掉頭髮是什麼原因，怎麼防止掉髮

如果營養不良或者年事已高的話，則很容易發生掉頭髮現象。下面，我們來看看掉頭髮是什麼原因，怎麼防止掉髮吧。

操作方法

（01）頭髮脱落的原因現在的年輕人通常處於精神壓力大的狀態，要麼擔心學習，要麼是由於工作事多，如果經常熬夜加班的話，則可能會導致人體內分泌失調，從而發生頭髮脱落的現象。

（02）良好的作息要養成良好的作息習慣，早睡早起，儘量不要熬夜，也不要睡得太晚，也可以避免掉頭髮的問題。

（03）釋放壓力現在人們處於快節奏的生活狀態，年輕人普遍壓力大，這樣很容易導致掉髮現象，因此，要適當地釋放自己的壓力。

（04）遠離輻射要儘量不要長時間對着電視、電腦或者手機，要有節制地上網，或者穿上防輻射的服裝，也可以預防掉髮現象的發生。

（05）營養不良如果經常吃些沒有營養的食物，則很容易導致身體發生營養不良現象，從而很容易使頭髮掉落，因此，應該常吃些有營養的食物。

特別提示

以上為個人觀點，僅供參考。