騎自行車要帶那些東西

簡要回答

騎自行車是一個比較好的運動方式，騎自行車的時候首先要帶的就是頭盔。騎自行車也是有可能會出現車禍，這樣戴上頭盔就可以保證自己的頭部不會出現損傷，也可以帶上護膝和護腕這樣的防護設備。

要帶一杯水
騎自行車也是有氧運動，長時間騎自行車也是會造成缺水，這樣就必須要在自己的自行車上帶上一杯水，一般在自行車架上就可以攜帶，帶水最好可以選擇温水不要帶碳酸飲料或者果汁，另外茶水和咖啡也可以。

手機和充電寶
出去騎自行車一定要帶上手機和充電寶，現在手機已經是出門必備的東西，騎自行車鍛鍊一般時間都會比較長，建議可以在自己的自行車的包包裏面經常放一個充電寶，避免自己手機出現沒電的情況影響到自己的正常生活。

可以帶上一些零錢
在出門的時候一定要注意帶上一些零錢，不用太多，100元左右就可以，這樣可以在自己手機沒電或者沒有信號的時候，用零錢來買一些東西，另外100元左右的錢也不用害怕丟掉，也可以隨身帶上地圖和通訊錄。