如何踢出貝克漢姆式弧線球

大衞·貝克漢姆是一個已經達到“現象級”的英格蘭足球運動員，效力過曼聯、皇馬和AC米蘭等世界級俱樂部。除了無數的成就、英俊的外表之外，眾所周知貝克漢姆最強的就是弧線任意球，他踢出的球以準確而著稱，帶有強烈旋轉，通常會旋入球門死角，人稱“貝氏弧線”或者“圓月彎刀”。那麼，如何射出像小貝一樣的精彩弧線球呢？首先，你必須掌握貝式踢球動作。以下就將小貝的射門動作分解為6步，詳細説明。

操作方法

（01）首先看下小貝的任意球祕訣視頻。

（02）第一步將你的立足腳放在皮球左側或者右側，具體來説，如果你是右腳選手，左腳就是支撐腳，那麼將左腳放在皮球左側，保證皮球中心點跟你的左腳足弓中心形成的直線與身體處於同一平面，右腳做支撐腳亦然。與皮球的距離，就是你習慣射門時支撐腳與球的距離。

（03）第二步向後退3步，然後向支撐腳方向橫向移動一步，抬頭望向球門，選擇你想射的角度。

（04）第三步向皮球起跑，支撐腳最後就落在你後退之前已經選定的位置上，膝蓋微曲，身體向支撐腳一方傾斜，越接近45度越好。

（05）第四步射門腳向皮球揮動，確保用腳內側前部接觸皮球，接觸點應該是足弓和大拇指之間的部位。

（06）第五步接觸皮球的位置應該是球的左下或者右下部分，具體來説，如果右腳射門，就應該撞擊在皮球右下方。

（07）第六步擊球后射門腳要隨着皮球向前擺動，要造成更大的弧線，腳除了向前擺之外，還應該稍微朝皮球前方繞，做一個抽擊球的動作，為球增加旋轉，劃出貝克漢姆般的弧線。訣竅：用力射門前，可先以逐漸加快的速度熟練掌握整套動作，最後你射球的力量越大，球在空中劃出的弧線也會越大。適當揮動手臂，也可以加強射門力量。