苦瓜泡水的吃法功效

日常生活中苦瓜都是吵着吃或者涼拌着吃，很少有人會泡着吃。其實苦瓜泡水吃的藥用價值非常的高，因為苦瓜具有很好的排毒美顏的效果，苦瓜性平，可以消除體內的邪熱。

操作方法

（01）苦瓜可以促進食慾幫助消化，經常講苦瓜泡水喝可以很好的幫助消化，促進食慾，還可以改善胃腸道疾病，而且對便祕也是有一定效果的

（02）從苦瓜中提取出來的用於口服的胰島素類藥物，在醫學中的降血脂藥中具有很好的作用，對於很多糖尿病患者來説是一個很好的方法

（03）苦瓜泡水喝，在進入身體的後的苦瓜有效成分可以促進傷口的癒合和皮膚的的新生，同時還可以增加皮膚的活力。對於青春痘，苦瓜泡水也有一定的效果。

（04）苦瓜泡水可以防止輻射，這對於上班族尤其是經常使用電腦的人來説是很有幫助的 ，所以為了防止電腦輻射，每天喝點兒苦瓜泡水或者苦瓜汁。

（05）益肝利尿：苦瓜泡水喝之後能夠有效的保護身體的肝臟及脾胃，同時還能有效的降低高血壓、高血脂、高血糖。

（06）苦瓜中含有非常豐富的維生素C，可以去除煩躁、消除疲憊，同時還具有清熱解毒的作用。

特別提示

不喜歡吃苦的可以在裏面加入白糖