學習自行車的經驗

對於會騎自行車的人來説，簡直是一個很好的交通工具，不用堵車，也不用走路，花費的錢還少，不失為一大樂事。但是對於不會騎車的人來説，那就非常的尷尬了，可能是感覺自行車很難，自己學不會，或者害怕摔跤受傷。如果一大行人出去騎車郊遊，而自己不會，那是不是很沒有面子？不過沒關係，現在教你如何輕輕鬆鬆學會自行車。

操作方法

（01）平衡度：最重要的就是人的平衡度，肯定不能在自行車一邊重一邊輕，最開始學騎車人都知道，在車後面必須要有一個人來幫你推自行車，就是因為把握其中的平衡。先把一隻腳放在腳踏板上，另外一隻腳放在地上，慢慢的找找平衡，等速度快了，就迅速的把另外一隻腳踏上去。剛剛開始學的時候避免不了摔倒的，要在失敗中找靈感。（當然摔跤是必然的喲，沒有失敗怎麼會成功！）

（02）下坡：找一稍微長一點兒的下坡，一邊又一遍的往下放，那麼這樣就可以在學習腳踏技術的時候，順便注視前方，同時學兩個技術，是不是很有效果。在下坡的時候膽子一定要大，有的人害怕摔跤，就不敢騎，總是推車下，其實跨越心裏的界限，想着一定會成功的，在心裏自我鼓勵，效果可能會事半功倍哦！

（03）平路：最難學的下坡學會了，當然平路就沒有問題啦，反正如果是我的話，就喜歡先學難的，那麼簡單的學起來就容易多了。所以，在你感覺自己已經差不多行了的時候，就嘗試着在車少路寬的地方騎行，這樣不會撞着東西，也可以積累在正常行駛中的經驗，有速度慢到快，有人少到人來人往，我相信十有八九你的技術已經可以了。

（04）彎路：把簡單的平坦路學會了，是不是該轉彎了，有的人在轉彎的時候不知道怎麼轉，反而容易摔跤，轉彎也是一個比較難學的技術，這個學的時間也是需要的，不要以為自己已經完全學會了，轉彎沒問題，但是當你嘗試的時候，那可就不一定咯。首先自行車是兩個輪子沒有三輪車的穩固性，也沒有小汽車的平衡性，所以剛開始的話就先轉一個弧度稍微大一點的彎，在慢慢的減小彎道的弧度，但是切記不能急轉彎。

（05）靈活剎車：在正常行駛以後需要練習及時制動，如果只是單純的制動後閘，車和人會像劃龍一般，導致車輪抱死還會拉帶，反之制動前閘，可能會造成空翻。

（06）控制速度：度要掌握好，不能太快，太快你會摔跤，太慢的話龍頭會兩邊擺也會摔跤。

（07）節奏感：節奏感：踩踏板要有節奏感，不能隨意踩。

（08）姿勢擺正：上身較低，頭部稍傾斜前伸；雙臂自然彎屈，便於腰部弓屈，降低身體重心，同時防止由於車子顛簸而產生的衝擊力傳到全身；雙手輕而有力地握把，臀部坐穩車座。全身放輕鬆，不能過於緊張。

特別提示

學到這裏的話，你的自行車應該就學會了，如果還有什麼地方不熟的話，那就反覆的温習幾遍，沒有什麼大問題了，騎車既環保又鍛鍊身體，何樂而不為？在學車的時候最好有一個男生教你，因為男生首先能夠給你強大的安全感，也有足夠的力氣抓住你，如果是小孩兒的話那就最好是父親教你。