夏季做什麼事情可以達到降暑

小編目前是在南昌工作，在這裏，夏天的天氣簡直要炸，温度高的可以。地表温度接近50度，平均温度在32度以上，尤其最近幾天，這温度，受不了。那麼，夏季做什麼事情可以達到降暑呢，今天小編在這為你詳細介紹下。

工具/材料

空調

操作方法

01

空調
在南昌，這麼炎熱的夏天，沒有空調是不可能的。假如沒有空調，那麼我們就像熱鍋上的螞蟻，要跳腳的。特別那些還要坐在辦公室的人，沒有空調，我們可以想象一下這情景，絕對要鬧瘋。

02

多喝水
在炎熱的夏天，水不用看也是我們降暑必備的了，小編的室友和我就專門在宿舍買了幾框礦泉水，基本每天都要消耗掉2瓶來降暑。

03

綠豆湯
在炎熱的夏天，我們在早上可以用鍋煮一些綠豆湯，在中午時，我們就可以直接飲用啦，這也是一個降暑不錯的措施。

04

去游泳
在南昌炎熱的夏天時，游泳館基本還是蠻火爆的，很多的小朋友在游泳館裏面游泳，我們在炎熱的夏天去游泳也是一個不錯的降暑方式。

05

多吃西瓜
在炎熱的夏天，我們假如想要降暑，我們就可以多吃些西瓜，一方面可以解暑，另外一方面可以解渴，我們可以多吃些它。

06

多吃些苦瓜、山藥等夏季防暑解毒食物
在炎熱的夏天，我們也可以從飲食上進行防暑，我們可以多吃些可以防暑可以解毒的食物，如苦瓜、山藥、蓮藕等食物。

07

穿着方面
在夏季我們可以儘量穿些較為透氣衣服，較為透氣的鞋子，這樣也是一種能夠為我們夏季降暑不錯的方式，不需要穿的太隱蔽了，儘量穿的寬鬆些。

08

多喝些綠茶、涼茶等
在炎熱的夏季，我們可以多飲用些綠茶、涼茶、杜仲茶、荷葉茶等夏季便於利尿，便於排泄，便於降暑的茶品，這也是一種夏季降暑不錯的方式，我們可以嘗試下。

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