咖啡喝多會怎麼樣

咖啡的主要物質是咖啡因，一杯咖啡下肚，咖啡因會迅速被腸胃吸收進入血液，然後到達身體各處，興奮神經物質從而得到釋放，然後，身體也會因此發生一系列的變化。

咖啡喝多會怎麼樣

（01）1杯咖啡好處：每天1杯咖啡可以保持動脈健康、穩定血壓。每天1杯咖啡可以增強腦力。壞處：咖啡因需要8個小時才能被完全排出體外，所以如果下午3點或4點以後喝咖啡，很容易出現睡眠障礙。

（02）2杯咖啡好處：200毫克咖啡因，相當於兩杯咖啡的含量，可以預防記憶力下降和老年痴呆症，運動前30分鐘喝咖啡有助提高成績。壞處：如果是孕婦，咖啡攝入量應少於兩杯，否則會增加流產風險。

（03）3杯咖啡好處：每天3杯咖啡可將女性患卵巢癌的風險減少1/5。每天喝3杯的男性，患膽結石風險降低40%。壞處：每天3杯咖啡使心率增快，血壓稍微上升，可能會增加心臟病發作的風險。

（04）4杯咖啡好處：4杯咖啡約含400毫克咖啡因，可將口腔癌和喉癌風險減少39%。此外，還可降低結腸癌、乳腺癌和II型糖尿病的風險。壞處：每天4杯咖啡將風濕性關節炎風險增加1倍。

（05）5杯以上好處：每天5杯咖啡可以將肝臟損傷的風險減少3/4。壞處：咖啡因干擾鈣的吸收，會增加骨質疏鬆風險。喝太多會加速體內礦物質和維生素的流失。在升高血壓的同時，還會增加心血管疾病風險。

喝咖啡牙齒變黃怎麼辦

（01）勤刷牙輕度牙齒變黃可以堅持勤刷牙，效果不佳就要看牙醫了，可以尋求專業牙醫的幫助，使用各種濃度更高的漂白劑，才能讓牙齒重新亮起來，甚至比原來還白。

（02）使用牙粉其原理和牙膏相同，主要通過物理摩擦作用，對於滲透到牙釉質的外源性着色，內源性着色，以及增齡性牙黃作用不大。

（03）洗牙拋光通過物理作用有力去除牙齒表面附着的外源性色素、結石等，但一般無法去除牙釉質層面着色及內源性着色。