![吃蓮子的注意事項有哪些？]( "吃蓮子的注意事項有哪些？")
- （01）蓮子是一種珍貴的純天然高級營養保健食品，素有“蓮參”之稱，具有滋陽補血，潤肺養心，延年益壽之功能。蓮子還具有降血壓的功效，蓮子芯所含生物鹼有強心作用。（02）蓮心不可與蟹、龜類同服，否則可出現某些不良反應，患感冒者、便祕及痔瘡者也不可服用,便祕和脘腹脹悶者最好忌用。（03）...
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![桌面盆栽--蓮子水培種出荷花]( "桌面盆栽--蓮子水培種出荷花")
- 上次去趕集，剛好看到賣蓮子的，很便宜，沒忍住買了兩斤。因為是曬乾的，回來太難剝開了。還剩下一部分，想着何不種植起來，不用購買，家裏又可以多出一兩盆盆栽。荷花很容易養，不用泥土，只需要一個瓶子裝水就可以了，也容易照顧，不像家裏別的花花草草，有時候澆水多了就死掉了。操作方法（01）挑...
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![銀耳蓮子紅棗湯的做法]( "銀耳蓮子紅棗湯的做法")
- 銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，銀耳蓮子湯甘甜美味，營養豐富，為大家分享怎麼做銀耳蓮子湯。操作方法（01）銀耳，蓮子，紅棗用清水泡發20分鐘，泡軟；銀耳可提前泡發1個小時左右。（02）梨削皮洗淨，切成小塊。（03）泡發好的銀耳洗淨，剪掉黃蒂，撕成小朵...
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![如何在家做老鴨蓮子茶樹菇湯？]( "如何在家做老鴨蓮子茶樹菇湯？")
- 老鴨蓮子茶樹菇湯是我們經常喝到的一個湯，如何在家做這道湯呢？今天小編就和大家分享一下希望能夠幫助到大家。操作方法（01）購買食材（1）l老鴨，請選擇番鴨且飼養週期越長越好。（2）蓮子，請選擇去芯的那種比較好。（3）茶樹菇，不要買太多，1兩左右就可以了。（4）姜，請選擇老薑。（02）洗食材（1）老鴨、姜...
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![新鮮蓮子能放冰箱嗎]( "新鮮蓮子能放冰箱嗎")
- （01）冰箱温度較低，可以很好的抑制微生物的繁殖，延長蓮子的保質期，新鮮蓮子去殼後，用保鮮膜包裹起來放冰箱就行，但是新鮮蓮子放冰箱久了，水分會減少，口感也就會變得不好，所以建議儘快食用。（02）夏天氣温較高，新鮮蓮子放不了多久就會壞了，可以將新鮮蓮子用保鮮膜包裹起來放冰箱冰凍，可以延...
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![如何煮熟蓮子]( "如何煮熟蓮子")
- 蓮子當中的營養價值非常高，平時生活當中人們都喜歡將蓮子來熬粥喝，將蓮子的營養都熬進到米粥當中，讓人們能夠更好的吸收蓮子當中的營養，但是煮過蓮子粥的人都知道蓮子不容易煮熟，如果蓮子粥當中的蓮子不熟，那麼是可能影響蓮子粥的口感，以及人們對蓮子營養的吸收，那麼蓮子要怎麼煮...
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![綠豆蓮子百合粥的詳細做法]( "綠豆蓮子百合粥的詳細做法")
- 夏天天氣炎熱，不想吃油膩的飯菜，這時能吃上碗清熱解毒的綠豆粥就會感覺清爽多了，綠豆百合都是清涼的食材，綠豆還有解毒的功效，很適合夏天食用哦。操作方法（01）準備主料食材（02）綠豆、大米洗淨，放清水中浸泡1小時。（03）蓮子清水中浸泡發軟後，去心備用。（04）百合去根掰成一片一片，洗淨待用...
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![蓮子不能和什麼一起吃 和蓮子相剋的食物]( "蓮子不能和什麼一起吃 和蓮子相剋的食物")
- 蓮子，是一種中藥名，屬於睡蓮科植物蓮的乾燥的成熟種子，其主要作用是養脾胃、止瀉、補腎等，是養生的佳品。今天就和大家説説蓮子不能和什麼一起吃。蓮子不能和什麼一起吃1.山竹蓮子屬於平性的食材，而山竹屬於寒性的食材，如果把蓮子和山竹一起吃的話，可能會導致自己的腸胃受到刺激...
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![如何做紅棗銀耳蓮子羹]( "如何做紅棗銀耳蓮子羹")
- 材料：主料：紅棗9顆桂圓乾輔料：蓮子15粒醜耳1朵調料：枸杞冰糖適量紅棗銀耳蓮子羹詳細製作步驟（01）1.將醜耳浸泡8小時。泡發後洗淨，用剪刀剪去根部的黃色硬結，用手將銀耳撕成小朵。2.蓮子提前用温水泡一個小時，將紅棗，桂圓乾，枸杞洗淨，備用。3.砂鍋中倒入大半鍋水，倒入醜耳，大火燒開，轉小...
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![白蓮子的功效與作用]( "白蓮子的功效與作用")
- 白蓮是子蓮的一個品種。白蓮已色白、粒大、味甘、清香、營養豐富、藥用價值高、燉煮易爛、湯清肉綿的特色而聞名。白蓮不僅營養豐富，而且全身是珍寶。蓮子是栽蓮的主要收穫物，蓮惠(蓮心)、蓮鬚(雄心)、藕節、荷葉、荷蒂、花棕、蓮花、藕(藕鞭)等均可入藥。蓮、藕、荷校都可...
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![蓮子豬心湯的做法]( "蓮子豬心湯的做法")
- 蓮子豬心湯是一道傳統的藥膳，製作方法也是十分簡單的，今天我們就來一起學習一下它的製作方法操作方法（01）首先我們把新鮮的豬心用清水反覆沖洗，然後切成條狀備用（02）鍋中倒入適量的水，把豬心倒入鍋中焯一遍水後撈出備用（03）把幹蓮子用温水泡軟後備用，取適量的紅棗枸杞備用（04）取一口鍋...
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![蓮子怎麼吃？]( "蓮子怎麼吃？")
- 蓮子可以直接摘下來後生吃，也可以取乾燥的幹蓮子來搭配別的食物燉湯喝，還可以加入適量的冰糖調勻入鍋隔水蒸制，取出後就是滋味甘甜的冰糖蓮子。蓮子還可以做蓮子粥，將蓮子與米洗淨，入鍋同煮，至蓮子極爛就好。蓮子的吃法有很多，具體如下：1、直接生吃新鮮的蓮子直接吃最好，那是能品...
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![蓮子羹怎麼做]( "蓮子羹怎麼做")
- 簡要回答蓮子羹是一道以蓮子為主要原料製作的傳統甜品。蓮子是一種營養豐富的食材，含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，對人體有很多好處。下面介紹一下蓮子羹的做法。材料：蓮子、冰糖、水、紅棗、桂圓步驟：將蓮子洗淨，泡在清水中浸泡2小時，將泡軟的蓮子去皮，洗淨備用。將紅棗...
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![銀耳蓮子枸杞湯]( "銀耳蓮子枸杞湯")
- 木耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受蔘茸等温熱滋補的病人是一種良好的補品。...
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![蓮子應該怎麼吃]( "蓮子應該怎麼吃")
- 蓮子，是睡蓮科水生草本植物蓮的種子。又稱白蓮、蓮實、蓮米、蓮肉。蓮，又稱荷芙蓉、水芝。我國大部分地區均有出產，而以江西贛州、福建建寧產者最佳。秋、冬季果實成熟時，割取蓮房（蓮蓬），取出果實；或取墜入水中，沉於泥內的果實，除去果殼，鮮用或曬乾用，或剝去蓮子的外皮和心（青色的胚芽...
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![蓮子羹的做法]( "蓮子羹的做法")
- 要想做好蓮子羹，有三個關鍵。第一、蓮子要好,新鮮的蓮子沒漂白,會帶有一點黃。第二、蜂蜜要好,吃起來才香純,兩個蜜糖容量相同，對比一般比較重的蜜糖會好點。第三、功夫好,要充分煮爛，入口即化。操作方法（01）蓮子的選購很重要,新鮮的蓮子聞起來有天然的香味，帶有一點黃，過白的蓮...
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![蓮子的功效與作用]( "蓮子的功效與作用")
- 簡要回答蓮子具有清熱降火、降低血壓、促進睡眠、強身健體，以及健脾等作用哦。蓮子能夠與豬肉或者排骨一起燉煮，然後再放入一些小蝦米，味道鮮美可口，很適合在夏天的時候飲用哦。接下來，小編就和大家詳細講解一下蓮子的功效與作用有哪些吧。詳細內容清熱降火蓮子中富含多種營養...
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![蓮子怎麼保存]( "蓮子怎麼保存")
- 蓮子作為常見的食材，深受大家喜愛，那蓮子應該怎樣保存，才不會變質呢？操作方法01蓮子最新鮮的狀態當然是在常温下保存，選擇通風、陰涼、乾燥的地方放置，可以保鮮3-5天左右。02新鮮蓮子可以放進冰箱冷藏室儲存，這種方式可以保證蓮子的新鮮時間延長，5-7天左右是沒有問題的。03相對於...
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![蓮子百合糖水的做法]( "蓮子百合糖水的做法")
- 百合有較高的營養價值，富含蛋白質、脂肪，澱粉、糖及維生素B1、B2和維生素C等成分，是一種良好的強身滋補品。百合食用方法很多，或炒食，蒸煮，或製成各種甜食。用鮮百合炒肉片素而不膩，氣香味美；百合與糯米煮粥，則別有風味；而蓮子百合糖水，更是我的摯愛。步驟/方法（01）準備好蜜豆與冰糖（02...
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![銀耳蓮子羹的功效]( "銀耳蓮子羹的功效")
- 銀耳和蓮子都含有豐富的營養物質，製作成銀耳蓮子羹更具有滋補作用，關於銀耳蓮子羹的功效，下面跟小編一起來了解吧。操作方法（01）銀耳中含有蛋白質，脂肪，碳水化合物，粗纖維，18中氨基酸等豐富的營養物質，具有潤肺補腦，清熱潤燥的功效。（02）蓮子中含有蛋白質，脂肪，維生素，鈣，磷，鉀等營養物質，具...
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![食用蓮子的養生功效以及注意事項]( "食用蓮子的養生功效以及注意事項")
- 人們對健康的關注度日益增加。食療也成為一種積極的健康生活方式了。蓮子是我們常見的粥品食材，那麼它有哪些功效？食用時又該注意些什麼呢？工具/材料蓮子操作方法蓮子可以有效的清熱降火，特別是心火。在食用時蓮子的芯雖然很苦，但是不建議在吃的時候摘除。蓮子對於人體具有滋...
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![銀耳蓮子百合湯的做法]( "銀耳蓮子百合湯的做法")
- 銀耳蓮子百合湯是一道滋補湯類，具有美容養顏的功效，愛美的女性朋友可以多多飲用的。操作方法（01）首先把銀耳剪成一小塊一小塊的和蓮子一起放入水中浸泡和2到3小時（02）然後把泡發的銀耳的根部剪去，剪成一小朵一小朵的，蓮子記得剝去蓮心（03）新鮮的百合擇好沖洗乾淨後備用（04）然後把銀耳...
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![蓮子的作用及食用方法]( "蓮子的作用及食用方法")
- 蓮子具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。作用（01）蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用。（02）蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對於久病、產後或老年體虛者，更是常用營養佳品。（03）蓮子鹼有平抑性慾的作用，對於...
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![鮮蓮子怎麼保存]( "鮮蓮子怎麼保存")
- 夏季來臨，又是一個採摘蓮子的季節，小編挺喜歡吃生蓮子的，味道不錯。今天小編baby華就為大家介紹下：鮮蓮子怎麼保存。工具/材料鮮蓮子操作方法01新鮮蓮子（帶蓮蓬），這種蓮子我們只要放置在常温下就可以了，不需要用其他方式去保存，但是不能夠沾染到水分，儘量幹些保存，放置的地方也是。0...
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![蓮子紅棗豬心湯如何做？]( "蓮子紅棗豬心湯如何做？")
- 蓮子紅棗豬心湯是一道大家經常喝到的湯品。那如何做這道湯呢？今天小編就和大家分享一下我的經驗，希望能夠幫助到大家。操作方法（01）購買食材（1）豬心，請購買個頭合適且新鮮的；（2）蓮子和紅棗，請選擇新鮮且乾燥的；（3）冰糖可以多買一些備用。（02）蓮子和紅棗放入鐵盆，放入適量的水，泡半個小時。（0...
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妙知谷
