春季适合吃什么蔬菜
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我们往往都是选择食用当季蔬菜,既新鲜又便宜,让我们看看春季都适合吃哪些蔬菜?
操作方法
(01)生菜的含水量高,营养又特别得丰富,而且还是个低脂蔬菜。
(02)菠菜。春季菠菜是当季蔬菜,十分的鲜嫩味道可口,而且菠菜所含有的营养价值非常高。
(03)韭菜。韭菜属于温补阳气的食物,可以有效得帮助我们健脾养胃。
(04)芹菜。芹菜具有清热清毒的功效,多吃芹菜可以在春季有效得预防病毒感染。
(05)番茄。番茄不仅有美容美白的功能,还能明亮双眸。春季多吃番茄对降低血压也有很好的功效。
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