苦瓜泡水的功效

操作方法

清熱解毒
隨着天氣的日漸炎熱，使得很多人稍不注意就可能出現各類上火症狀，如口鼻生瘡，流鼻血等，若將苦瓜片泡水來飲用的話，裏面含有的豐富的維生素C不僅可以幫助去除火氣，還能夠起到緩解疲勞和煩躁情緒的作用。

預防癌症
近些年來，各類癌症的發病率在不斷提高，如肺癌，胃癌等，除去自身體質的原因，飲食也是導致癌症頻發的一大原因。建議大家平時可適當的飲用些苦瓜水，既能夠幫助抑制腫瘤和癌細胞的生長與發育，還有利於抵抗病毒的侵襲。

美容養顏
苦瓜本身就具有較強的美容功效，若將其切片泡水飲用的話，一來有利於促進肌膚新生，增強肌膚活力，二來可以起到去除青春痘和斑點的作用，三來能夠使面部變得柔嫩且富有光澤感，四來可以幫助延緩皺紋的產生，起到預防衰老的作用。

促進食慾
當天氣炎熱時，有些人便很容易出現食慾不振，精神萎靡等症狀，若不及時的進行調理的話，便很容易影響到正常的工作。若平時適當的飲用些苦瓜水的話，裏面含有的胡蘿蔔素，蛋白質等物質不僅可以幫助促進食物的消化，還有利於預防各類胃腸疾病。