汗蒸的功效與作用及禁忌

簡要回答

汗蒸可以排寒除濕，清神舒肺，淨化血液，強身健體，調節內分泌等功效；禁忌：汗蒸前後都不能洗頭，蒸前不可過飽或空腹，來大姨媽不能汗蒸，汗蒸時間不能超過一個小時等。

由於現在年輕人的壓力都很大，很多人都會選擇去足浴店泡腳，按摩或者是去汗蒸放鬆一下身體，那麼汗蒸有什麼功勞，作用和禁忌呢？跟着小編一起來了解一下吧！

詳細內容

功效：
汗蒸是一項源於韓國的休閒項目，汗蒸能加快我們的血液循環，打開毛孔，排出身體污濁之物；還能使身體完全放鬆，舒緩緊張情緒減輕壓力；激活身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口癒合；加強氣管、支氣管、肺部功能，對脱敏，排痰有良好的作用；抑菌，促進肌體修復與再生功能等。

作用：
活化細胞；淨化血液；改善身體勞損症狀，促進新陳代謝淨化體液；調節植物神經；調節內分泌；增強人體免疫力；消除自由基的侵害等。

禁忌：
剛做完手術的人不能汗蒸；大姨媽期間的女性不能汗蒸；喝酒或者吃的太飽的人不能汗蒸；汗蒸前後不能洗頭；汗蒸時間不能超過一個小時；函證温度不要高於42度；汗蒸期間一定要多喝水等。