![通草豬蹄發奶湯的做法 產婦月子裏專用]( "通草豬蹄發奶湯的做法 產婦月子裏專用")
- 通草豬蹄湯是一道民間的下奶偏方，一般人我不告訴他，但是美好的事情總是要分享的，下面我們就來一起看一下吧。操作方法（01）將豬蹄斬成小塊，去血水，洗淨入鍋。（02）預先準備好的花生米，清水沖洗。（03）準備好的藥材，用清水沖洗一遍。（04）所有材料放進高壓鍋，加水，少加鹽。（05）大火煮至高壓鍋的丁...
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![坐月子的產婦：產後多久吃魚膠花膠最好？]( "坐月子的產婦：產後多久吃魚膠花膠最好？")
- 操作方法魚膠花膠的好處因為產後的女性身體比較虛弱，很容易受到各種病菌的感染，身體的抵抗能力也會比較差一些，因此應該適當吃些魚膠花膠，以調高人體的抵抗力，促進產後身體恢復。幾天可以吃一般產後女性過了10天之後就可以吃魚膠花膠了，魚膠花膠具有美容養顏等功效，能夠促進女性...
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![剖腹產產婦坐月子注意事項]( "剖腹產產婦坐月子注意事項")
- 我們許多媽媽因為生產時怕很疼，於是不得不選擇剖腹產，那麼剖腹產產婦坐月子應該注意些什麼呢？操作方法（01）禁食寒涼、辛辣。產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。（02）產後飲食不宜大補，滋補過量的產婦易患肥胖症，從而...
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![產婦月子期間的禁忌食物]( "產婦月子期間的禁忌食物")
- 對於孕婦來説產後的飲食調養對身體康復很重要，在月子期間很多人為了使身體快速康復，在飲食上就大下功夫了，這難免會出現問題進入誤區，下面就看看產婦月子期間的禁忌食物！操作方法（01）1、產婦不要吃巧克力產婦整天在嘴裏嚼着巧克力，會影響食慾，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當...
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![產婦如何選擇月子中心]( "產婦如何選擇月子中心")
- 操作方法看月子中心的服務項目：每個月子中心提供的服務項目都是有差異的，要看那些提供的服務項目是不是齊全，而且有沒有跟得上現代化的需求。如果月子中心的服務項目較少，説明對方的實力不怎麼樣。看月子中心收取的價格：找月子中心，一定要做到貨比三家，儘量多跑幾家，看看大夥的收...
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![產婦坐月子有講究，教你7個科學坐月子月子食譜，營養又好消化！]( "產婦坐月子有講究，教你7個科學坐月子月子食譜，營養又好消化！")
- 簡要回答坐月子吃什麼確實是每個準媽媽比較關心的問題，尤其是很多婆婆或者媽媽幫忙坐月子的朋友，因為老人大多認為產後身體虛弱需要大補，各種豬蹄湯、雞湯、排骨湯、魚湯、雞蛋，每天給產婦七八盆，恨不得一天吃一頭牛。這樣坐月子飲食不僅不利於惡露排出，身體恢復，還有可能導致便...
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![產後月子裏新媽需要忌口的食物]( "產後月子裏新媽需要忌口的食物")
- 摘要：不但孕期飲食要注意，新媽產後的飲食也不能忽視。你知道新媽媽坐月子的時候哪些食物不能吃嗎？產婦需要大量營養補充孕期和分娩的消耗，促進身體的恢復，但新媽媽在坐月子期間飲食是有所講究的，有些食物不宜過多飲食。下面就跟學訊網小編一起來看看哪些需要產媽注意的。操作方...
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![產婦坐月子哪些事情絕對不能做？]( "產婦坐月子哪些事情絕對不能做？")
- 操作方法用冷水洗漱，無論是在夏季還是在冬季產婦生完孩子之後都不能用冷水來洗漱，包括洗手或者是清洗奶瓶之類的都應該用温水，因為這個時候用冷水直接洗的話，身體比較虛弱很有可能會感染。提重物，產婦在生完孩子之後，千萬不要用力去提一些重物，這樣很容易會導致我們腹部的肌肉受...
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![產婦坐月子食譜 哺乳期吃什麼好]( "產婦坐月子食譜 哺乳期吃什麼好")
- 那麼到底哺乳期吃什麼好呢？哺乳期吃什麼奶水多呢?哺乳期不能吃什麼呢？哺乳期吃什麼好呢？為了寶寶的健康，媽咪的飲食可要分外注意。有些食物會對胎兒產生不利影響，而有些卻有助於胎兒的健康成長。那麼到底哺乳期吃什麼好呢？哺乳期吃什麼奶水多呢？哺乳期不能吃什麼呢？操作方法（01）一...
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![產婦坐月子期間需要注意哪些事情？]( "產婦坐月子期間需要注意哪些事情？")
- 很多女性生完孩子在坐月子的時候都不知道應該注意哪些事情，其實你在生完孩子之後，身體特別虛弱，這個時候如果不注意好好的休養，很有可能就會造成一些月子病。操作方法（01）坐月子一定要休養一個月以上，產婦在生完孩子之後並不是三兩天就能夠恢復的，必須要休息一個月到一個半月以上...
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![產婦月子裏吃的麻油雞塊的做法]( "產婦月子裏吃的麻油雞塊的做法")
- 產婦月子裏吃的飲食很重要，吃對了奶就好，身體也能得到及時的恢復。今天介紹產婦月子裏吃的麻油雞塊的做法操作方法（01）將買回來的現殺的嫩公雞洗淨剁成小塊控水（02）把雞塊放到炒鍋內，添上自來水淹住雞塊開火燒沸，關火，撈出雞塊控水（03）姜洗淨切片，備好芝麻香油、醬油（04）另取一個鐵炒鍋...
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![鴿子湯的做法，孕婦，產婦喝鴿子湯大補]( "鴿子湯的做法，孕婦，產婦喝鴿子湯大補")
- 不管是孕婦還是產婦，亦或是做完手術的病人，都可以適當喝一些鴿子湯，對於恢復體力，癒合傷口都有不錯的效果。今天教大家做最美味也是最有營養的鴿子湯，一起來看看吧。操作方法因為咱們今天的鴿子湯主要針對孕婦產婦的，所以就要有個最健康的做法。鴿子清洗乾淨之後放進熱水裏焯一...
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![坐月子的產婦適合吃點什麼水果？]( "坐月子的產婦適合吃點什麼水果？")
- 操作方法橙子，這種水果雖然非常的普通，但是它所含有的維生素和纖維素可是相當的豐富，所以產婦在生完孩子身體比較虛弱，抵抗力比較差的時候，吃一點橙子就能夠很好的增強自己的免疫力，而且也能夠增強產婦的食慾，從而改善基礎媽媽的胃口。木瓜，木瓜的功效可是非常的多能夠很好的解毒...
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![產婦如何科學的坐月子]( "產婦如何科學的坐月子")
- 操作方法注意休息，避免勞累。老一輩説產婦不能下牀是錯誤的，其實產後適當下牀活動還可以促進子宮收縮，幫助子宮快速恢復。月子期間要注意個人衞生，保持清潔。洗頭洗澡刷牙都可以，但是要注意不能着涼，澡後應該馬上擦乾身體和吹乾頭髮。飲食方面適宜清淡一點，過於油膩會導致腸胃不...
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![孕婦生產實用待產包清單]( "孕婦生產實用待產包清單")
- 孕晚期每個幸福的寶媽都會給即將出生的寶貝準備新生兒用品，然而很多東西是不必要的，現在給大家分享下本人實用待產包清單，希望能幫助各位寶媽。操作方法（01）首先必備的新生兒尿布（純棉的或者紗布材質的）及尿不濕（新生兒用NB號或者S號）。（02）產婦隔尿墊，剖腹產或順產都要用，十片夠用的，...
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![鯽魚湯的做法 產婦月子餐下奶]( "鯽魚湯的做法 產婦月子餐下奶")
- 操作方法鯽魚刮鱗，除去魚鰭和內臟洗淨。如圖所示。用紙吸乾水分。如圖所示。在魚身上抹少許鹽。如圖所示。熱鍋後加入適量食用油，生薑片鋪在鍋底；香葱也鋪在鍋底。如圖所示。加入開水，即將沒過魚身，蓋上鍋蓋大火煮5分鐘。如圖所示。加入葱姜。如圖所示。熬至湯汁奶白色，稍濃稠，...
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![產婦坐月子的時候可以多吃哪些水果？]( "產婦坐月子的時候可以多吃哪些水果？")
- 傳統觀念產婦在坐月子的時候是不能吃水果的，認為水果是涼性的，不過現在年輕的人坐月子的時候都知道，產婦在坐月子一定要吃一點水果，這樣有利於身體恢復營養均衡，但是並不是所有的水果都適合產婦坐月子吃，那麼有哪些水果比較適合呢？操作方法（01）木瓜，屬於一種非常好的水果，尤其是產婦...
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![產婦坐月子多吃哪些食物比較好？]( "產婦坐月子多吃哪些食物比較好？")
- 操作方法小米粥，小米粥裏面所含有的營養物質相當的豐富，而且小米粥比較容易消化，所以剛剛生完孩子頭幾天的時候多吃一點小米粥，能夠讓產婦迅速的增加能量，並且還不容易增肥發胖。全麥麪包，在碳水化合物能夠有效的恢復體力，也能夠提升身體裏面的血清素，現在很多新手媽媽在生完孩子...
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![產婦月子餐吃什麼（月子期間可以吃什麼水果）]( "產婦月子餐吃什麼（月子期間可以吃什麼水果）")
- 簡要回答產婦在坐月子的時候，建議不要吃寒涼性的水果，比如日常生活中非常常見的西瓜。一般產婦在吃西瓜時對身體是非常不利的，如果產婦在坐月子期間選擇吃西瓜，可能會導致自身以及寶寶產生腹瀉的問題。榴蓮產婦在坐月子期間可以適當的吃榴蓮，由於產婦在生產完成之後。身體是特...
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![月子期間產婦吃什麼健康又營養？]( "月子期間產婦吃什麼健康又營養？")
- 操作方法雞蛋，相信很多女性在坐月子的時候都吃過雞蛋，雞蛋自古以來就是一種很不錯的女性坐月子的時候吃的美食，雞蛋含有的營養比較豐富，而且它的蛋白質含量特別的高，還有就是身體所需要的各種維生素和礦物致遠相當的豐富，另外雞蛋比較容易消化，所以產婦在坐月子的時候可以每天吃...
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![產婦月子餐 鯽魚湯的做法]( "產婦月子餐 鯽魚湯的做法")
- 在產婦的月子餐中鯽魚湯是絕對的必不可少，今天小編就來和大家談談鯽魚湯的做法。操作方法（01）市場購買鮮活的鯽魚，找魚鰓紅的，讓老闆幫助現殺和去鱗破腹等工作，回家後清理乾淨，在魚身上劃幾道（02）冷鍋熱油，葱薑蒜爆香（03）將魚放入其中，煎至兩面金黃（04）加入清水和料酒，燒開後開始小火慢燉...
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![產婦坐月子期間奶漲怎麼辦？]( "產婦坐月子期間奶漲怎麼辦？")
- 產婦坐月子期間很容易出現奶漲的問題，引發奶漲的原因也有很多，比如營養過剩導致奶水過足等等。奶漲導致產婦出現疼痛不已的問題，且乳房會因為奶水不能及時排出，而存積在裏面導致乳房有下墜感，接着就會引發乳腺被堵的情況，那種疼痛會持續加大，直接影響產婦健康的。那麼，當產婦坐月...
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![痱子粉孕婦能用嗎 孕婦專用痱子粉是什麼樣的]( "痱子粉孕婦能用嗎 孕婦專用痱子粉是什麼樣的")
- 痱子粉孕婦能用嗎痱子粉孕婦能用。但是，要用孕婦專用的痱子粉。一般痱子粉的成分有滑石粉，硼酸，香料，薄荷腦，氧化鋅，百里酚和水楊酸，大部分是經過加工的分質產品，在加工的最後一道工序中加入滑石粉，滑石粉中含鉛和硅酸鎂，這類成分對人體是有一定危害的。孕婦專用痱子粉是什麼樣的孕...
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![木瓜牛奶粥的做法 下奶產婦月子餐]( "木瓜牛奶粥的做法 下奶產婦月子餐")
- 產婦飲食有關發奶、下奶、催奶的食品有很多，今天介紹木瓜牛奶粥的做法操作方法（01）將木瓜洗淨去皮去籽，切小塊放到鍋裏（02）將牛奶打開倒入放有木瓜丁的鍋裏（03）取一點冰糖剁碎放到鍋裏（04）開火熬煮燒沸即可（05）盛到碗裏產婦就可以喝了特別提示木瓜、牛奶比例要合適...
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![產婦坐月子期間注意事項]( "產婦坐月子期間注意事項")
- 按照中國的傳統來講，女人生完小孩是要做月子的，並且要做好月子。坐月子不是專門坑孃的，因為女人懷孕期間受到了比較大的負擔，比如內臟移位等，需要在坐月子的時候來修復。所以女人生完小孩後身體各方面都非常虛弱，需要及時調養。若月子沒做好，落下病根會跟隨一輩子的，所以媽媽們一...
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妙知谷
