一天吃一根甘蔗算多嗎

（01）一般來説，一天吃一根甘蔗量是比較大的。因為甘蔗含有的糖分是非常高的，如果是一天吃一根甘蔗的話是會導致攝入的糖分過高的，從而就會引起肥胖或者是血糖升高的情況。另外甘蔗中含有大量的膳食纖維，容易在咀嚼時和口腔內壁黏膜產生摩擦，所以一天吃一根甘蔗的話可能會損傷口腔黏膜，出現口腔潰瘍的現象。

（02）因為甘蔗含有較多的糖分，可以為病原微生物提供一個較好的繁殖環境，所以放了三天的甘蔗可能出現變質的情況，如果是繼續食用可能會對身體造成一定的影響，出現腹瀉或者是嘔吐的現象。

（03）在日常生活中，建議適量購買甘蔗，避免一次性購買太多導致出現變質的情況，另外可以將甘蔗放入冰箱中低温保存。

（04）因為甘蔗放在冰箱保存可以延長甘蔗變質的時間。甘蔗也含有較多的水分，所以容易發生失水變乾的情況，但是冰箱的濕度是沒有甘蔗的水分那麼多的，所以可以放2-3天左右。