怎麼學習打乒乓球

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乒乓球是我們的國球，在我們身邊，可以看到大多數人都會打上幾板乒乓球，並且打的非常出色。對於沒有一點乒乓基礎的人，該如何快點學會打乒乓球呢？下面小編給大家分享。

操作方法

（01）選球拍：怎樣為自己選擇得心應手的乒乓球拍為自己選擇得心應手的乒乓球拍不僅是每一運動員,而且是每個乒乓球愛好者追求的願望.在乒乓球競技運動中,融速度與旋轉為一體的快攻與弧圈進攻技術已成為當前的主流，這是因為使用反膠海綿球拍擊球更轉。

（02）要打好乒乓球，掌握正確的握拍法是非常重要的。它就象蓋房子要打好地基一樣。這種形容是恰如其分的。直握：如果是直拍近台快攻的打法，握拍時，拍前，以食指一、二指節間和拇指第一指節放在球拍兩肩上;拍後，中指、無名指和小指自然彎曲，用中指第一指節側面頂住球拍，可叫做中鉗式。橫握：如果使用橫拍，它的握法攻、削略有變動，但基本握拍法變動不大。虎口貼拍，食指在拍前，拇指在拍後，這種握法又稱為八字式。守球時握的鬆一些，攻球時相對緊一些。

（03）發球發球時，球應放在發球員不執拍手的手掌上，手掌張開和伸平，球應該是靜止的。球有拋球和揮拍擊球兩個動作組成，拋球的高度不低於16cm。對業餘球迷來説發球的規範性要求不高，但最起碼的拋球高度要符合要求。

（04）接發球最重要最重要的，那就是接發球了。乒乓球接球技術之託接所謂託接，就是在搓球的基礎上，拍子不僅向前用力，而是在觸球時向上抬一下，為了避免球過高，拍子不能太后傾，比搓球要立一些。有種用拍子在球的底部向前、向上包一下的感覺。這種包球動作，是用拍子在球的底部畫一個下弧（小半圓），用前弧觸球，向前、下用力，是弱下旋；用弧底觸球，向前平動用力，是強下旋；用後弧觸球，向上用點力，是不旋球，這後一種動作就明顯是託球。這樣同一個動作，能有三種變化，達到真正的搓、託結合。應用時手型動作要做的逼真，來欺騙對方！給自己搶攻創造條件。託球是對付不出台的強下旋球，進行過渡的最好辦法。

（05）球枱前站位：要想打好乒乓球，可不能隨意站位哦。以下幾種站位供您學習1、左推右攻打法的運動員，其站位在近台中間偏左的位置。2、兩面攻打法的運動員，其站位在近台中間的位置。3、弧圈球為主打法的運動員，其站位在中台中間偏左的位置。4、橫捫攻削結合打法的運動員，其站位在中台附近。5、以削為主打法的運動員，基本站位則在中遠台附近

（06）乒乓球的拉球技巧：起手位置。起手位置過低的時候，也是導致打到板邊概率上升的因素之一。因為如果球的速度超出了你的能力和想象，導致你沒有時間和能力做完整的動作擊球，動作做到一半或者還不到一半的時候，球就已經過來了，那就很容易碰到板邊。所以在平時練習的時候呢，特別是上旋球的話，起手手位要抬高一些，最起碼要跟球形成一個平行的高度，這樣才能夠保證你在快速來球，來不及做完整動作的時候，形成一個小動作來進行快速回擊。