如何沖泡營養蜂蜜水

蜂蜜要怎麼沖泡才可以發揮最大的功效，接下來我們就來講一講如何沖泡營養蜂蜜水。

操作方法

首先我們要知道沖泡蜂蜜的水温不宜過高，不宜直接用開水沖泡，最好使用温水。

還有就是沖泡蜂蜜的分量，不要只圖味道比較甜，要根據自己個人的體質開決定用量，如果你的血糖比較高就不宜多喝，一勺沖泡一杯。

還有就是沖泡後的蜂蜜水，要及時的飲用完，最好的不要過夜，過夜的蜂蜜水營養價值基本上就沒有了。

如果覺得光光喝蜂蜜水比較單調的話，為了增加營養，我們可以在蜂蜜水中加入一些枸杞，這樣子的枸杞蜂蜜水既明目又補腎。