哪些零食是垃圾食品？

雖然有些零食是垃圾食品，但是仍有不少人喜歡吃零食。其實並不是所有的零食都是垃圾食品，所以有些零食還是可以適當吃一點的。接下來我們一起來看看，哪些零食是垃圾食品？

操作方法

口香糖：口香糖有清潔口腔的作用，所以很多朋友都喜歡嚼口香糖。但是你知道嗎？如果口香糖長時間在口腔及咀嚼，會導致口乾舌燥，甚至隱藏着一定的細菌，這些都是因為咀嚼口香糖的時候迴帶走口腔的有益粘液。

火腿腸：很多朋友都喜歡吃火腿腸，甚至經常把火腿腸當做配菜，而且火腿腸還可以生吃，不僅方便還很快捷。但是火腿腸是由大量澱粉和瘦肉精做成的，所以基本上沒有營養物質，故稱之為垃圾食品。

果凍：果凍則是小孩子比較喜歡吃的零食啦，但是有一些大人也會偶爾吃一個果凍。雖然果凍看起來鮮豔斑斕、口感Q彈，但是這些好看的顏色都是添加了食用色素的，所以果凍也是垃圾食品。

奶茶：雖然奶茶的價格並不便宜，但是奶茶基本上都是用奶茶粉兑衝出來的，而奶茶粉是由多種食物添加劑製作而成，所以奶茶基本上沒有任何營養，你喝下去的只是一杯食物添加劑而已。

冰淇淋：很多小孩和女孩子都喜歡吃冰淇淋，特別是在夏天的時候。但是冰淇淋並不是健康的零食，因為冰淇淋屬於甜食，吃多了容易長胖，而且冰淇淋是冰冷的，吃進肚子裏對小孩和女孩子都不好。

方便麪：方便麪屬於垃圾食品，想必大家都知道吧。雖然方便麪能夠填飽你的肚子，並且方便快捷，但是方便麪的製作原料並沒有任何營養。所以最好不要繼續吃方便麪啦，除非你真的很忙，那可以偶爾吃一下，但是千萬不要把方便麪當成主食。