學太極拳的最佳年齡是什麼

操作方法

45歲左右
人一到中年都會有一種疲憊感，希望能夠養生、祛除煩躁，此時練習太極拳是最為合適的，它不僅能夠鍛鍊身體，還能夠修身養性，是最為廣泛的一種運動之一。

當你有空的時候
學太極是一件很悠閒自得的事情，主要是修養身心，如果你抱着一種很浮躁的心情去學，那麼你一定是學不好的，只有當你有空了的時候，你才能夠領會其中的奧妙。

當你想要學習的時候
雖然説大多數太極拳是中老年人練習的，但是隻要你想要學習，多少歲都沒有關係，任何喜好都不受年齡的約束。

男女都可以
太極拳是一種適合於男女老少的運動，有些人覺得只有男士才能練習太極拳，這種想法是相當錯誤的，太極拳主要是對意、氣、形、神的鍛鍊，只要你想要練習，就沒有性別之分。