一年四季最該吃哪些水果

水果對我們的身體有很多的好處，所以我們一年四季都應該吃一些水果，使我們的身體更加健康，那一年四季最該吃哪些水果呢？接下來，小編就來告訴你。

操作方法

（01）春季：是萬物復甦的好季節，氣温適宜，讓人感覺很舒服，但還是有些乾燥，那春季適合吃什麼水果呢？春季適合吃獼猴桃、甘蔗、芒果等，這些水果的營養物質都十分豐富，甘蔗能夠補充人體所需的鐵元素，菠蘿能夠起到健脾消食的作用。

（02）夏季：一年最熱的季節，天氣十分炎熱，這個季節適合吃西瓜、桃子、櫻桃等，西瓜有清熱解暑的功效，所以在夏天吃特別好哦。

（03）秋季：一個豐收的好季節，這時的氣温較夏天來説，更加的涼爽宜人，但是這個季節很乾燥，適合吃梨子、葡萄等，梨中含有豐富的維生素，能保護心臟，所以對老人來説多吃梨是很有好處的。

（04）冬季：一年中最寒冷、乾燥的一個季節，適合吃橘子、蘋果等水果，有句俗話説，一天一蘋果，醫生遠離我，可見蘋果是非常好的一種水果。