經常吃方便麪的危害有哪些

操作方法

01

方便麪的主要成分是麪粉和油脂、調味料，如長期食用方便麪，其他營養物質的長期缺乏，會造成人體營養不良。

02

方便麪經過油炸，原本富含的維生素B被徹底破壞了，方便麪基本上只能夠提供人體活動所需要的熱量。因此，經常以方便麪為食，會造成脂肪量、熱量的長期過多攝入，從而導致肥胖。

03

桶裝方便麪一次性發泡塑料餐具不僅在嚴重污染環境，而且用開水沖泡時，如果温度達到65攝氏度以上，它的有害物質就會滲入食品中，從而對人的肝臟、腎臟、生殖系統、中樞神經系統造成損害。

04

為了改善方便麪味道、賣相或者延長其保質期，一般都會在裏面加入一些添加劑，如磷酸鹽、防氧化劑、防腐劑等，而這些東西因長期貯存、環境影響等，也會在慢慢變質，食後對人體有害，而且若再人體內積聚，會造成嚴重後果。