![立秋该吃什么水果 多吃这些帮你降暑]( "立秋该吃什么水果 多吃这些帮你降暑")
- 立秋该吃什么水果多吃这些帮你降暑1、杨桃杨桃性味甘、酸、平，其果能生津止渴。秋天若患风热咳嗽，可把杨桃洗净鲜食;若患小便热涩，用鲜杨桃2——3个，洗净切碎、捣烂成汁，温开水冲服，日服二次;若患咽喉肿痛，将鲜杨桃洗净生食，日2——3次，每次1——2个。但本品多食伤胃，尤其是平素脾...
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![防暑降温小常识]( "防暑降温小常识")
- 夏天，大家一定要做好防暑降温措施，防暑降温小常识也一定得知道操作方法（01）多补充水分但少喝饮料：因为很多饮料有较多的糖精，喝多了会对胃肠造成刺激（影响消化，），所以，夏天就应该多喝白开水（02）运动和劳动后不能快速喝水：劳动和运动大量出汗后（大量出汗后使人体内盐分丢失过多），不能马上进...
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![夏季如何给宝宝降暑降温？]( "夏季如何给宝宝降暑降温？")
- 很多宝宝到了炎热的夏天，会特别烦躁不安，对于宝宝这种现状家长就会特别的担心。如果想要避免宝宝烦躁不安的状况，在炎热夏天的时候，家长就要采取一些措施，对宝宝进行健康的降暑降温，下面介绍了一些夏季给宝宝降暑降温的方法，家长们一起来学一学吧。操作方法（01）洗澡或游泳很多宝宝...
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![防暑降温小经验]( "防暑降温小经验")
- 这篇指南告诉你在炎热的夏季，如何防暑降温，怕热的朋友赶快来看看吧。操作方法在夏季，一定要穿浅色的衣服，最好就是白色，裤子也不要穿颜色太深的那种，最好穿浅色的棉麻短裤。平时注意多喝解暑的饮料，比如说酸梅汤，特别是每天中午喝一杯，可以有效解暑降温，防止上火。我们可以准备一个...
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![女人养生应该吃什么食物？这些食谱帮你排毒养颜！]( "女人养生应该吃什么食物？这些食谱帮你排毒养颜！")
- 简要回答女性养生一直是人们关注的话题，养生饮食也是其中一个重要的方面。女性的身体需要特别照顾，女人饮食则更需讲究。本文将从女性的身体状况和饮食偏好的角度出发，分享女人养生应该吃什么食物，并提供几款健康养颜的食谱。详细内容一、女性身体状况及养生需求女性身体在月...
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![解暑降火的食物]( "解暑降火的食物")
- 降火是指治疗热盛火升的一种方法。“火”有虚火、实火的区别，所以治疗亦有不同操作方法（01）苦瓜 苦为火之味，如果你感觉口苦，多为心火旺．苦味能清热解毒、燥湿、泻火。（02）西瓜 西瓜甘寒无毒，不仅“消烦止渴，解暑热”所以是有清热去火的效果的。（03）绿豆 绿豆性凉味甘，有清热解毒、...
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![防脱发多吃这6种食物有帮助]( "防脱发多吃这6种食物有帮助")
- 操作方法黑芝麻250克，捣碎，加粳米熬粥食用；用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次；黑芝麻确实是个宝，据中医古书记载，它具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能治肝肾不足，病后虚弱、须发早白，皮燥发枯、大便燥结，腰膝酸痛、四肢乏力，言语蹇塞...
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![白露节气后，是3种慢性病爆发期，多吃这些帮你“保平安”]( "白露节气后，是3种慢性病爆发期，多吃这些帮你“保平安”")
- 白露节气是传统24节气之一，白露节气之后昼夜温差继续加大，夜间气温会降的很低，导致清晨露水凝结变成白露因此而得名。白露节气意味着这一年秋冬寒冷的季节正式来临，之后气温降低的速度将更快。过去一段时间夏秋换季，很多人都出现诸如打喷嚏、流眼泪、咳嗽、低烧等比较明显的秋...
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![十款饮食帮你降低体内胆固醇！！！]( "十款饮食帮你降低体内胆固醇！！！")
- 胆固醇是动物组织细胞所不可缺少的重要物质，在体内有着广泛的生理作用，当然胆固醇也不是越高越高，否则会导致高胆固醇血症，威胁身体的健康，诱发很多的疾病，下面为大家介绍有效防止体内胆固醇的升高的十种食物。有效防止体内胆固醇的升高的十种食物（01）苹果因富含果胶、纤维素和维...
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![保护眼睛多吃哪些食物有帮助？]( "保护眼睛多吃哪些食物有帮助？")
- 现在的轻人每天工作对着电脑，下班的时候又对着手机，由于长时间的面对这些辐射物品，眼睛会比较干涩，甚至是引发了很多眼部疾病，所以在日常生活中我们就要注意多吃一些护眼的食物，对于缓解眼疲劳眼干涩很有帮助。操作方法（01）香蕉，香蕉是一种非常不错的护眼水果，这主要是因为香蕉里面...
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![如何调理早泄？按摩这些穴位可帮你]( "如何调理早泄？按摩这些穴位可帮你")
- 早泄是指男性在性交时，不能控制射精或性交时间少于2分钟的情况，这种情况会严重影响男性的身体和心理健康，并且还会影响到夫妻生活和家庭和睦，因此，治疗男性早泄一点都不能含糊。操作方法（01）按肾俞穴：这个穴位在后背，肚脐水平线与脊柱相交椎体处，下缘旁开2横指处。用双手拇指，指端按...
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![夏天怎样降暑]( "夏天怎样降暑")
- 到了7、8月酷暑难耐，那我们应该怎样降暑，度过闷热的夏季呢？操作方法01最直接简单的办法当然就是吹空调，空调可以快速降低室内气温，让你舒舒服服的呆在家里，哪里都不想去。02有些朋友吹空调或许会感到不适，所以就会选择风扇，吹风扇时可以在风扇前放一盆水或者一些冰块，这样吹出来的...
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![中暑不可怕，多吃这些水果就行了！]( "中暑不可怕，多吃这些水果就行了！")
- 中暑是指在高温环境下，人体体温调节功能紊乱，造成脑供血不足引发的一种急性症状，除了高温桑拿天诱因外，睡眠不足、疲惫不堪、喝水缺少都会造成中暑，尤其是站在“火球“底下，难免会消耗掉人体的大量水分，造成体内水失衡。所以就会出现头昏眼花、四肢无力、耳鸣疲惫等症状。此时要...
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![脾虚吃什么好？这些食物或许能帮你忙]( "脾虚吃什么好？这些食物或许能帮你忙")
- 在日常生活中，由于先天因素或者饮食等原因，使得有些人会出现脾虚的症状，今天来给大家介绍几种有助于缓解脾虚的食物。操作方法（01）红枣其本身性温，不仅具有补脾胃、益气血的作用，还有助于缓解女性痛经，月经不调等症状。（02）粳米其不仅可以帮助补脾益气，还可以起到增强整体体质和免疫...
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![夏日降暑应该吃什么]( "夏日降暑应该吃什么")
- 到了炎炎夏日，吃什么东西可以降暑呢？下面我们就来介绍一下。操作方法01冰冻西瓜在夏天可是最受欢迎的讲述水果之一，西瓜不但凉爽而且有充足的水分，可以补充应出汗而代谢掉的体内水分，是非常不错的降暑食物。02在炎热的夏季来一碗冰镇绿豆汤是非常舒爽的，冰镇绿豆汤不但可以缓解...
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![夏天多吃什么水果好？消暑解渴吃这些水果]( "夏天多吃什么水果好？消暑解渴吃这些水果")
- 夏季的天气非常的炎热，很多朋友们不想吃饭，大家需要多吃一些水果，大家可以多吃一些清热解暑的水果，下面我们将为你介绍一下相关的内容。操作方法（01）西瓜。西瓜是具有清热解暑的效果，还能够降低血压，也具有利尿的作用，肾炎以及高血压的朋友们可以多吃一点西瓜，西瓜的性质偏寒，脾胃虚...
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![四大神奇的食物帮你降血压]( "四大神奇的食物帮你降血压")
- 血压高是很多中老年人的常见病。想平稳血压，还要注意降血压的方式。降血压要靠药物，但不能否认，一些食物也被证明确有辅助降压的效果。从吃开始，学着保护血管健康，或许应该成为您的一节必修课。操作方法（01）红茶研究发现，每天喝3杯红茶可以显著降低高血压。需要注意的是，早上喝茶...
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![三伏天吃什么 4饮食方法帮你消暑解毒去火]( "三伏天吃什么 4饮食方法帮你消暑解毒去火")
- 操作方法（01）三伏天是一年中最热的一个时期，你知道三伏天如何养生吗?三伏天吃什么能够帮助我们防暑降温呢?三伏天有哪些饮食原则呢?下面小编就为大家推荐一些三伏天的饮食原则来帮助大家消暑解毒去火，让大家能够拥有健康的身体!三伏天要吃什么“三伏天”是按照我国古代的“干...
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![多吃八种食物帮你疏通血管]( "多吃八种食物帮你疏通血管")
- 血管也是容易堆积垃圾的地方，因此，疏通血管，防止血管过早老化是我们保健养生应该注意的。以下8种食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。操作方法（01）玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减...
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![处暑吃鸭，送病各家！这里有一份处暑指南待你查收！]( "处暑吃鸭，送病各家！这里有一份处暑指南待你查收！")
- 处暑是二十四节气中的第14个节气。这时的三伏天气已过或接近尾声所以称暑气至此而止矣。全国各地也都有，处暑寒来的谚语，说明夏天的暑气逐渐消退，迎来秋天。给大家一份处暑的指南，请收好处暑的习俗1、出游迎秋处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆赞中...
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![这些主食怎么多吃都不会让你发胖]( "这些主食怎么多吃都不会让你发胖")
- 为了不会变胖，有的女生宁愿饿着肚子也不吃饭，着实让人心疼啊！下面给怕胖的妹子们介绍几类吃了不会发胖的主食，呵呵，怕胖的你，可以美美的饱餐一顿了。操作方法（01）玉米。玉米属于杂粮中的榜首，它富含丰富的膳食纤维，多食用玉米，可以促进肠胃蠕动，有利于消化。（02）燕麦。燕麦，低糖，高营养，营...
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![美白祛痘补水这些一次帮你解决]( "美白祛痘补水这些一次帮你解决")
- 美白篇蜂蜜珍珠粉面膜将蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得过多，调成糊状即可。使用前，先用热毛巾敷脸，然后再把调好的面膜均匀得涂在脸上，过20分钟后洗掉，立刻可以感受得到皮肤变得光滑、嫩白。甜酒酿美白法甜酒酿是蒸熟的糯米拌上酒酵发酵而成的一种甜米酒,酒酿也叫醪糟...
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![【防暑降温】夏天防暑降温小常识]( "【防暑降温】夏天防暑降温小常识")
- 随着夏季的来临，防暑是必不可少的，倘若在夏日中不注重防暑降温，就会很容易导致中暑的情况，下面就为大家介绍一下夏天防暑降温的小常识。操作方法（01）多喝温开水——在夏季人体内的水分很容易流失，应当在生活中多喝温开水或者淡盐水，及时为身体补充水分，保持充沛体力，但是应当注意避...
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![血压高血脂高怎么办？这些食物能降脂降压应多吃]( "血压高血脂高怎么办？这些食物能降脂降压应多吃")
- 高血脂和高血压现在已经不仅仅是中老年人的常见病了，随着人们生活条件的愈加优越，很多人都会出现营养过剩的情况，有些人年纪轻轻就体型偏胖，这样也就很容易形成高血脂或者高血压，有时还是两者同时并存，这就给人们的身体健康带来了很大的影响。那么，这种时候除了看医生之外，日常的...
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![防暑降温措施]( "防暑降温措施")
- 到了夏天，防暑降温是最重要的事情，那有哪些防暑降温的措施呢？操作方法01使用空调是简单最有效的降温办法，空调可以使房间维持在一个舒适的温度下，让人感觉凉爽，不过空调房密闭的空间可能滋生细菌，要适时开窗换气。02风扇也是夏季常用的降温防暑办法，风扇可以帮助房间内通风换气，促...
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妙知谷
