維生素B6相關知識
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操作方法
維生素B6能夠預防防止各種神經、皮膚的疾病,它可促使受損的神經細胞再生,抑制痛感。
維生素B6又增強免疫力的作用,能夠預防癌症,比如乳腺癌,膀胱癌等,還可降低腎臟患結石症的概率。
維生素B6還能美髮,當它進入人體後,參與輔酶代謝,通過血液循環作用於頭皮和頭髮,能防止頭髮脱落,減緩白髮的發生,並使頭髮保持烏黑而有光澤。
維生素B6的攝入可以通過日常食物,比如香蕉,馬鈴薯,紫菜,動物肝臟,麪包等等。正常人不用購買維生素補充劑。
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