頭皮屑多怎麼治療 為什麼冬天頭皮屑特別多

秋冬寒冷乾燥的氣候不僅損傷頭髮，還損傷頭皮。低温、強風和乾燥容易導致頭髮乾燥，皮脂分泌減少，皮膚失去外部水分保護，不僅使頭髮濕潤，而且刺激頭皮屑的生長，增加頭皮屑。很多人認為勤洗頭是去除頭皮屑的好方法，其實會加重頭皮屑問題！那麼冬天頭皮屑多怎麼治療呢？

頭皮屑多怎麼治療？

頭皮屑的治療要注重生活。首先，飲食方面，儘量減少辛辣刺激性飲食，少吃油膩食物。其次，注意睡眠規律，儘量不要熬夜。對於局部頭皮護理，可以選擇二硫化硒，也叫希爾生或酮康唑洗劑，每週洗頭兩次。您可以根據頭皮的油脂情況和不同季節選擇洗頭的次數。再次，因為頭皮屑是頭皮皮脂腺分泌過多，頭皮表面皮膚癬菌繼發感染造成的，所以儘量不要營造有利於真菌繁殖的環境，儘量讓頭皮不產生那麼多油脂。最後，注意飲食，儘量清淡飲食，規律睡眠，可以有效緩解頭皮屑。

為什麼冬天頭皮屑特別多？

冬天頭皮屑多，和氣候乾燥有關。由於洗髮水沒有洗乾淨，使用脱脂能力強的劣質洗髮水，也容易造成頭部大量頭皮屑。吃辣、喝酒、神經緊張、睡眠不足、疲勞、胃腸功能障礙、缺乏維生素等。也會導致頭部頭皮屑增多。頭部皮質腺體分泌過多，或局部真菌繁殖，也可能導致頭皮屑增多。所以在頭皮屑增多的時候要避免飲酒和吃甜食，因為頭皮是鹼性的，甜品是酸性的，會影響體內酸鹼平衡，加速頭皮屑的產生。