沉香精油的使用

沉香精油：
調和理氣：益補臟腑，運行氣血，幫助消除腦部疲勞，舒緩，恢復身心平衡，平緩情緒
護腎羊肝：幫助氣血循不和代謝肝腎毒素，增強免疫能力
收斂生肌：消炎殺菌，對油性暗瘡有特效，改善皮膚晦暗無光澤的狀況，促進細胞生成
安眠抗鬱：安定情緒，舒緩緊張的大腦神經，令身心舒暢，提高睡眠質量
平脂祛痘：消炎去痘，激勵細胞組織再生機能，分解，淡化皮膚黑色素
聚精會神：減壓放鬆，有助增強腦細胞活力，提升記憶力的注意力

操作方法

（01）聞香：將少量精油塗抹於手背或手帕上，放在鼻子處平緩吸入，或者蓋大鼻子處，閉目深呼吸，即可舒緩緊張情緒，增強記憶力，愉悦身心。

（02）薰香：將0.5毫升沉香精油加入薰爐，熱力令沉香精油揮發，可淨化空氣，減少病菌傳播，芬芳氣息刺激嗅覺神經，使人身心舒緩，發揮獨特的養生效果。

（03）浸浴：將1毫升沉香精油稀釋於水溶液如全脂奶或者蘋果醋中放入充滿温水的浴缸中，浸泡15分鐘，可實時消除疲勞，鬆弛肌肉，舒緩身心壓力，滋養肌膚。

（04）按摩：將沉香精油稀釋於基礎油中按摩身體，稀釋比例為每10-15毫升基礎油加1毫升沒香精油，可以鬆弛肌肉，改善血液循環，水錶 除疲勞，達到身心平衡。

（05）內服：每次0.02-.02毫升（日量不超過1毫升，温水稀釋服用）