怎麼辨別好的瑜伽老師？

對於愛好瑜伽的朋友來説，選擇一個好的老師將會令你受益終身。不管你是剛剛踏入瑜伽大門的朋友還是在這條路上走了很久的老手，又或者你還在門口張忘，你都應該瞭解一個真正的好的瑜伽老師會有怎樣的品質。

操作方法

（01）耐心一個好的瑜伽老師通常對學員都充滿着耐心。無論是平常還是在授課期間，面對學員都是温柔以待，不會因為你的某個動作做得不好而批評你，反而會不停的鼓勵你，要你不要執着，專注自己的內心便好。

（02）不執着真正好的瑜伽老師不會執着於學員的動作是否做得到，而是要求學員不要執着於心，不要和周圍的人做對比。因為每個人的身體狀況不一樣總會有做不到的動作，只要專注呼吸，身體就會柔軟起來。

（03）不強行學員經常有些很難做得到的動作這是很正常的一件事。好的瑜伽老師不會強行壓你推你要你做好某個動作，這樣是絕對錯誤的方法。錯誤的方法很可能導致學員的身體受傷。因為練習瑜伽是個長期的過程，憑藉對呼吸的控制，身體自然會發生許多變化。

（04）温柔瑜伽老師通常語速語調都會比較温柔，因為只有這樣才能讓自己和學員的心都沉靜下來。靜下來才能更好的練習瑜伽，由身體感染到內心。

（05）有知識一個好的瑜伽老師也絕對是一個有內涵的人。只有有了內在的學識，才能對瑜伽感受得更深。瑜伽不僅是一種運動，更是一種通往心靈的頌歌。

（06）有愛心練習瑜伽的人都應該修心養性，這才是瑜伽真正的目的。做到動作很簡單，但是做到內心善良美麗卻是一個長期的過程。好的瑜伽老師常常擁有這樣的特點。

（07）不總是做難動作瑜伽的真正目的不是為了做動作，一個好的瑜伽老師是絕對不會總是教學員做些特別難，以至於學員都達不到的動作。瑜伽最難的恰恰是靜坐，靜坐時能慢慢的拋開所有的雜念，那才是真正的通過瑜伽修養內心的結果。