![篮球怎么样控球]( "篮球怎么样控球")
- 往往看一个人篮球打得怎样，先看他的控球！操作方法（01）动作方法：抬头，目视前方，两腿迅速弯屈，降低重心，上体前倾，靠近防守队员的一侧，用身体和腿保护球。同时，用手短促地按拍球，控制球从地面反弹的高度在膝部以下，以便摆脱防守继续前进。（02）动作要点：两腿迅速弯屈，降低身体重心，上体前倾；手按...
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![如何练好控球。]( "如何练好控球。")
- 控球技术其实就是运球技术，是打篮球的基础，控球技术的好坏决定他是否是一个优秀的运动员。操作方法（01）首先要练好绕球，提高球感。绕球分为三种形式:胯下不击地绕球、不落地环绕双腿绕球、双腿分开八字绕球，每种绕球每次持续两分钟。（02）然后就是运球训练，运球训练也分为很多种。...
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![如何练好控球]( "如何练好控球")
- 控球技术其实就是运球技术，是打篮球的基础，控球技术的好坏决定他是否是一个优秀的运动员。操作方法（01）首先要练好绕球，提高球感。绕球分为三种形式:胯下不击地绕球、不落地环绕双腿绕球、双腿分开八字绕球，每种绕球每次持续两分钟。（02）然后就是运球训练，运球训练也分为很多种。...
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![如何提高你的控球能力（篮球）]( "如何提高你的控球能力（篮球）")
- 打篮球是我们很多人都非常喜欢的运动，那么在打篮球的过程中，我们如何提高自己的控球能力呢，我来阐述一下我的意见。操作方法打篮球要有很好的控球能力，首先基本功是第一，基本功是最重要的，我们可以通过练习自己运球的基本功来增加自己控球的能力。首先，练习单只手运球，两只手交叉...
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![如何当好控球后卫]( "如何当好控球后卫")
- 控球后卫就是组织后卫。往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员，是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。操作方法（01）1、控球后卫。如其名，首先得会运球。在只有一个人防...
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![如何练出欧文的控球]( "如何练出欧文的控球")
- 曾经老鹰队的前锋米尔萨普说过：“欧文有全联盟最出色的控球技巧”。当然，欧文也是国人熟知的一个NBA的控球后卫，大家都想掌握他的控球技术。下面小编就介绍一下，具体的训练方式吧：操作方法（01）在16年的全明星大赛中，欧文透露了自己的练球的秘籍：塑料袋套上球来练习。方法非常简单，...
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![足球控球技巧]( "足球控球技巧")
- 毫无疑问，对于足球运动来说，控球技术十分重要，他是盘带的基础，队员在奔跑中要能够控得住球，然后才能够带球突破，组织起有效的进攻。看到国外很多优秀球员的控球技术十分精湛，很值得我们学习和研究。操作方法（01）今天我跟大家介绍几种控球的方法，每一种都具有代表性，在练习的时候可以...
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![如何打好控球组织后卫攻略]( "如何打好控球组织后卫攻略")
- 组织后卫，被定义为一个持球者或者说进攻发起者。在攻防两端都兼具重要的职责，进攻端，他是球的支配者，他需要引领球队进攻，并且把握好进攻时机和进攻选择，即在正确的时间把球传给正确的人；防守端，他是球队的第一道防线，负责尽可能的减低对方组织后卫的效率，给予球和持球人压力，让其不...
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![怎样练习篮球的控球技巧]( "怎样练习篮球的控球技巧")
- 篮球基本功说到底就是控球和投篮，这里我教大家怎么练习篮球的控球技巧。步骤/方法（01）持球使用五根手指持球，并将手指向内紧缩，在球落下的一刻使用手掌接住。（02）躯干盘球将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。（03）颈部...
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![打篮球怎样提高控球能力？]( "打篮球怎样提高控球能力？")
- 你知道打篮球怎么提高控球能力吗？一起来看看吧。操作方法想要提高篮球的控球能力，首先你就要学会运球，只有学会运球以后，你才能够在运动中协调和球的运动轨迹，这样子才能更好的把控住篮球。想提高篮球的控球能力，你还要学会预判他人的下一步运动方向，这样子你才能够合理地躲过别...
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![足球滚球买小球技巧]( "足球滚球买小球技巧")
- 今天小编给大家带来的是足球滚球买小球技巧，希望能帮助到大家！操作方法（01）首先，大小球盘初盘看小球的比赛，需要在比赛没开始前即滚球盘没开盘之前买小球。（02）大小球盘初盘看小球的比赛，如果到了滚球盘你还是坚定看好小球，当比赛中出现较早进球的情况（03）比如比赛前十分钟进一球、比...
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![【羽毛球】羽毛球的杀球动作]( "【羽毛球】羽毛球的杀球动作")
- 那些老是喊自己力不够的人请详细看，1.1m的小孩子都可以杀球，就不好意思说是自己不够力了？，技术不当啊技术不当啊。步骤（01）引拍准备，侧身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住来球，判断高度速度落点。（02）跳杀动作要求比较高。（03）身体转动，后弓，如箭在弦上，球拍充分向后倒。...
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![气排球发球技巧]( "气排球发球技巧")
- 气排球比赛用球重约120克，比赛场地13.4*6.1米（采用羽毛球场地即可），男子网高2.1米，女子1.90米，混合网2.00米。参赛队员5人。操作方法（01）气排球和硬式排球不一样，场地小，球轻，容易飘，垫球的技术有时大多数人喜欢转换成“捞球”的动作（推荐学会捞球吧~，更加容易）传球的动作几乎没什么太大...
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![足球球门球规则]( "足球球门球规则")
- 门球是足球比赛中重新开始比赛的一种方法。球门球应由守方球员在球门区，直接向球场中踢出。球门球一般由守门员开出。球门球规则（01）如果球未被直接踢出罚球区进入比赛场地：①应重新踢（02）由除守门员外的队员踢球门球:①如果比赛进行后，踢球队员在其他队员触球前再次触球(用手除...
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![篮球运球技巧]( "篮球运球技巧")
- 篮球初学者，一直找不到好的方法提升自己的球技。下面我来介绍几种运球来提升初学者的球感。操作方法（01）首先，你要培养和球的“感情”。例如，站着不动，把球围着自己的腰部转圈。还有一种，双手捧起球，用手指左右触球。（02）然后，你要学习，最基础的胯下运球，最开始练习的时候，顺着直线运，而...
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![【手球】手球球场规则]( "【手球】手球球场规则")
- 本文介绍手球球场的一些规则。具体介绍如下：球场布置（01）球场為长方形的场地（如图一），长40公尺、宽20公尺，球场两端各设球门区域（见规则1：4、规则6）。长界线為边线，短界线為球门底线（两球门柱之间）和端线（球门两侧）。球场四周必须有安全区域，其距边线外至少一公尺，端线外至少二公尺，应无任...
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![篮球三角战术:图解控卫内切战术]( "篮球三角战术:图解控卫内切战术")
- 如何正确理解篮球三角进攻战术?操作方法（01）三角战术，顾名思义就是由进攻方1-5号位球员共同组成的高机动性战术（02）三角战术的特点：当在有球时，三名球员组成小三角，低位进攻。当无球时，强行由两人拉开，组成高位三角（03）三角战术由广义上来说（野场叫法）就是5v5强行要打3v3，由三个强点来组...
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![球球大作战怎么快速合球]( "球球大作战怎么快速合球")
- 球球大作战利用快速合球吃掉敌人合球是球球大作战中的十分中重要的技巧之一，它可以帮助你快速逃生，也可以助你顺利吃掉对手操作方法（01）下面就是大山给大家的做的攻略图，希望能帮助到球宝们。（02）第二步就是合球 ，这种四分合球利用与团队和个人初级新手最简单的合球方法特别提示...
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![足球怎么踢高球]( "足球怎么踢高球")
- 足球怎么踢高球呢？小编这里带大家了解一下。操作方法从离球一米到两米的位置开始助跑，大概助跑需要迈开三步，带着一定的速度，朝着球跑去，并同时抬高右腿，退弯曲，脚的足筋绷紧。接着最后一步需要左脚踩在足球的左侧，作为支撑点，左脚面对的方向就是足球射出的方向，最后一步落地，右腿自...
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![监控安装,监控摄像头安装]( "监控安装,监控摄像头安装")
- 监控摄像头已经不是公共场所的专属宠儿了，在安防日益加强的现代社会也同样走近了大众生活中，那么监控摄像头要如何安装呢？操作方法（01）拿出支架，准备好工具和零件：涨塞、螺丝、改锥、小锤、电钻等必要工具；按事先确定的安装位置，检查好涨塞和自攻螺丝的大小型号，试一试支架螺丝和摄...
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![打篮球跳球（争球）技巧]( "打篮球跳球（争球）技巧")
- 打篮球有时候为了抢球，会被判罚争球，下面分享争球的一些技巧。具体方法（01）保证有利的站姿争球时站姿要好，要稳稳的扎好马步，身体稍向前倾。但是身体重心不要靠后，尽量向前转移。（02）集中注意力争球时需要集中注意力，这时千万不要分散精力，应该自己看好篮球、听好裁判的哨音。不要东...
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![足球运球技巧]( "足球运球技巧")
- 体失去平衡或犹豫不决时乘隙而过。现代足球比赛过人突破的特点是快速突然，在接球的同时就摆脱并越过对手，在运动中变速变向。在运用这项技术时，要善操作方法（01）运动员常常运用额正面、额侧面的顶球技术进行传球、射门、抢断空中球。争顶球是门前进攻和防守的一项重要技术。它...
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![手指转球怎么控制平衡]( "手指转球怎么控制平衡")
- 操作方法手指转球就是让旋转的篮球立在指尖。要想让篮球在指尖持续稳定的旋转其要点就是学会使用手腕的力量和把握住篮球的重心。在做手指转球前要先把指甲剪得平整一些，这样不仅为了保护我们的指甲防止其受伤，也是为了更好的把控住旋转篮球的重心。用手指张开，略微抬起并问...
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![篮球控卫提高技巧]( "篮球控卫提高技巧")
- 篮球控球后卫是球场上的核心，其重要性更不用说了。下面给大家说说篮球控卫提高技巧操作方法球感，最基本的是运球，虽然它并不重要，但稳定的运球可以给你一个思考如何传球的空间。视野，作为一名控球后卫，我们的责任是组织球队进攻并为球队打分。可以说责任是最重要的。如果你想组...
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![如何摆台球（八球）]( "如何摆台球（八球）")
- 台球是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动，是一种用球杆在台上击球、依靠计算得分确定比赛胜负的室内娱乐体育项目。那么如何来摆放台球呢？跟着小编来看看吧。操作方法首先，我们先找到台球桌上的置球点。（如下图所示）。接下来，我们以置球点为三角框的顶点，如下图所示。我们...
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妙知谷
