![正姿筆十大品牌排行榜]( "正姿筆十大品牌排行榜")
- 依託百度全網大數據，根據品牌評價以及銷量評選出了2019年正姿筆十大品牌排行榜，前十名分別是林文老師、六品堂、尚瓏、唐寅、輝柏嘉、玉鋒、紫林軒、筆緣、雜良集、貓太子。如果您正在查找正姿筆什麼牌子好？那麼本正姿筆十大品牌榜單可供您作為選購參考，我們致力於用最真實的...
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![正確的握筆姿勢]( "正確的握筆姿勢")
- 時至今日，基本上每個人都會寫字，無論好壞，但小編今天想問一句：“你真的握對筆了嗎？”趕緊和小編學習正確的握筆方式吧！操作方法（01）伸出拇指和食指。（02）兩指輕和成圓環狀。（03）將筆穿過圓環。（04）用中指由下而上自然將筆桿挺住，將筆穩穩地固定在由食指、中指和拇指構成的三腳架中。（05）正...
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![正確的哺乳姿勢]( "正確的哺乳姿勢")
- 剛出生的寶寶要靠母乳來生存，媽媽通過母乳來喂自己的寶寶，但是，不正確的哺乳姿勢會給寶寶和媽媽帶來傷害，什麼才是正確的哺乳姿勢呢，我來告訴大家。操作方法（01）懷抱式：這是傳統的姿勢，很多媽媽都這麼餵奶，用一隻手的手臂撐住寶寶的頭部，另一隻手放在乳房、乳暈上。（02）傾斜式：把寶寶的...
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![哺乳的正確姿勢]( "哺乳的正確姿勢")
- 你知道哺乳的正確姿勢嗎？一起來看看吧。操作方法我們一定要注意新生兒的頭部還是非常柔軟脆弱的，所以説我們可以用手稍微託一下她的腦袋，一般來説，我們用大拇指扶住頸部，剩下的手托住腦袋的其他部分即可，如下圖所示。在哺乳的過程中，如果發現衣服阻擋了兒童吃奶的時候我們可以用...
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![孕婦的正確睡姿]( "孕婦的正確睡姿")
- 孕婦的睡姿會影響到孕婦和寶寶的健康。因此，孕婦應該保持正確的睡姿。孕婦的正確睡姿（01）往左邊睡：平躺着睡覺會切斷血液供應，壓縮下腔靜脈。強大的血液循環和血液供應幫助你的胎兒在子宮內發育。雖然往右邊睡不太可能直接影響到孩子，但它可以給肝臟增加壓力。任何可能引起你身...
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![正確的坐姿和站姿]( "正確的坐姿和站姿")
- 從小爸媽就説我們要“坐有坐相，站有站相”，就是強調我們要注意自己的坐姿和站姿，今天為大家介紹下正確的坐姿好站姿是怎樣的。操作方法（01）提到站姿，毫無疑問，空姐的站姿是平常人中最好看最講究和正確的了。要求是：頭部微微抬起,面部朝向正前方,雙眼平視,下頜微微內收；頸部挺直,雙...
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![正確跑步姿勢]( "正確跑步姿勢")
- 好的跑步姿勢，會讓你事半功倍，同時也會讓你怎樣最大避免受傷。一起來看看吧操作方法（01）跑步前人體各內臟器官及四肢從相對靜止狀態到較緊張活動需要有個適應過程，因此，人在進行跑步前同樣要作適當的準備活動，使機體生理機能能夠在動的情況下協調地工作。如果跑前不做準備活動，長...
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![拍嗝的正確姿勢]( "拍嗝的正確姿勢")
- 4個月之內的小寶貝很容易吐奶，這是因為賁門的收縮功能還未發育成熟，也沒有很好地掌握吸吮技巧，如果吞入空氣又沒有打出嗝來，就會發生吐奶現象。媽咪不必着急，只需學會正確的拍嗝方法，就可以幫寶貝解決這個問題~操作方法（01）出現以下表現可以試試拍嗝1、寶寶吃奶太快，由於大口吞嚥，...
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![深蹲的正確姿勢]( "深蹲的正確姿勢")
- 你真的做對深蹲了麼？錯誤的動作不僅達不到效果，還會造成運動傷害。深蹲的標準動作（01）首先，要全身放鬆，兩腿分開，略比肩寬，自然地站立（02）全腳掌抓地，背部呈弓形，眼神平視前方。（03）腳尖和膝蓋儘量朝着一個方向，此時兩腳之間依然略寬與肩膀。（04）不要糾結膝蓋是不是超過腳尖，只要背部一定挺...
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![正確的走姿要領]( "正確的走姿要領")
- 走路的姿勢很能影響一個人的形象。你的走姿正確嗎？下面我來教大家一些走姿的要領吧操作方法挺直背：走路千萬不要含胸駝背，會顯的人矮了很多，也會顯的人非常沒有精神和自信。一定要挺胸抬頭不要搖晃：走路不要搖來搖去的走，看起來很猥瑣。應該端端正正的走，這樣才能有氣質。讓人看...
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![跑步的正確姿勢]( "跑步的正確姿勢")
- 很多人喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習習涼風。跑步，一種很常見的健身方式，但是隨隨便便跑卻很難達到健身的效果，所以正確的跑步姿勢也至關重要，那怎樣跑步才算姿勢正確呢？操作方法頭部與肩...
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![新生兒正確抱姿]( "新生兒正確抱姿")
- 幾番期待，寶寶終於出世了，新上任的媽媽們是不是有點手足無措，即便是抱新生寶寶這一個動作，都要小心翼翼進行，生怕傷到寶寶，特別是對於剛當上爸爸的男性來説，由於之前幾乎沒有機會接觸小寶寶，加上動作、用力都拿捏不準，很容易對新生寶寶造成傷害。下面就學學抱新生寶寶的小技巧。操...
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![你的睡姿正確嗎？（正確睡姿）]( "你的睡姿正確嗎？（正確睡姿）")
- 睡眠的姿勢和你的健康是十分有關係的。如果睡覺姿勢不合理，不僅不能提高睡眠質量，還有可能引起一些疾病，而養成良好的睡眠姿勢對提高睡眠質量很有好處。老人常説：睡覺像彎月亮，是説睡覺時身體要側躺彎曲，像月亮的姿勢，只有這樣人的身體才會感動舒適。操作方法（01）為什麼要像月亮一...
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![正確的抱貓姿勢]( "正確的抱貓姿勢")
- 大多數貓都樂意讓人抱在懷裏，不過得讓它們躺得舒服。但通常貓不喜歡被得太久。如果你抱着貓的同時撫摸它，它會消除戒心。一旦貓開始反抗，馬上將它放下。如果違反其意願強行抱貓，會被它抓傷或咬傷。操作方法（01）讓貓靠在自己的身上，用雙臂和手托住它。為了把貓抱穩，可把另一隻手放...
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![正確的游泳姿勢]( "正確的游泳姿勢")
- 正確的游泳姿勢蛙泳劃手腿不動，收手再收腿，先伸胳膊後蹬腿，併攏伸直漂一會兒。蛙泳的完整配合動作：雙手外劃時抬頭換氣，雙手內劃時收腿低頭稍憋氣，雙手前伸過頭時蹬腿吐氣。蝶泳蝶泳雙手划水兩手距離接近最近時，手臂划水的方向再一次改變，轉為向外、向上和向後划水，直至出水。划水...
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![站要有站姿----正確的站姿]( "站要有站姿----正確的站姿")
- 站姿是所有儀態的基礎基本站姿要領頭正、頸直、雙眼目視前方、下頜略收、微笑。雙肩放鬆並打開。挺胸、雙臂自然下垂。收腹、立腰、提臀。雙腿併攏、兩膝間無縫隙。操作方法（01）女士的站姿女士可以自然變換站立的姿勢，除了雙腳併攏的站立姿勢，丁字步站姿也可以選擇。這種站姿...
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![孕婦正確的睡姿]( "孕婦正確的睡姿")
- 對於孕媽媽來説，睡覺試衣間很重要的事情，哈哈，那麼，孕婦正確的睡覺姿勢是什麼樣的呢？下面和小編一起來了解下孕婦正確的睡覺姿勢吧！操作方法（01）一些孕媽媽估計也知道，孕婦正確的睡覺姿勢是左側卧位，但是，對於長達280天的孕期來説，一直保持左側卧位時間很困難的事；（02）其實，孕婦正確的睡...
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![跑步正確姿勢]( "跑步正確姿勢")
- 古希臘就曾詮釋了跑步的益處：“如果你想健康，跑步吧！如果你想長壽，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！”簡單的運動，多一點自我呵護，放開心扉，體會跑步帶來的收穫和樂趣！跑步雖然是最常見的鍛鍊方法，但跑步的要求卻不簡單。跑步正確姿勢才能達到效果，不然不僅達不到理想的健身效果，還有可能給...
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![正確走路的姿勢]( "正確走路的姿勢")
- 一個人走路的姿勢也就決定了他這個人的氣質。那麼正確的走路的姿勢是怎樣的喃？操作方法（01）走路的正確姿勢應該是腳掌朝前，一定不要邁內“八”或者外“八”字步。（02）起步時腳跟接觸地面，腳趾可以稍微抬起，不要向前伸。（03）走路時，脊柱一定要正直，抬頭、平視，兩臂自然擺動，手肘微曲。（04...
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![唱歌的正確姿勢]( "唱歌的正確姿勢")
- 操作方法首先談站姿，唱歌之前站姿要自然放鬆，可以站丁字位，雙手放在自己的丹田部分。坐着唱時，只坐凳面的三分之一，坐直，自然放鬆，整個身體要有力。在準備唱歌之前我們要學習開嗓，讓自己的嗓子保持放鬆狀態，這樣不會讓嗓子處於緊張狀態。學會用腹部唱歌，氣息帶動，不要用嗓子唱歌，學會...
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![孕媽咪正確的睡姿及坐姿]( "孕媽咪正確的睡姿及坐姿")
- 許多孕媽媽抱怨懷孕後總是睡不着，孕婦睡覺怎麼睡好呢？其實，最不可取的就是仰卧睡了。女性懷孕以後，子宮由孕前的40克左右增大到妊娠後期1200克左右，再加上羊水、胎兒的重量，可達到6000克，子宮的血流量也相應增加。如果經常仰卧睡，子宮後方的腹主動脈將受到壓迫，影響子宮的供血以及...
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![寶寶的正確睡姿]( "寶寶的正確睡姿")
- 寶寶正確的睡姿非常重要，如果睡姿不對，可能會對寶寶的脊椎，腰部造成影響。那麼寶寶的正確睡姿是什麼樣的呢？下面我就來為大家分享一下。操作方法（01）仰卧睡。這樣可以有助於五官的塑形，因為這樣睡臉部是沒有任何壓力的，所以臉部五官的生長也不會受到任何壓力。但是在剛剛喂完奶以...
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![正確坐姿你會嗎？]( "正確坐姿你會嗎？")
- 工作沒多久，就覺得腰痠背痛的，你有沒有想過這可能與你的坐姿有關，幾分鐘提醒你，注意保持正確的坐姿。你將需要（01）椅子步驟/方法（01）工作時，兩肩自然平放，腰椎挺直；坐椅能支持背部；（02）上臂於體側自然下垂；前臂與上臂成90度，或略向上呈10-20度左右；手腕和前臂保持同水平位置；（03）大腿和椅面成...
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![正確的睡覺姿勢]( "正確的睡覺姿勢")
- 睡覺是全身放鬆的有效方式，由於身體與牀充分接觸，減少了身體直立時對抗重力的負擔，所以正確的睡姿，可以達到緩解肌肉緊張、徹底放鬆休息的目的，下面我就來介紹一下正確的睡覺姿勢。操作方法（01）最好的睡覺姿勢是仰卧睡姿，因為仰卧睡姿可以保持頭部與頸部在一條直線上，可以減少胃酸...
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![站要有站姿 正確的站姿]( "站要有站姿 正確的站姿")
- 常言道，站有站相，坐有坐相，正確的站姿能提升個人的整體氣質，反之就會給人無精打采的感覺操作方法空姐的站姿是平常人中最講究最好看的了，頭部微微抬起，面部朝正前方，雙眼平視，下頜微微內收，雙肩放平，頸部挺直，腰部直立，上體自然挺拔，雙臂自然下垂，呼吸自然，手指自然彎曲，虎口向前，膝蓋靠在...
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妙知谷
