舉重會給運動員的身體造成哪些傷害？

舉重是日常生活中常見的一種運動，主要是通過雙手託舉槓鈴來達到強健身體的目的，但若長時間進行的話，便很容易影響到身體的健康。今天來給大家説説舉重會給運動員的身體造成哪些傷害？

操作方法

腰部損傷
在舉重的過程中，脊柱往往需要承受較大的重量，若長時間如此的話，不僅會使脊柱因為超過負荷而使身體失去平衡，進而對腰部造成損傷，使腰部出現撕裂，磨損甚至椎間盤突出等症狀。

腕部損傷
手腕相比於脊柱，是比較靈巧的，是很難承受特別大的重量的，若長時間的進行挺舉動作的話，不僅會使手腕處的肌肉出現疲勞感和痠痛感，嚴重的還可能發生關節損傷或者肌肉損傷等情況。

肘部損傷
人體的手肘部只能限制於做屈伸動作，若動作幅度較大且次數較多的話，不僅可能對肘部肌肉造成一定的損傷，使其出現撕裂的情況，嚴重的還可能出現鷹嘴骨折的情況。

肩部損傷
在舉重的過程中，肩部往往需要具備足夠的承受力，若承受力不夠的話，不僅容易因為難以承受而出現被槓鈴壓倒的情況，嚴重的還可能對肩部肌肉造成損傷，影響到正常的活動。