職場上被同事排擠 怎麼辦 學會這3招 輕鬆化解職場冷暴力

簡要回答

解被排擠的原因，採取積極的行動，並保持良好的心態。職場，這是一個紛繁複雜的地方。眾所周知，職場上是非之事屢見不鮮，這些年來，隨着網絡的飛速發展和信息的迅速傳播，我們也見證了職場中各種奇葩事件的發生，比如強行勸酒、職場PUA、職場詐騙等等。除了這些明顯的問題外，還存在一些潛在的現象，比如同事和領導之間的排擠，這就是職場上的冷暴力。雖然這種冷暴力看不見摸不着，但是經歷過這樣的情況的人們都清楚，它給人帶來的困境是何等的痛苦。

1. 瞭解被同事們排擠的原因
很大一部分原因是工作習慣或者一些行為讓同事們不悦，從而讓他們對你心生怨恨，這種原因有很多，我們需要具體情況具體分析。例如，對於新入職的員工來説，如果他們的工作表現過於出眾，也可能成為被排擠的原因。當一個人展現出責任心、求知慾和進取心時，整個團隊的每個成員都會面臨無形的生存壓力。如果這個人後來居上，打破了團隊原有的排序，無論是高層領導還是普通員工，都會在私下裏自發地排斥他，最默契的行為就是孤立他。
還有一些是自身的問題，比如工作作弊、將自己的工作推給別人等。在這種情況下，誰願意依賴你的配合呢？換句話説，在職場中，這些人是推卸責任的高手。對於這樣的行為，同事們自然會遠離你，與你保持距離。

2. 找到擺脱這種現象的方法
在工作場所，主動幫助他人是快速建立友誼的途徑之一。當你被排擠時，你也應該控制自己的情緒和行為。當有機會幫助他們時，你可以主動伸出援手，而不是對立他們。如果你因為出色的表現而被別人排擠，那麼此時你應該更加謙虛友善地對待他人。不要讓自己過於脱穎而出，從而引起別人的嫉妒和排斥。例如，主動向別人問好，主動微笑等等，這些善意的舉動可以減少別人的心理牴觸。換句話説，如果你希望獲得他們的認可，你需要抓住機會，比如幫助他們提高工作績效，分享你的技能，獲得他們的認同。同時，時刻提醒自己要謹慎言行，低調為人。不要在背後議論別人，更不要在背後説別人的閒話，這樣可以減少別人對你的敵意，也可以避免因為八卦而惹上麻煩。我們都知道，禍從口出。

3. 要保持良好的心態。
面對同事的排擠和孤立，我們決不能陷入驚慌失措之中。你越是慌亂，那些排擠你的同事就越高興。心態至關重要。當我們面對排擠時，我們的心態會受到影響，情緒會變得低落，這會影響我們的工作效率。我們需要做的是慢慢調整心態，堅信自己能夠解決問題，不要把負面情緒帶入工作中，始終保持微笑，讓自己每天都充滿活力。
即使你被排擠在外，你仍然要做好自己的工作。這份工作是你自己的，你不能因為無法忍受被孤立而辭職。如果你被排擠在外，那麼你應該更加努力，讓領導和同事們看到你的努力。只要我們不被解僱，我們就可以通過時間和行動證明自己，融入這個團隊。但是如果你失去了工作，那麼任何努力都是徒勞的。

職場中，拉幫結派的現象很常見。無論是新人還是實力過強破壞了別人利益的人，都有可能被排擠在外。面對被孤立的困境，我們不能袖手旁觀，而是需要採取行動及時解決問題。通過以上方法，我們可以擺脱被孤立的困境，並在職場中取得成功。