如何預防心絞痛

簡要回答

控制鹽分的攝入，鹽的主要成分就是氯化鈉，如果長時間使用氯化鈉就會導致血壓上升，造成血管內皮受損。

控制脂肪的攝入，減少熱量攝入，減少脂肪，因為高脂肪的飲食就會導致血液的粘稠度受到影響，誘發心絞痛。

預防心絞痛還需要避免吃動物內臟，動物內臟中會有着大量的脂肪醇，所以應該儘可能減少吃。需要多吃含有膳食纖維以及維生素的食物，比如水果，蔬菜，粗糧，海魚以及大豆。

應該多吃一些能夠改善血管的食物，比如豆芽，黑木耳以及山楂。儘量避免吃容易刺激的食物，或者是會導致脹氣的食物。

預防心絞痛還需注意少食多餐，切記在生活中不可暴飲暴食，特別是晚餐吃得太飽也容易會造成危害。