當前位置:妙知谷 >

家居 >生活常識 >

科普關於維生素的小知識

科普關於維生素的小知識

操作方法

維生素A
主要可以幫助我們增強視力,維持粘膜正常的功能,讓我們的皮膚越來越光潔嫩滑,主要含有維生素A的食物有:紅蘿蔔、綠葉蔬菜、蛋黃等等。

科普關於維生素的小知識

維生素C
幫助我們有效的抵抗氧化,改善膽固醇的代謝,增加身體的免疫力,主要含有維生素C的食物有:水果、綠葉蔬菜、番茄等。

科普關於維生素的小知識 第2張

維生素D
幫助小孩子的牙齒及身體骨骼更好的發育,補充身體所需要的鈣,防止骨質鬆症狀,主要含有維生素D的食物有:奶製品、魚肝油、蛋類等。

科普關於維生素的小知識 第3張

維生素E
更好的防止衰老,幫助我們人體提高免疫力,改善傷口的恢復,主要含有維生素K的食物有:深綠色蔬菜、蛋類、牛奶等。

科普關於維生素的小知識 第4張

維生素K
凝血作用,有助幫助我們修補及骨骼的生長,主要含有維生素K的食物有:西蘭花、花菜、蛋黃等。

科普關於維生素的小知識 第5張
標籤: 科普 維生素
  • 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://miaozhigu.com/jj/changshi/41l87.html