![夏季喝冷飲要當心 這麼喝傷脾又傷胃]( "夏季喝冷飲要當心 這麼喝傷脾又傷胃")
- 夏季喝冷飲要當心這麼喝傷脾又傷胃1、冰箱貯過久的冷飲不要喝一到夏天，很多人就會在家裏的冰箱裏放很多的冷飲，等以後慢慢喝，慢慢吃，其實這是不對的，冰箱不是殺毒櫃，無法起到滅菌的效果。所以，冷飲應該儘快食用，在冰箱放久了，品質會降低，不會像剛開始那樣新鮮了。2、食用冷飲時間有...
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![夏季飲食養生小常識]( "夏季飲食養生小常識")
- 1、夏季飲食養生小常識1.1、莫過食冷飲雪糕、冰磚等是用牛奶、蛋粉、糖等製成的,不可食之過多,過食易誘發腹痛、腹瀉等疾病。1.2、適當補鉀熱天防止缺鉀最有效的方法,是多吃含鉀食物。可酌情吃一些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等水果;此外,蔬菜中的青菜、大葱、芹菜、毛...
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![夏季喝什麼解暑]( "夏季喝什麼解暑")
- 炎熱的夏季，我們需要喝一些什麼來消熱解暑呢？操作方法（01）綠豆湯，夏季，來一碗清熱解暑的綠豆湯是必不可少的，在煮綠豆湯之前的可以先用水泡一下綠豆，這樣綠豆更容易煮熟（02）苦瓜汁苦瓜汁真的有清熱解毒的功效，但是很多人都不喜歡這個苦瓜的苦味（03）菊花茶，菊花茶在夏季當冷飲可以清熱解...
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![吃冷飲要注意什麼？]( "吃冷飲要注意什麼？")
- 在炎熱的夏天，許多人都會吃些冷飲來消暑解熱，你知道吃冷飲要注意什麼？操作方法（01）不能吃太多：吃得過多會影響消化，刺激腸道，造成消化不良。（02）過期產品不能吃：購買的冷飲時一定要看看生產日期，不要吃到過期食品，還有就是不要選擇三無產品，吃了會造成食物中毒、痢疾等病症。（03）不能冷熱...
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![夏季飲食需要注意什麼？]( "夏季飲食需要注意什麼？")
- 隨着夏季氣温升高，人體排汗量增加，抵抗力開始下降，除了導致食慾減退、精神萎靡不振之外，還極易出現腹瀉和食物中毒等情況。因此，我們在飲食上必須要萬分小心，那麼大家在平時的生活中知道夏季飲食需要注意什麼嗎？接下來這篇指南將告訴你答案。操作方法營養均衡，以清淡為主夏季氣温...
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![夏季喝什麼湯才好]( "夏季喝什麼湯才好")
- 炎炎夏日，不想吃肉，想喝湯。那夏天喝什麼湯好呢？下面我們就來了解一下吧。操作方法綠豆湯。綠豆湯解暑，這是眾所周知的事。而且煮綠豆湯一點要選那種帶殼的綠豆，因為綠豆的解暑功效基本上都是在綠豆皮上。煮好之後記得放冰箱冰鎮一下，這樣吃起來才爽。銀耳蓮子湯。銀耳有美容的...
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![夏季養心吃什麼]( "夏季養心吃什麼")
- 夏季，在五行中屬火。對應的臟腑為“心”，夏季養生的一大關鍵就是養“心”。而夏季陽氣最盛，紅色為陽，相對應的紅色食物就入心入血。因此，夏季護心，就要多吃些紅色的食物。那麼，夏季養心吃什麼呢？接下來就為大家解答這個問題。夏季養心吃什麼1、西紅柿夏天最應季的果蔬就屬西紅柿...
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![夏天吃冷飲需要注意些什麼]( "夏天吃冷飲需要注意些什麼")
- 到了夏天大家都喜歡享受美味的冷飲，那吃冷飲時應該注意些什麼呢？下面小編就來給大家講講。操作方法01食用冷飲千萬不能過量，冷飲屬於刺激性的食物，食用過量會給腸胃造成過重的負擔，從而導致疼痛、腹瀉等，嚴重時還可引起胃腸炎。02嬰幼兒應該忌食冷飲，小孩子的腸胃和免疫系統尚未...
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![熱可當粥 涼做冷飲 常喝不用擦胭脂 姐姐們喜歡的低卡夏日飲]( "熱可當粥 涼做冷飲 常喝不用擦胭脂 姐姐們喜歡的低卡夏日飲")
- 簡要回答疲勞、抗衰老和補血具有重要作用，是一種極好的美容佳品。更重要的是，食用紫薯不會引起發胖，相反，它能有效地阻止糖類轉化為脂肪，對於減肥和塑身非常有益。因此，它也成為了追求減肥的人士的最愛！單純地將紫薯煮成粥，口感總是欠佳。可以添加香濃的玉米粒和糯米，與紫薯搭配在...
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![夏季當季果蔬]( "夏季當季果蔬")
- 夏季有很多當季的果蔬供我們選擇，下面給大家介紹幾種。操作方法（01）西紅柿西紅柿炒雞蛋是很平常的一個家常菜。（02）黃瓜拍根黃瓜拉個拉皮是不錯的選擇（03）桃油桃黃桃等都很好吃（04）葡萄葡萄可以用來自己釀製葡萄酒（05）西瓜西瓜解暑美容，西瓜皮還可以做菜。（06）甜瓜甜瓜水多、甜飽腹感強...
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![夏天喝什麼飲料好]( "夏天喝什麼飲料好")
- 在炎炎的夏日，大家需要注意補充水分，預防人體出現脱水的症狀，夏天喝什麼飲料好呢？下面將為您介紹相關的內容。操作方法（01）維生素飲料，維生素飲料是能夠有效的緩解疲勞，還能夠為人體補充營養。在夏季可以喝維生素飲料，可以讓經歷變得更充沛。（02）果汁飲料。大家可以到超市裏面去買新...
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![夏季如何養生飲食（夏天飲食方面需要注意哪些）]( "夏季如何養生飲食（夏天飲食方面需要注意哪些）")
- 簡要回答炎熱的夏季，想要養生飲食需少吃辛辣刺激生冷的食物。畢竟夏季的温度特別高，經常吃辛辣刺激生冷的食物，容易出現上火。一旦上火的情況較為嚴重，容易生口舌瘡、口腔潰瘍、咽喉腫痛等等問題，要是情節嚴重時會產生便祕。1、多吃新鮮的瓜果蔬菜在炎熱的夏季需要多補充水分，...
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![夏天喝什麼飲料解暑呢？]( "夏天喝什麼飲料解暑呢？")
- 大家知道夏季喝什麼飲料解暑嗎？接下來，請看下文。操作方法夏季要以清熱解毒的飲料為主，因此，首要推薦檸檬水，檸檬水酸甜可口，也是十分消暑解渴的。綠豆湯，夏季多喝冰綠豆湯，也是十分不錯的。可以消暑解毒。西瓜汁，西瓜偏涼性，因此，西瓜汁也是夏季的必備飲品之一。番茄汁，番茄榨成汁以...
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![【清涼冷飲】夏天怎樣製作兒童冷飲?]( "【清涼冷飲】夏天怎樣製作兒童冷飲?")
- 冷飲是夏季不可缺少的一種小零食，小孩子們也特別愛吃，今天給大家介紹一塊適合小孩的冷飲製作方法。操作方法（01）首先取適量的牛奶放在鍋中加熱，然後調入適量的白砂糖攪拌均勻（02）然後往鍋中加入適量的麪粉攪拌均勻，加的時候一邊加一邊攪拌（03）取另外一隻碗取適量的果醬備用，我家用的...
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![生理期可以喝冷飲嗎]( "生理期可以喝冷飲嗎")
- 簡要回答女性在月經期間不宜喝冷的東西，要讓經血排乾淨就必須讓血液處在温和的狀態下，才能流得順暢。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。生理期是每個女生都會經歷的，而且會經歷很多次，在這個特殊的時候女生都是比較脆弱的，有...
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![夏季適合喝什麼粥]( "夏季適合喝什麼粥")
- 粥，也稱為糜，是用稻米、小米或者玉米等糧食煮成的濃稠狀食物。在赤日炎炎的夏季，很多人會出現頭暈目眩、口舌乾燥的症狀，而此時喝粥可以有效緩解這些症狀。那麼，夏季適合喝什麼粥呢？接下來小編將來給大家推薦幾種粥，幫助您輕鬆舒適地度過整個酷暑的夏天。操作方法（01）皮蛋瘦肉粥：鮮...
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![夏季清涼飲食 這麼吃讓你透心涼]( "夏季清涼飲食 這麼吃讓你透心涼")
- 夏季清涼飲食熱茶比冷飲更消暑冷飲給人們帶來冰爽體驗的同時，也會給胃腸、咽喉帶來刺激，過量食用還可能導致胃痛、腹瀉或其他不適。事實上，對抗暑熱，不妨泡杯熱茶，既能促使毛孔張開，促進汗液的分泌，還可以利尿，有助於降温，我國古時就有“熱茶最解暑”的説法。英國科學家研究表明，熱...
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![生理期能喝冷飲嗎]( "生理期能喝冷飲嗎")
- 簡要回答女性在生理期間不宜喝冷飲，要讓經血排乾淨，就必須讓血液處在恆温的狀態下，經血才能流得順。如果吃了冰冷的食物，血液受到温度改變的刺激，就會導致流通度變差，易產生血塊，引起經痛。女性在生理期間，飲食上應該要注意，可是不少的女性很喜歡喝冷飲，她們就想知道女性生理期能不...
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![夏季養生之飲食篇]( "夏季養生之飲食篇")
- 夏天天氣炎熱，你知道飲食上要如何吃來養生嗎？下面我來告訴大家夏季養生之飲食篇。操作方法多吃水果：夏季天氣炎熱，人體出汗會導致水分流失。應該多吃水果，特別是瓜類，從其中補充水分。而且多吃瓜類還能夠降低血壓，保護血管。不要吃多了冰的東西：夏天天氣炎熱，很多人為了一時的爽快...
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![夏季如何養心]( "夏季如何養心")
- 夏季是心血管疾病的高發期，大家一定要多方面的進行調節，多注意休息，夏季要如何養心呢？下面將為您詳細介紹一下相關的內容。常規養心的方法（01）在夏季天氣非常的炎熱，很多朋友們就會發現有心煩氣躁的現象，所以大家一定要保持心情的愉悦，要拋開一切雜戀，讓大腦和心靈暫時性的休息，可以...
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![夏季孩子愛吃冷飲怎麼辦？]( "夏季孩子愛吃冷飲怎麼辦？")
- 每逢夏季來臨，各類冷飲的食用率便會大大增加，如冰激凌，雪糕，冰鎮飲料等，受到了很多孩子的歡迎與喜愛，雖説可以幫助解暑，但若過度進食這些生冷食物的話，不僅會對腸胃造成一定的刺激，還可能會患上腹瀉腹痛等疾病，可謂負面影響多多。今天就來給大家説説該怎樣應對孩子愛吃冷飲的現象？操...
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![夏季有哪些解暑的飲品]( "夏季有哪些解暑的飲品")
- 大家知道夏季有哪些解暑飲品嗎？接下來，請看下文吧。操作方法夏季的飲品主要以消暑為主，首先要推薦的就是，冰凍綠豆湯，不僅解渴而且消暑，同時還具有減肥的功效。蜂蜜檸檬水，凍過的蜂蜜檸檬水，除了酸甜可口，也是消暑的一大必備飲品。酸梅湯，夏季暑氣很重，人容易疲倦，酸梅湯提神醒腦。西...
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![自制VC脈動夏季飲料]( "自制VC脈動夏季飲料")
- 炎炎夏日，是不是很想來一杯冰涼爽口的VC脈動飲料呢？小編今天教大家如何自己DIY一杯富含維生素C的脈動飲料～工具/材料檸檬一顆，獼猴桃一顆，冰糖適量（根據口味來定），少許鹽（最好是海鹽）。操作方法先將準備好的檸檬和獼猴桃洗乾淨。將檸檬切薄片（不去皮），去掉小核，用少許鹽醃製。將獼猴桃...
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![夏天吃冷飲的危害]( "夏天吃冷飲的危害")
- 簡要回答危害包括：會導致身體調控的紊亂，會損傷脾陽，會引起腹瀉，流涎等症狀，變得容易感冒、咳嗽、突然得鼻炎。炎炎夏日，很多人都喜歡吃冷飲，特別是酷熱的天氣，喝一杯冷飲會感覺很爽，殊不知，經常吃冷飲對人體會有一定的影響和危害，下面讓我們一起去了解這方面的內容吧。詳細內容中國...
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![夏季喝紅茶好處？]( "夏季喝紅茶好處？")
- 紅茶屬全發酵茶，常喝紅茶對身體有一定的好處，今天我們就來看看夏季喝紅茶的好處是什麼？操作方法提神消疲夏季晝長夜短，很多人都會容易疲勞，喝紅茶就會有提神消疲的作用，對於上班族來説，紅茶是比較合適的茶水。生津清熱紅茶具有生津清熱的作用，夏季天氣比較悶熱，飲紅茶能止渴消暑，產...
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妙知谷
