![如何才能戒掉SY]( "如何才能戒掉SY")
- SY如果不节制的话，对人体健康有着极大的危害，那么该如何戒掉SY呢？这篇指南有一个非常好的建议，一起来看看吧。操作方法坚持运动当你觉得自己控制不住自己的时候，立刻起身做运动，跑步，俯卧撑，打沙包等等都可以，做做这些运动，让释放你多余的精力。全部精力投身于工作中这么说吧，一般情...
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![如何戒掉糖瘾]( "如何戒掉糖瘾")
- “糖戒断症状”听起来就像是甜食爱好者的借口，以放纵自己大吃特吃。但是，营养学家和科学家发现当身体习惯摄取大量糖，缺乏糖分时就会像戒毒一样出现戒断症状。糖戒断症状实际上很痛苦，会让身体变得非常虚弱。只要了解糖戒断症状，做好应付它们的准备，你就可以永久地减少糖的摄入...
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![如何唤醒一个患有手机瘾的朋友戒掉手机瘾]( "如何唤醒一个患有手机瘾的朋友戒掉手机瘾")
- 操作方法从正面引导。手机方便了人们的日常生活，不论是从出行到购物，还是从通讯到休闲娱乐，手机已经成为人们生活中不可或缺的一个使用工具，受人类的支配和利用。但是人要是成为了手机奴，变成手机控，就会成为一个不正常的心理疾病患者，严重的影响到生活工作和学习。认识到手机瘾...
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![怎样戒掉吃零食？]( "怎样戒掉吃零食？")
- 吃零食不是一个好习惯，可是戒掉吃零食又不容易，那么怎样戒掉吃零食呢？一起来看看吧。操作方法心理暗示。当忍不住想要吃零食的时候，就对自己进行心理暗示，想想吃零食的各种坏处，抵制想吃零食的欲望。适当地奖励。当自己忍住没有吃零食超过三天或者一个星期，可以给自己一些奖励，比...
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![孩子戒掉网瘾最佳时间是什么]( "孩子戒掉网瘾最佳时间是什么")
- 操作方法为什么要戒网瘾？在我们在讨论戒网瘾以及何时戒除网瘾最佳这些问题前。我们首先要弄明白为何我们要让孩子戒网瘾。其一，上网是否影响到了孩子的生活。比如，长期坐在电脑前玩游戏（阶段性的不算）；其二，其学习成绩是否出现了明显的下滑，而且下滑确实是因为上网造成的。孩子是...
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![戒烟怎么都戒不掉 试试8个小妙招 轻松戒掉香烟不复吸]( "戒烟怎么都戒不掉 试试8个小妙招 轻松戒掉香烟不复吸")
- 简要回答找到强烈的个人理由、使用尼古丁替代品、运动缓解烟瘾、培养新兴趣爱好等。"吸烟有害健康"，这是众所周知的道理。香烟中包含着4000多种化学物质，其中大多数都是有毒的，包括尼古丁、铅、砷等物质。吸烟不仅对肺部、肾脏、胃、口腔、食道等器官造成严重危害，还可能导...
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![如何才能戒掉手淫？]( "如何才能戒掉手淫？")
- “性”这一词在大多数中国人眼中都是不可提及的，往往被当做是伤风败俗甚至遭人厌恶的。这既是一种对性知识的不了解，也是难以正确面对两性生活的表现之一。而手淫便是与性有关的一种行为，主要是通过多种方法来使性器官受到刺激获得快感，使性欲得到一定的发泄，但凡事都是过犹不...
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![青少年如何才能戒掉撸管]( "青少年如何才能戒掉撸管")
- 手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象，频率较低，如一月1至2次一般影响到身体健康的。但青少年正处在身体和心理发育的黄金时期，过度手淫可能会影响身体健康，甚至造成心理障碍，不利于青少年的健康成长。操作方法（01）多想想手淫的害处，青少年长期手淫会变得没有精神，记忆力减退，反应能...
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![怎么戒掉游戏？]( "怎么戒掉游戏？")
- 今天小编为大家讲解一下“怎么戒掉游戏”，希望对大家有所帮助。操作方法（01）首先是通过自己的改变，找到一个其他感兴趣的事情来做。渐渐的转移注意力，只要能坚持较长时间不玩游戏，自然就能戒掉了。（02）对于一些即将工作或者正在工作的人，多想一想自己的未来，想一想自己身上的胆子，一...
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![教你如何戒掉游戏瘾？]( "教你如何戒掉游戏瘾？")
- 如何戒掉游戏瘾呢？很多人都不知道，下面小编来告诉大家。操作方法首先，想要戒掉游戏瘾的话，我们可以尝试在我们想玩游戏的时候，就去多看看书，让自己没有时间去玩游戏，这种方法是非常好的，往往可以让我们很快就戒掉游戏瘾的。之后，想要戒掉游戏瘾的话，我们还可以选择在想玩游戏的时候...
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![如何成功戒掉夜奶]( "如何成功戒掉夜奶")
- 我家宝宝是纯母乳喂养的，宝宝从五个月开始就断断续续的不喝夜奶了，到六个月，宝宝完全戒掉夜奶，可以一觉睡到天亮。一下子晚上不用喂夜奶，那是多么幸运的事啊，一来解放妈妈了，二来，不影响宝宝的睡眠与生长发育。可是一举两得啊。下面这些方法，妈妈们都可以试一试的。操作方法（01）我家...
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![怎么才能戒掉赌博引起的赌瘾]( "怎么才能戒掉赌博引起的赌瘾")
- 不少人因为不良的生活习惯而染上了赌瘾，下面小编给大家讲讲怎么才能戒掉赌博引起的赌瘾。操作方法（01）染上赌瘾的原因有很多，或许是因为家庭的不幸，或许是因为生活的不幸。但是必须要意识到，我们必须要戒除赌瘾。（02）首先要和以前赌友的联系完全断绝，删除他们所有的联系方式，不要给...
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![怎么样帮助有手机瘾的朋友戒掉手机瘾]( "怎么样帮助有手机瘾的朋友戒掉手机瘾")
- 简要回答戒掉手机瘾最好的办法就是转移注意力和控制自己的使用欲望。给自己定一些规则，比如和自己约法三章，第一个月每天减少看手机时间半个小时，第二个月增加为一个小时，到第三个月则增加一分半小时。比如，如果你通常在晚上11点上床睡觉，自己在10点半放下手机。洗漱，躺在床上预...
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![怎么戒掉王者荣耀，王者荣耀上瘾怎么办]( "怎么戒掉王者荣耀，王者荣耀上瘾怎么办")
- 王者荣耀是最近非常火的游戏，有不少人玩王者荣耀上瘾了。下面我来告诉大家怎么戒掉这个瘾吧。操作方法学习或者工作：玩王者荣耀的人要么是学生要么是上班族。如果你对王者荣耀有瘾的话，就把你的注意力转移到正确的事情上。好好读书或者好好工作，这可比玩游戏有意义。转移兴趣...
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![怎样戒掉孩子的游戏瘾]( "怎样戒掉孩子的游戏瘾")
- 因为互联网的发展，游戏也变的越来越多，而孩子就首当其中成为了游戏的奴隶，那么怎么戒掉孩子的游戏瘾呢？操作方法（01）以身作则：其实现实生活中，很多孩子的网瘾都是和父母有关的。俗话说父母是孩子最好的老师，然而父母都在打游戏，那孩子在你的影响下能不打游戏吗？显然是不可能的，所以以...
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![嚼槟榔该怎么戒掉]( "嚼槟榔该怎么戒掉")
- 简要回答多了解槟榔的危害。因为嚼槟榔是一种非常不好的习惯及危害性，甚至大于抽烟和喝酒，如果常年招槟榔，那么患上口腔癌的风险是非常大的，在现实生活中有非常多的人因为喜欢招槟榔而患上了口腔癌症。我们可以控制一下自己的资金，因为槟榔一般来说价格都是比较高的，甚至有的人...
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![打飞机必须注意的事项，避免过度，戒掉打飞机]( "打飞机必须注意的事项，避免过度，戒掉打飞机")
- 对于新时代人们来说，我们早就接受了自慰的存在。下面给大家说说打飞机必须注意的事项，避免过度，戒掉打飞机。请看下面操作方法适度的手淫本身不会带来损害和不良后果。但过度手淫是一种心理障碍，会严重影响身体的健康，造成一些泌尿生殖系统疾病，性神经衰弱等疾病。适量，不要过度...
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![戒掉网赌的最好方法]( "戒掉网赌的最好方法")
- 戒掉网赌的最好方法是什么呢？小编这里带大家了解一下。操作方法网赌全称即网络赌博，那么如何戒掉这个害人的东西，首先，如果网赌的人不是你本人，你可以把它的资金来源都切掉，只给他食物和物品，不要给他现金。如果是自己，那么自己一定是没有需要顾虑的东西，找到自己最害怕的需要顾虑...
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![如何彻底的戒掉K粉]( "如何彻底的戒掉K粉")
- 如何彻底的戒掉K粉？下面就这个话题跟大家一起来说一下操作方法（01）首先在这里我想要告诉大家的是，吸食毒品如果已经成瘾了，是非常难以戒掉的，所以大家一定要在最初的时候不要被诱惑，一失足成千古恨的。（02）如果吸食k粉成瘾的话，一定先去戒毒所，不要墨迹，一定先去正规戒毒机构进行前期...
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![如何戒掉网络小说瘾]( "如何戒掉网络小说瘾")
- 看网络小说是一种娱乐休闲的方式，但如果看网络小说上瘾了，会对生活带来不好的影响，那么如何戒掉网络小说瘾呢？一起来看看吧。操作方法转移注意力。可以试着培养其它的爱好，比如打羽毛球，这样就会转移注意力，不会总想着要看网络小说。自我奖励。如果能坚持一天不看网络小说，就奖励...
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![如何戒掉手淫的习惯？]( "如何戒掉手淫的习惯？")
- 操作方法（01）【避免独处】尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。就算真的独处了也是可以看一些书籍或者看一些搞笑的电影，这样能帮助你减少自己的一些行为，当然你这些时候，最好还是要控制好自己才是正确的。（02）【远离这样的人群】如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来...
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![怎么控制撸管，手淫成瘾怎么戒掉]( "怎么控制撸管，手淫成瘾怎么戒掉")
- 撸管在医学中被称为手淫，长期手淫其实是对身体有害的，所以一定要控制好自己撸管的次数，那么男生如何戒撸？下面我就来为大家分享一下控制手淫的办法。操作方法求助心理医生手淫其实是一种心理疾病，是自身自控力不足的一种表现，所以首先应该在心理上戒除对手淫的依赖，可以对自己进...
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![孩子爱磨蹭怎么办 5个小妙招帮你戒掉]( "孩子爱磨蹭怎么办 5个小妙招帮你戒掉")
- 简要回答爱磨蹭，容易被新鲜事物吸引，不自觉等都是在教育孩子时常见的问题。作为家长，应该怎么避免这些问题，在日常生活中培养孩子的自觉性，以及做事情积极有兴趣，不磨蹭呢。今天亲贝网小编就给大家带来几个小妙招，希望可以帮助到各位家长。给孩子立一些小规矩，没有规矩，不成方圆在...
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![怎么戒掉赌瘾？]( "怎么戒掉赌瘾？")
- 赌博是很常见的事情，如果沉迷于赌博的话，对整个家庭都会造成很大的伤害。那么如何才能戒掉赌瘾呢？下面就让我们一起来看看吧。操作方法（01）心理治疗，如果想要戒掉赌瘾，不妨选择用心理治疗，通过心理的干预，也能起到消除赌瘾的办法。（02）转移注意力，如果想要戒掉赌瘾的话，不妨转移注意力...
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![如何戒掉手机？]( "如何戒掉手机？")
- 手机以外的，都是最熟悉的陌生人。感觉没有手机会沟通障碍一样。记住，手机不是必不可少的，如果你手机成瘾可以试试这些方法。操作方法放下手中的手机，推开窗，看看远方。放空一下，想想今天的安排，不要辜负大好时光。试着去做自己想做却没敢尝试的事情。也可以做做运动，练练瑜伽，或者...
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妙知谷
