泡咖啡多少度的水温 喝咖啡的好處

喝咖啡是很多人每天的習慣，在家起牀喝一杯提神是不錯的選擇，不過想要喝到最美味的咖啡，水和水温度的選擇是十分重要的因素之一，那麼泡咖啡多少度的水温合適呢？接下來就為大家介紹。

泡咖啡多少度的水温

泡咖啡85℃-90℃為佳。用沸水沖泡會對咖啡的味道造成影響，味道會比較苦，因此，一般是開水燒開後稍微放一些，等水温稍微降一些85℃-90℃的時候再進行沖泡，這樣泡出來的咖啡味道會比較香醇，而且沒有那麼燙，很快就可以飲用了。

喝咖啡的好處

1.預防膽結石

每天喝咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，從而達到預防膽結石的效果。

2.解酒

酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

3.緩解運動痠痛

運動後喝兩杯咖啡，有助於緩解肌肉痠痛症狀。一項研究報告指出，喝咖啡可以幫助人們緩解運動過量造成的肌肉疼痛。咖啡因雖然有緩解運動疼痛的效果，但往往只對不常飲用咖啡的人有效。

4.美容養顏

由於咖啡具有促進腎臟功能、利尿的作用，咖啡可以幫助人體及時排出代謝廢物，咖啡中還含有黃酮類物質，抗氧化效果遠遠超過維生素E，具有美容養顏、延緩衰老的作用。

5.減肥

咖啡可以刺激中樞神經系統，使得人體新陳代謝加快，從而可以達到一定的減肥效果。另外咖啡在飯後喝對胃有好處，尤其是吃過油膩的東西，比如肉或者海鮮之後，喝一杯咖啡會有很好的除油膩、助消化的作用。

上面就是為大家介紹的泡咖啡多少度的水温相關知識，此外還介紹了喝咖啡的好處，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。