為什麼會經常掉頭髮

掉頭髮的問題困擾着很多人，他們往往想要防止再繼續掉頭髮，卻苦於找不到理想的辦法，其實，每個人掉頭髮的原因不一樣，想要防止掉頭髮，最重要的還是要找出原因，那麼，為什麼會經常掉頭髮呢？

操作方法

（01）壓力過大競爭的日益激烈使得人們所要承受的壓力也是逐漸增大，如果長期處於過大的壓力下又不懂得怎樣釋放壓力，就容易導致內分泌失調，使內環境受到破壞，結果就容易出現掉頭髮的現象。

（02）扎頭髮過緊女孩子如果平時是扎着頭髮的話，一定要注意不要把頭髮扎得過緊，要不然頭皮會受到牽拉，頭皮毛囊還有可能會受到損傷，這樣就容易引起掉頭髮，這種情況只要稍加留意，是完全可以避免的。

（03）劣質洗髮水洗髮水是否選擇得當與我們的頭皮健康、頭髮質量是息息相關的，假如長時間使用劣質的洗髮水，那麼頭皮健康勢必會受到損害，頭髮的質量也不會好，甚至會經常掉頭髮，所以一定要注意不要使用劣質洗髮水。

（04）營養不良我們的頭髮增長也是需要身體提供適當的營養的，比如維生素、蛋白質等營養成分就與頭髮的質量密切相關，如果存在營養不良的情況，那麼頭髮的營養可能就會供給不足，當然就容易出現掉頭髮的情況了。

（05）經常熬夜偶爾一次兩次的熬夜，身體也許還頂得住，還不會出什麼問題，但如果經常熬夜的話，很多問題就會紛至沓來，這其中當然也包括掉頭髮，這是因為熬夜會導致腦部血液循環速度變慢，使毛囊萎縮，嚴重的還會使毛囊壞死，這樣自然會引起掉頭髮。

（06）過於緊張焦慮如果在平時經常處於緊張焦慮的精神狀態下，人就容易出現精神失調的情況，這會引起內分泌紊亂，使毛囊營養不足，毛囊的生長受到影響，結果就容易出現掉頭髮的現象。

（07）吃太多油膩食物如果在平時總是愛吃一些油膩的東西，那麼頭皮也就比較容易出油，這就容易使毛囊受到堵塞，掉頭髮的問題就會產生，所以在平時應少吃油膩食物，可以多吃果蔬。

（08）遺傳掉頭髮其實也是有遺傳傾向的，一般如果父親禿頂的，兒子也比其他人更容易發生禿頂的現象，而如果是母親禿頂，則下一代遺傳禿頂的概率會更大一些，所以如果有遺傳因素的話，一定要更加重視預防脱髮。

特別提示

掉頭髮厲害應學會自我減輕，保持良好生活習慣。