鬼步舞的基礎教程

現在，廣場舞風靡大街小巷，中老年人跳得風風火火，令人羨慕。很多年輕人也加入其中，美麗並且有魅力。鬼步舞，是最近興起的一種廣場舞，可以一人跳，多人跳，可以有花樣，可以排隊行。外人看上去好像在天空中漫步，搖曳多姿，神祕並且魅力無窮。那麼，怎麼跳鬼步舞呢？

操作方法

（01）第一，先要弄清楚鬼步舞的基本特點。鬼步舞可以這樣説，教動 2下，手臂動一下，一開始不習慣，慢慢慢就好了。

（02）第二，先抬一隻腳，一般先抬左腳。腳要抬得高一點，一開始這樣容易找到感覺了。熟練了，可以根據音樂的鼓點決定抬腳的高低。

（03）第三，抬起左腳的同時，右腳要同時跳一下，幅度要小，好比方言説的咯噔一下。

（04）第四，左腳放下，要儘量膝蓋不打彎的垂直下放，也要注意是腳的前腳掌着地。

（05）第五，左腳放下的同時，右腳向後蹬一下，一定注意這兩隻腳是同時發出動作。

（06）第六，再説手臂的動作。左腳抬起放下的 2 次動作中，右臂動一下，右腳抬起放下的 2 次動作中，左臂動一下，胳臂要抬得誇張一些，到達胸前。

（07）第七，音樂是動感很強的音樂，並且是鼓點很強，節奏比較快的音樂。一開始跟不上那個音樂，沒事的，一步步練習，找到感覺以後，再去配音樂。就感覺容易多了。

萬事開頭難，走過去，你就是最棒的。