甜菜的營養價值

簡要回答

豐富的碘元素。甜菜裏面的營養價值特別高，人們在生活中適當的攝入甜菜之後，能夠補充大量的碘元素，可以積極有效的預防甲狀腺的功效，另外吃甜菜還能夠預防甲狀腺腫大，對於動脈粥樣硬化等等心血管疾病也會有幫助。

豐富的鉀元素。甜菜裏面的鉀元素含量比較高，鈉元素的含量特別的低，對於高血壓患者在生活中可以嘗試適當的吃甜菜，其實甜菜針對三高人羣效果都是比較好的，另外吃甜菜也能夠達到排毒的作用。

退燒的蔬菜。其實甜菜作為純天然的退燒蔬菜，人們在生活中適當的吃甜菜能夠促進身體排毒，而且還能夠積極有效的排除身體內的廢物。

保肝解毒。適當的攝入甜菜之後能夠達到保肝解毒的效果，因為甜菜裏面的某些成分能夠抑制脂肪，協助肝臟細胞再生解毒等等作用。