之前交叉]( "輪滑 平花之前交叉")
- 輪滑現在是比較流行的户外運動，現在各大高校基本上都有輪滑社團，而學習平花又是必不可少的，它能讓你充分秀出你的技術。操作方法（01）雙腳平行站立，膝蓋彎曲（也就是人往下蹲一點）。（02）雙腳畫弧，剛開始的時候用力擠上去（儘量把弧畫大一些），一般是右腳在前，左腳在後。（03）畫完弧之後就是雙腳...
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![如何做到輪滑平花的動作]( "如何做到輪滑平花的動作")
- 很多人都開始練習輪滑動作了，由於剛開始玩不久練習動作難免有點難度，現在小編給大家分享自己輪滑平花的操作方法（01）小編也是一位輪滑愛好者，沉迷於輪滑，相信全國很多輪滑愛好者的朋友都知道一開始需要有耐心去練習，忍受身體上的痛，不過痛也是快樂中。（02）現在我給大家分享正剪過樁...
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![初學者怎麼滑滑板]( "初學者怎麼滑滑板")
- 看到好多年輕人在街上滑滑板非常酷，自己也想學起來，但是滑滑板可不是一個非常好學的體育項目，是很具有挑戰性的，今天來分享一下，作為初學者，怎麼學滑板吧。操作方法（01）先做好準備動作：滑滑板基本功是不可缺少的，基本動作就是基本功的一部分，動作站不好，身體的平衡就無法掌握，我們一定...
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![速滑冰刀和花樣冰刀有什麼區別]( "速滑冰刀和花樣冰刀有什麼區別")
- 操作方法速滑冰刀，簡稱速滑刀，可分為短跑道速滑刀和大跑道速滑刀。速滑冰刀適用於長距離滑行，所以，速滑刀一般是由滑度好、耐磨、硬度適中的合金材料製成。花樣冰刀，主要適用於花樣滑冰。由於選手多以跳躍、旋轉為主，所以花樣冰刀的刀刃是帶有弧度的。比較特殊的是，花樣冰刀的前...
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![輪滑鞋哪個牌子好？新手輪滑鞋推薦（平花鞋）]( "輪滑鞋哪個牌子好？新手輪滑鞋推薦（平花鞋）")
- 輪滑鞋（Rollerskating）俗稱旱冰鞋，溜冰鞋，起源荷蘭，是一種利用特別的輪滑鞋為比賽工具的競賽項目，也是一種生活休閒的玩意兒。今日多數的溜冰者主要都是用直排輪，下面介紹輪滑鞋十大品牌。操作方法（01）對於輪滑新手，推薦平花鞋，這種鞋子的特點是架子短靈活,鞋身一般以硬殼為主.鞋身...
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![滑滑梯簡筆畫怎麼畫]( "滑滑梯簡筆畫怎麼畫")
- 滑滑梯大家應該都很熟悉，小時候也經常玩。如何畫好滑滑梯簡筆畫呢？接下來我來和大家一起分享一下。工具/材料畫筆，白紙操作方法首先，繪製出滑滑梯的整體外形。一般滑滑梯都是大象的圖案，這裏我們也為滑滑梯添加大象圖案。接着，我們為滑滑梯圖上顏色。身體塗上橘黃色，牙齒塗上天...
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![蟲草花蒸滑雞的做法]( "蟲草花蒸滑雞的做法")
- 蒸，也並非只有清淡一種味道，喜歡味濃的適當添加一些火腿、豆豉、蠔油等等就能使味道濃郁起來，但這些調味並不會破環食材的本味，反而能起到增香作用。介紹一款蒸出來的鮮美雞肉菜——蟲草花蒸滑雞。只比平日裏蒸雞多加了些蟲草花，因其本身沒有什麼特別的味道，所以並沒有破壞雞肉...
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![花樣滑冰的旋轉動作有幾個步驟？]( "花樣滑冰的旋轉動作有幾個步驟？")
- 花樣滑冰一共有四大旋轉類型，燕式旋轉、蹲踞旋轉、直立旋轉、非基本姿態旋轉。其中根據旋轉時的姿態又細分為好幾小類。選手在單足旋轉時以一足冰刀接近刀齒的腳掌弧線部分觸冰。像跳躍一樣，多數選手旋轉時是逆時針方向，也有少數選手順時針逆時針都能旋轉。以逆時針選手為例...
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![拉門滑輪怎麼換【4】：[5]安裝下滑輪和上滑輪]( "拉門滑輪怎麼換【4】：[5]安裝下滑輪和上滑輪")
- 前面四講已經介紹了怎麼拆卸拉門的下滑輪，現在開始講解如何拆卸拉門的上滑輪，以及安裝下滑輪和上滑輪的方法。操作方法（01）首先把拉門上端滑輪部分樹立起來。（02）拉開毛條，從圓孔中插入6mm六方扳手。（03）如果覺得擰得吃力，可以使用扳手短的那頭插入螺絲釘的內六孔，然後旋轉。（04）擰鬆...
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![怎樣做嫩滑好吃的“葱花炒蛋”]( "怎樣做嫩滑好吃的“葱花炒蛋”")
- 雞蛋常出現在我們的餐桌上，用來煎炒煮炸蒸燉樣樣皆宜，它含有人體所需的營養物質，最重要的，它簡單易做，特別適合忙碌的白領。美女廚神琳琳今天教各位做“葱花炒蛋”，還透露把雞蛋炒得嫩滑好吃的小竅門！步驟/方法（01）葱洗淨去掉葱白，把葱青切成葱花，放進玻璃大碗裏。葱洗淨去掉葱白，把...
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![花樣滑冰比賽有哪些]( "花樣滑冰比賽有哪些")
- 操作方法冬奧會大家肯定死比較熟悉的了，每四年舉辦一次，一般舉辦時間都是在2月份左右，現在就正在舉辦平昌冬奧會。大獎賽一般都在11月份左右舉行，有大獎賽的分站比較多，一般來説都有6個分站，所以舉報的日期會稍微長一點。歐錦算也是有花樣滑冰項目比賽的，歐錦賽的舉辦日期在1月-...
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![嫩滑可口的花生牛奶糕]( "嫩滑可口的花生牛奶糕")
- 研究美食是我的愛好，今天用花生牛奶搭配吉利丁片做成清香嫩滑可口的凍糕，做出來的糕點很受小朋友們喜歡，下面分享它的做法給大家看看。工具/材料花生150克，奶粉30克，白糖適量，吉利丁4片。操作方法花生準備好，吉利丁片放到碗裏用清水泡軟。花生清洗乾淨後，放到打漿機加2碗水進去打...
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![輪滑倒滑教程]( "輪滑倒滑教程")
- 從小就看到他們玩輪滑，感覺很帥，但是自己學就是怕，練習輪滑從小學就最好，下面來教大家輪滑的方法。操作方法（01）八字站立用你的雙手抓住寶寶的小腳腳成小八字（立正姿勢），讓寶貝端坐好，雙手扶住膝蓋，然後身體前傾用力站起來。就這樣反覆的多練習幾次就好了。（02）穩固站立、防後摔練習，我...
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![滑板基本滑行動作]( "滑板基本滑行動作")
- 操作方法（01）上下滑板站法有兩種：一種是左腳在前，腳尖向右，也叫正向站法；另一種是右腳在前，腳尖向左，也叫反向站法。大多數人玩滑板都是採用前一種站法。後面所述的技巧都是以此種站法為基準的。如果你認為這樣站不舒服，也可以換個方向，採用第二種站法。（1）準備：兩腳立地，滑板平放於腳...
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![【運動】單板滑雪課程-滑行]( "【運動】單板滑雪課程-滑行")
- 滑行是你要進行其他滑雪練習前應該學會的一項技能。這項基礎運動將幫助你自如前移你的重量並控制滑雪板這對你乘作滑雪纜車也有一定的幫助。如果你可以完成滑行，那麼你將可以從一個控制中的滑雪纜車上卸貨。一旦你在滑雪板上站直並從一個斜面滑下，那麼你就可以自如操作滑雪...
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![花樣滑冰場地是真冰嗎]( "花樣滑冰場地是真冰嗎")
- 簡要回答花樣滑冰場全部都是真冰，這也是為了滿足在運動過程中的需求。花樣滑冰比賽本身是在一個長方形的場地進行，不得小於56米×26米，冰的厚度也應該有效控制在三釐米到5釐米左右。冰面本身就應該保持平滑，上面沒有任何的痕跡，在一些大型的比賽時，還會準備兩個相同大小的場地，...
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![玩滑滑梯的注意方式]( "玩滑滑梯的注意方式")
- 簡要回答很多孩子喜歡玩滑滑梯，他們在玩滑滑梯的時候也會存在眾多的注意方式，比如有些孩子玩滑滑梯時，一下子會跨好幾個台階。其實一下子快好幾個台階會增加困難度，建議家長看好孩子的同時，也要要求孩子手握着欄杆，一步一個台階的慢慢走上去，另外在玩滑滑梯時也具備其他的注意事...
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![滑輪平地花式的基本動作入門]( "滑輪平地花式的基本動作入門")
- 所謂休閒花式直排輪,簡單的説便是利用休閒直排輪鞋作出傳統雙排及冰刀的動作，一般人在接觸直排輪之後,通常只會前溜(特技,競速因為專業領域不在此範圍)，日久會顯得單調乏味，但對喜歡直排輪活動的朋友顯然不夠，因此發展出休閒花式直排輪，藉由融合冰刀及傳統雙排輪、以及街舞的...
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![花樣滑冰4a是什麼？]( "花樣滑冰4a是什麼？")
- （01）阿克塞爾四周跳花樣滑冰4a的全稱是阿克塞爾四周跳，在花樣滑冰的六種跳躍動作中，阿克塞爾跳是唯一一個向前起跳的動作，也是所有跳躍動作中，難度係數最高的動作。阿克塞爾跳（AxelJump）是花樣滑冰與花樣輪滑運動六種跳躍中的一種，又稱為前外點冰跳，它由挪威選手阿克塞爾·保爾森（Ax...
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![平滑和速滑有什麼不同]( "平滑和速滑有什麼不同")
- 操作方法平滑實際是自由滑（也可以叫休閒滑）的一種，大部分在平坦的地面上擺上一溜等距的樁，然後練習用各種不同的步伐繞樁的運動，動作比較花哨。與平滑不同的是，速滑競技性非常強，要求嚴格，動作規範，有比較正規的國內外比賽。平花的鞋子比較隨意，什麼鞋子都可以玩；但是速滑的鞋子一般...
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![教你如何學輪滑倒滑]( "教你如何學輪滑倒滑")
- 輪滑是很多年輕人喜歡的運動，學習起來也不是很容易，下面小編就教你如何學輪滑倒滑，希望可以幫助到大家。操作方法01找一個教練我們在學習輪滑的時候，最好找一個教練，才能掌握正確的輪滑動作和技巧，快速的學會如何滑輪滑。02兩個人一起滑我們還可以找一個會滑輪滑的人，會滑的在前...
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![滑冰運動有什麼好處 花樣滑冰的好處]( "滑冰運動有什麼好處 花樣滑冰的好處")
- 簡要回答滑冰運動也好，花樣滑冰也罷，其實都有眾多的好處，比如可以鍛鍊平衡能力。在現實生活中越來越多的人嘗試滑冰，他們可以增強自身的平衡能力，協調能力，並且可以提高身體的柔韌性。另外還能夠增強人的心肺功能，提高有氧運動。增強力量在滑冰的過程中，需要不斷的蹬腿，並且還需要...
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妙知谷
![拉門滑輪怎麼換【4】：[5]安裝下滑輪和上滑輪](https://i1.miaozhigu.com/4d3900d2/5c6055816e/073d06d43b973b2d/533c46d661c7646857a116d9fe76f54e8d51-s.jpg "拉門滑輪怎麼換【4】：[5]安裝下滑輪和上滑輪")
