8歲女孩和41歲媽媽練出同款腹肌 特別酷的事情

簡要回答

湖南長沙的一位媽媽在11月1日曬出自己和女兒一同練出同款腹肌的事情，引發網友廣泛的關注，媽媽包女士表示自己已經健身一年多，今年女兒8歲，在學校隊練習攀巖有2年，由於攀巖是需要核心發力的動作以及體能訓練，因此自己和女兒平時吃的非常的健康，多吃一些蛋白質類型的食物，女兒的肌肉線條會比其他攀巖的孩子肌肉線條更加的明顯，孩子訓練方面是沒有過量，並且營養跟得上，訓練的痕跡是正常的，自己和女兒經常的鍛鍊，感受其中的樂趣，與孩子成為隊友是件特別酷的事情。

健康的家庭
母女兩人的照片展現出平時的健康生活以及鍛鍊的成果，使網友們都在感歎母女兩人的身體素質，包女士和女兒的事情引發網友們的熱議，不少人表示這是一個健康的家庭，為他們的堅持和努力點贊，也反映出我們是可以選擇正確的方式，鼓勵孩子積極的成長，更好的關注孩子的體能和健康，包女士的堅持以及女兒的努力絕對為我們樹立一個良好的榜樣，女兒在鍛鍊的過程當中逐漸的明白努力和堅持可以獲得成功，家庭也可以成為很好鍛鍊的平台。

有愛的家庭
現在的社會非常的忙碌，包女士這個故事提醒我們不僅僅要關注孩子和自己的身體健康，更要制定良好的健康飲食和鍛鍊計劃，有效的改善身體素質，增加活力，並且使家庭充滿愛，有愛的家庭獲得重要的支撐力，使孩子成長過程當中感受到温暖。

包女士和女兒的故事激勵着人們更好的通過鍛鍊改變自我，努力克服眼前所有的困難。