輪滑新手入門初級課程——第一課如何穿護具

隨着科技的不斷進步，社會在不斷的發展，如今，輪滑已成為許多孩子們的娛樂之一，大家可也在許多的大小型廣場上可以看見許多的正在接受着輪滑教育培訓，看着小朋友們練得不亦樂乎，自己心裏是否也很心動呢！小編可是一位輪滑教練，那麼小編從現在開始來教大家如何學輪滑吧~

操作方法

（01）想要學輪滑，首先就應該要學會正確的穿戴輪滑鞋盒護具！第一步：現將輪滑鞋的鞋釦打開，如果有鞋帶的就將鞋帶穿好，之後調好鞋子的碼數。

（02）第二步：坐在蹬在凳子上，將一隻輪滑鞋平放在地面，（穿輪滑鞋之前必須先穿襪子）然後將一隻腳從鞋口穿進去，感覺一下是否舒適。

（03）第三步：先將輪滑鞋的鞋帶繫好。

（04）第四步：將輪滑鞋釦好。另一隻鞋子也是一樣的穿法。

（05）第五步：將護膝固定好位置，穿戴在膝蓋上。

（06）第六步：將護肘定好位置，穿戴在手肘上。

（07）第七步：將帽子的扣子打開，然後戴在頭上。

（08）第八步：將護手戴在手上，（凸出的放在手心處）不要穿反咯。

（09）好了，整一套的輪滑裝備就穿戴好了，大家趕緊練習一下吧~

護手不要穿反，（凸出的放在手心處）