![秋冬吃什麼滋補品好？]( "秋冬吃什麼滋補品好？")
- 在中醫範疇中，藥補不如食補也是非常重要的一條養生原則，那秋冬吃點什麼好呢？操作方法（01）阿膠糕阿膠是秋冬季節補氣血的最佳食品。阿膠中的營養元素直接作用於人體的骨髓造血系統；阿膠糕還有美容養顏、改善體內鈣平衡，增強體內抗氧化酶的活性，降低氧化物的產生，提高各個器官的工作...
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![滋陰補腎的食物]( "滋陰補腎的食物")
- 滋陰，中醫名詞，指滋養陰液的一種治法。補腎，中醫名詞，指通過飲食、藥補、健身運動、氣功、鍼灸、按摩等手段達到改變腎虛的狀態。操作方法（01）枸杞中的枸杞多糖等物質，對生殖系統具有保護作用，特別是可促進性激素的分泌，也能治療婦女不孕，治療男性精子稀少和精子活動力不足等症狀，適...
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![滋補烏骨雞湯的做法]( "滋補烏骨雞湯的做法")
- 烏雞含有人體不可缺少的賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸，有相當高的滋補藥用價值，特別是富含極高滋補藥用價值的黑色素，有滋陰、補腎、養血、添精、益肝、退熱、補虛作用。能調節人體免疫功能和抗衰老。自老享有“藥雞”之稱。對產後虧虛、乳汁不足及氣血虧虛引起的月經不調、子宮虛...
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![對女人最滋補的營養品是什麼？]( "對女人最滋補的營養品是什麼？")
- 對女人最滋補的營養品是什麼？小編來告訴你，請看下文。操作方法燕窩燕窩有修復皮膚的作用，女性常吃燕窩皮膚會變得嫩滑，還能去除皮膚上的色斑，使膚色哼白皙。枸杞女性的身體比較寒，而枸杞是温熱之物，女性吃了能起到中和的作用，而且枸杞還具有排毒養顏的功效，常吃枸杞對皮膚好，也能避...
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![阿膠怎麼吃滋補最佳]( "阿膠怎麼吃滋補最佳")
- 對於每個女性朋友來説都會擔心外貌的變化，而阿膠是最補氣血的東西，在這裏就給大家説説阿膠怎麼吃滋補最佳。操作方法（01）烊化法，將阿膠砸碎最好研成粉末。然後按説明書取阿膠粉末3-9克，加冰糖用開水衝開，並攪拌均勻。這種阿膠的吃法除了有養血補血、滋陰潤燥的作用外，還對心煩失...
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![滋補雞湯的燉法]( "滋補雞湯的燉法")
- 雞湯是一種很有營養的湯類，具有滋補的功效，做法也很簡單，今天我們就來分享一道好喝美味的又滋補的雞湯的做法。操作方法（01）首先去一隻新鮮的老母雞宰殺好，然後收拾乾淨，最後剁成塊狀，用清水沖洗乾淨了備用（02）準備適量的藥材，黃芪，黨蔘，薏米，蓮子，紅棗，枸杞等，用清水沖洗乾淨備用（03）鍋中放...
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![滋補藥材滾雞湯的做法]( "滋補藥材滾雞湯的做法")
- 這段時間感覺有點貧血，所以正在食療進補的階段，今天用滋補藥材搭配土雞滾湯，滾出來的湯水非常濃香，雞肉營養一點不流失，非常嫩滑好吃，下面分享它的做法給大家看看。工具/材料土雞200克，當歸、黨蔘、枸杞、黃芪、紅棗適量。操作方法首先把雞肉清洗乾淨，然後斬成一塊塊，然後加適量的...
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![滋補阿膠燉雞]( "滋補阿膠燉雞")
- 一打開蓋，撲鼻而來的香味，真的很誘人。阿膠燉雞，我的最愛，清甜可口。紅棗阿膠燉雞，有補氣血養顏的作用，愛美和產後的女士們要給自己補一補啊！操作方法（01）準備材料，阿膠，大家在藥店買的時候可以叫店裏人幫你先切好，回家就不用費勁了（02）雞肉洗乾淨，濯水去掉血水。太肥的話可以適當去掉皮...
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![滋補的烏雞山藥湯]( "滋補的烏雞山藥湯")
- 烏雞的肉都是黑黑的顏色，看上去就沒有胃口，沒想到有一次媽媽做烏雞山藥湯，我吃了一點，別看烏雞的肉黑黑的，做出來真的很好吃，營養豐富！操作方法（01）烏雞切塊、山藥去皮切塊，葱切段，紅棗，薑切片;（02）鍋內放水，烏雞涼水下鍋，後大火焯出烏雞裏的血沫，撈出烏雞控幹水，用熱水洗去烏雞表面的浮沫;...
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![補血滋補湯的製作方法]( "補血滋補湯的製作方法")
- 花膠燉鴿子，對傷口癒合有功效，對傷口癒合很大好處。當然啦，沒有傷口也可以吃的哦，呵呵。對美容和滋補都是很有有好處滴。操作方法（01）材料:花膠,當歸,桂圓,枸杞,鴿子,生薑（02）鴿子一隻，洗淨後分四塊。（03）先將鴿子放到鍋裏，水開後煮5分鐘左右即可。然後撈起來備用。這樣燉開的湯不會...
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![女性滋補肝腎的食物]( "女性滋補肝腎的食物")
- 簡要回答女性經常吃紅薯、蘑菇、紅棗、狗杞，西紅柿等食物，可以起到很好滋補肝腎的作用。女性和男性一樣，在生活中肝腎也是需要滋補的。女人如果肝腎不好的話，會出現腰痠背痛等多種疾病。那麼一般針對女性而言滋補肝腎的食物有哪些呢？下面來給大傢俱體的介紹一下。詳細內容紅薯...
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![哪些滋補藥材適合補氣補血補陰？如何選擇適合自己的滋補藥材？]( "哪些滋補藥材適合補氣補血補陰？如何選擇適合自己的滋補藥材？")
- 簡要回答滋補藥材一直以來都是人們注重保健的重要手段之一。根據中醫理論，不同的滋補藥材有不同的功效，可以用來補氣、補血、補陰等。在這篇文章中，我們將介紹一些特色的滋補藥材，幫助你更好地瞭解這些藥材的功效和適用範圍。黑枸杞黑枸杞是一種非常有營養價值的滋補藥材，被譽...
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![冬季到來怎麼樣的食品最滋補？]( "冬季到來怎麼樣的食品最滋補？")
- 冬天是一個養身體的好時候，可是大家在日常生活中，沒有一個很好地養生常識，因此今天我給大家介紹的就是冬季裏面養生的一些最好的食品，幫助大家在冬季的時候把身體養的棒棒噠，希望朋友們參考。操作方法（01）冬季的時候天寒地凍，此時人們的身體屬於陰氣比較旺盛的時候，所以着涼感冒是...
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![滋補美味--清燉全雞]( "滋補美味--清燉全雞")
- 雞肉中含有多種維生素，而且具有補血作用，下面教大家清燉全雞。操作方法（01）準備好全雞。（02）準備好當歸，紅棗，黨蔘，北芪，蟲草花，薑片。（03）全雞擦乾，在外皮，肚子上抹鹽，肚子裏先塞內臟，再塞一半材料，將雞爪剪下塞進肚子裏，防止材料漏出。（04）剩下一半材料放盅底。（05）放上全雞，蓋上蓋子放冰箱醃製...
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![推薦9款滋補暖生湯]( "推薦9款滋補暖生湯")
- 操作方法蓮子煲豬肚，主要原料：豬肚，蓮子，紅棗等，加各種葱姜料酒等，大火燒開轉小火煮一個小時。非常的滋補身體，並且增強抵抗力。蘿蔔絲鯽魚湯，主要原料：鯽魚，白蘿蔔，加生薑葱等熬製而成。非常的營養。喝了以後，也可以對身體有很好的滋補作用。豆漿燉羊腿，原料：帶骨羊後腿，豆漿，還有鐵棍山...
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![養胃滋補山藥紫薯粥]( "養胃滋補山藥紫薯粥")
- 因為住宿舍的願意，其他的東西折騰不出來，最愛煮一些粥之類的，養胃滋補的美容粥來啦，女生要多喝哦。操作方法（01）大米淘洗乾淨.放入鍋中，加入足量的水浸泡30分鐘（02）山藥、紫薯清洗乾淨切成小塊（03）將山藥和紫薯放入鍋中，輕輕劃散，大火煮沸轉小火（04）煮至米粒開花紫薯軟爛米粥粘稠，最後調...
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![哪些物品可以更好的滋補女人的身體？]( "哪些物品可以更好的滋補女人的身體？")
- 操作方法燕窩。燕窩具有修復皮膚的作用，女孩子吃燕窩可以更好的滋補自己的身體。一般女孩子可以每個月都吃一次燕窩，這樣可以讓自己身體得到更好的營養補充。銀耳。銀耳是一種很好的滋補品，常吃銀耳對女人的身體有很大的好處。我們可以使銀耳和紅棗配合起來煮湯喝。用銀耳和...
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![滋補湯的做法]( "滋補湯的做法")
- 冬天氣温比較低，然後就適合燉一些補湯來暖暖身體，那麼就給大家帶來一道滋補又簡單的湯吧，那就是清燉鯽魚湯，特別好喝哦~操作方法（01）首先我們把買來的鯽魚的鱗片去掉，剖出肚子裏面的內臟，然後清洗乾淨。（02）然後把準備的生薑拍碎，大葱的葱白也拍碎。（03）然後我們在鍋裏放點油，然後稍微...
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![滋補鴿子營養湯]( "滋補鴿子營養湯")
- 俗話説的好，一鴿勝九雞。鴿子的營養價值非常高，尤其是用鴿子煲湯喝，能使它的營養充分發揮出來，那麼，怎麼做這道滋補鴿子湯呢？操作方法（01）處理好的鴿子切塊，洗淨入冷水鍋大火煮開後轉小火。（02）用網勺把浮沫和雜質撇乾淨後，加入薑片，蒜頭和幹山楂，小火燉1小時左右。（03）煮熟的鴿蛋去殼。...
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![術後滋補財魚湯]( "術後滋補財魚湯")
- 這是一款針對手術後快速回復，促進傷口癒合，加強營養，改善微循環，滋陰補腎的靚湯。同時也是一款傢俱美味養身，保健滋補的魚湯！操作方法（01）把財魚洗乾淨，切成手指寬大小的魚段，放入碗中撒上薄鹽，醃製10分鐘後慮出水，放置待用。（02）把油鍋燒熱，放入一瓢油，待七成熱後，放入財魚，小火慢煎至兩邊...
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![冬天滋補吃什麼]( "冬天滋補吃什麼")
- 冷颼颼的風一陣陣的吹來的時候，我們就知道寒冷的冬季又來了，冬季不但冷的讓人瑟瑟發抖，還會讓我們的身體變的乾燥、愛上火、容易生病，那麼有那些冬季吃的美食讓男人在寒冷冬季吃的更加滋補呢?男性冬季保健吃什麼好?下面我們就來了解。操作方法（01）冬季吃些蓮子可以滋養補虛蓮子...
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![藥膳，強筋骨、補肝腎的滋補湯做法]( "藥膳，強筋骨、補肝腎的滋補湯做法")
- 這段時間腰骨有點酸累，所以抓點滋補中藥做藥膳，補一補，今天的藥膳滋補湯是用首烏、牛膝、茯苓、當歸、黨蔘、黃芪、枸杞搭配瘦肉雞腳燉湯，燉出來的湯具有補氣養血、補肝腎、強筋骨的功效，下面分享它的做法給大家看看。工具/材料瘦肉100克，雞腳2個，首烏、牛膝、茯苓、當歸、黨蔘...
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![雞翅滋補湯的做法]( "雞翅滋補湯的做法")
- 今天用板栗、香菇和滋補藥材搭配雞翅燉湯，燉出來的雞湯非常濃香又好喝，下面分享它的做法給大家看看。工具/材料土雞翅1個，板栗50克，生香菇1朵，當歸、枸杞、黃芪、黨蔘、紅棗適量。操作方法首先把雞翅清洗乾淨，然後斬成一塊塊，板栗準備好。把全部藥材準備好。我沒有燉盅，就拿一個...
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![12款養生粥滋補養胃]( "12款養生粥滋補養胃")
- 粥熬好後，上面浮着一層細膩、黏稠、形如膏油的物質，中醫裏叫做“米油”，俗稱粥油。它具有很強的滋補作用，可以和蔘湯媲美。它有補中益氣、健脾和胃、補益腎精、益壽延年及養顏的功效。下面為大家介紹幾款養生粥。操作方法（01）紅棗粥紅棗性温，營養價值高，含有蛋白質、維生素、鐵、...
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![滋補雞湯做法]( "滋補雞湯做法")
- 這是一款女人湯，湯中的黃芪和黨蔘均有補氣作用，紅棗當歸補血活血，圓肉安神養心，枸杞養肝護肝，清肝明目，是一款非常適合女性朋友的滋補養生的佳品。操作方法（01）將雞肉洗淨，在鍋裏炒去將雞肉的水份和殘留的血跡（02）將雞肉加入鍋中，並將輔料一起加入鍋中（03）先用大火熬煮20分鐘，然後轉為小...
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妙知谷
