銀耳蓮子羹的功效
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銀耳和蓮子都含有豐富的營養物質,製作成銀耳蓮子羹更具有滋補作用,關於銀耳蓮子羹的功效,下面跟小編一起來了解吧。
操作方法
(01)銀耳中含有蛋白質,脂肪,碳水化合物,粗纖維,18中氨基酸等豐富的營養物質,具有潤肺補腦,清熱潤燥的功效。
(02)蓮子中含有蛋白質,脂肪,維生素,鈣,磷,鉀等營養物質,具有安神補虛,降血壓,防癌抗癌的功效。
(03)兩者製作成銀耳蓮子羹具有提神醒腦的作用,含有磷,氨基酸等物質,具有促進腦細胞再生,對大腦有很好的滋補的作用。
(04)銀耳蓮子羹具有滋陰潤肺的功效,可以清除人體的熱毒,可以預防呼吸道疾病的作用。
標籤:
蓮子
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