夏天怎麼防曬最有效小妙招

夏季護膚，應該遵循精簡護膚的概念，以清潔、補水、保濕、防曬為主。

夏時令由於天氣炎熱，皮脂分泌旺盛，皮膚經常容易出油，悶痘。

很多人會因為皮膚出油旺盛，就判定自己是油性肌膚，這樣的概念是不準確的，不可一概而論。相反，出油是因為皮膚太乾，皮膚水油不平衡而造成的。出現以上情況應該先進行補水。

（一）清潔、補水

在補水前應該先用温和的清潔產品清潔肌膚，推薦使用氨基酸類洗面奶，不推薦使用皂基類洗面奶，這樣的洗面奶對皮膚的刺激性大，會有傷害。

比如我們常用的硫磺香皂就是皂基類產品。

這類產品的清潔力度大，可以去除身體上，特別是背後的痘痘。有消炎止癢的功效，但是切記不可以用在臉上，面部皮膚屏障脆弱，皂基類產品會對皮膚造成刺激性傷害。

當然敷面膜也是一個很好的補水保濕的方式，但是切記不可每天都敷，一週三到四次最佳。過度敷面膜會造成皮膚過度水合的狀態，也是對皮膚會有害而無益的。

同時，每天飲用適量的白開水也是一個很好的補水方式，加速體內新陳代謝，用內部調理解決缺水的根源性問題。

（二）保濕

保濕除了敷面膜，還可以在潔面後，輕拍或者噴塗化粧水在臉上。在這一步驟後，塗抹質地較為輕薄的啫喱或者乳液。

夏季由於天氣炎熱，可以不擦拭護膚霜。霜質的產品由於閉合性太強，反而會讓肌膚出現悶痘的情況。

（三）防曬

防曬是一年四季中必不可少的護膚方式，夏季天氣炎熱，切記一定要防曬。

防曬可以選擇物理防曬和化學防曬兩種方式。

物理防曬是最簡單也是最有效的防曬方式，就是通過衣物和帽子或者雨傘的遮擋來直接阻隔紫外線對人體皮膚的傷害。

化學防曬就是用含有化學劑量的防曬產品塗抹在皮膚上進行化學防曬。

在選擇化學防曬產品的方面，要選擇‘➕’相對多一點的防曬。+越多防曬效果越強。日常上班的通勤族可以選擇spf15 pa+的防曬產品；户外工作者選擇spf20pa++的防曬產品；高原地區工作者則選擇spf30pa+++的防曬產品外加物理防曬。一定要注意選擇同時含有spf和pa的產品，才會使防曬更有效。