鬼壓牀你該怎麼辦

鬼壓牀是指你在睡覺的時候突然不能動了，感覺自己想癱瘓了一樣，身體好像不聽意識指揮了。讓你知道什麼樣的情況會出現鬼壓牀，如何讓鬼壓牀不發生在你的身上？請看下面説明。

操作方法

（01）睡覺姿勢非常重要，姿勢是你自己可以決定的，很多人喜歡睡覺時臉朝天花板，這是一個鬼壓牀的大忌。所以要注意這種睡姿了。

（02）睡覺時把手放在胸口，就像人死了進棺材一樣。這樣壓迫胸口，會導致鬼壓牀時呼吸困難。這樣的姿勢也要注意。

（03）拖鞋擺放的位置非常重要，千萬不要讓鞋子頭朝牀，讓它往相反的方向擺放。

（04）如果是雙人牀，千萬不要睡一邊，睡在中間就好了。

（05）一個人睡覺時可以把牀頭的等打開微光，有光就可以不怕那些髒東西來了。