有哪些食物可以健胃消食？

經常吃太多油膩的食物，會覺得胃部很不舒服。下面，我們來看看有哪些食物可以健胃消食吧。

操作方法

蘋果
蘋果具有促進人體腸胃蠕動的作用，從而能夠起到幫助消化、健胃消食等作用，所以在胃部不舒服的時候，也可以吃些蘋果。

山楂
山楂的味道酸甜可口，很適合孕婦食用，山楂還能夠起到健胃消食的作用，所以平時也可以吃些山楂。

胡蘿蔔
胡蘿蔔也是蘿蔔的一種，顏色呈現橙黃色，富含多種營養成分，能夠促進體內毒素的排除。

香蕉
香蕉具有潤腸通便、緩解壓力、改善心情和健胃消食等作用，如果患有便祕症狀的話，也可以吃幾根香蕉。