經期頭痛發燒怎麼緩解與治療？日常中如何預防？

很多女性會在自己生理期的那些日子，莫名其妙的感到頭痛，尤其是太陽穴的位置，有一種太陽穴要裂開般的疼痛，有時候這種疼痛會延伸到眼睛，兩隻眼睛有一種被膠水黏住的感覺，眼眶往裏凹陷，像有一股吸力一般非常難受。還有不少女性在頭痛的過程中，會伴隨低燒的現象，不會超過三十八度，也就是在三十七度五左右，整個人渾身無力、嗜睡，還會伴有一系列的腹痛。那麼，女性出現這些情況的時候該如何緩解與治療？平日裏又該如何預防呢？這篇指南給大家一個科學且合理的答案，一起來看看吧。

快速緩解頭痛發燒方法：

頭部扎條毛巾
這個辦法真的特別管用，前一陣子我自己就出現了這個問題，頭痛的太陽穴就像是要裂開一般，感覺腦仁隨時會爆炸似的，我的一位同學的媽媽在中醫院做了好多年的大夫，諮詢之後教我這麼做的，特別管用。找一條非常柔軟乾淨的毛巾，在自己的腦門上繞一圈紮緊，看着有些滑稽，但是這樣五分鐘之後頭疼欲裂的感覺就會消失。注意的是，毛巾一定要柔軟乾淨且乾燥，也可以用一條棉圍巾紮在頭上，效果也是一樣的。

木梳子連續梳頭皮
找一個粗齒的木梳子，我的是桃木的梳子，經期出現頭痛難忍的時候，將你的頭髮散開不要扎辮子，也不要盤頭髮，那樣會讓頭痛感覺更加強烈的。散開之後找一個舒服的位置做好，用木梳子一下下稍加用力梳頭皮，力道大小自己掌握，只要感覺到舒服就可以。每次這樣梳大概五十下，也可以梳的次數多一些，每日不定時的這樣梳頭皮，對於緩解經期的這種頭痛以及精神壓力大、緊張、脾氣暴躁有很大的效果。

服用退燒藥與消炎藥
如果持續低燒超過一天，那麼就要使用藥物退燒，頭痛和低燒是相關聯的，發燒的時候一定會伴隨着頭暈或者是頭痛的，那麼你就要將自己的體温降下去。我當時吃的是普通的退燒藥，以及阿莫西林消炎藥，因為經期發燒一般來説是身體某處有些炎症導致，吃一點阿莫西林能夠起到消炎效果，如果持續頭痛，可以吃一點止痛藥，我吃的是布洛芬，雖然藥的副作用大一些，但是藥效也是非常好的，吃上之後半小時，所有症狀幾乎都消失了。但是要記住，一定要由醫生幫你開藥才可以。

全身保暖並徹底休息
女性經期出現頭痛發燒情況的時候，一定要注意全身保暖，尤其是自己的頭部，以及雙腳雙腿腰腹部，外出的時候戴上一頂帽子，頭部絕對不可以受到風寒，儘可能在家休息兩天，兩天之後這些症狀就算是不吃藥，隨着經量的減少也會變得減緩一些，配合吃藥的話一般兩天就好了。飲食上更要注意，多喝點熱湯熱水，不和任何人生氣更不可以憂思，以免落下病根引發更多的婦科健康問題。

日常生活中的預防方法：

積極治療身體其他炎症
當女性偶爾出現一次經期頭痛、發燒的狀況，問題不會很嚴重，可如果經常性或者是每次生理期都會這樣，那麼説明女性體內一定是出現問題了，如果排除了一些其他器官的病變，比如各種腫瘤、肌瘤之外，那麼就要考慮是否患有婦科炎症了，比如盆腔炎、子宮內膜炎、卵巢系列的炎症之類，自己做一下自我檢查，更要注意耳後是否有淋巴結腫大，這都是身體有炎症的一個表現，只有找出這些病因，並且快速消除，才可以避免再次出現經期頭痛以及發燒的問題。

止痛化癓中藥調理
女性如果來生理期的時候，經常性的出現頭痛發燒亦或是經量過多、有血塊、經血發黑、以及腹痛、嗜睡等這些情況，排除子宮肌瘤之外，一般情況就是體寒亦或是宮寒引起的，亦或是患有盆腔炎、以及宮頸炎症，也就是大家所説的宮頸炎。平日裏除了生活以及飲食的注意之外，要選擇吃一些止痛化癓的中藥，以及吃一些滋補氣血排除濕氣的中藥，對自己的身體進行有效調理，這樣才可以徹底預防經期這些問題的出現。

紅豆紅棗老紅糖黃芪湯
推薦大家老中醫給我推薦的一款湯飲吧，我喝了三四個月了，有着滋補氣血以及排毒除濕的功效，效果真的很好，不但能夠解決生理期的這些問題，還對皮膚有好處哦。紅豆提前泡最少三個小時，紅棗七八顆，黃芪片有一小把就夠了，全部清洗乾淨，和紅豆一起放進電飯煲裏煲湯半小時，然後放進去幾塊老紅糖，我用的是桂花紅糖，味道好且對女性身體有着不錯的調理效果。紅糖溶化之後喝湯吃紅豆和黃芪，早晚各一碗效果真的很不錯。

每天堅持快步走亦或是慢跑一小時
很多女性在生理期出現頭痛、發燒、腹痛這些情況的時候，就不會運動，每天除了躺着就是坐着，這樣是不可以的，會讓經血難以完全排出，導致這些生理期問題越發嚴重。就算是生理期，只要不是腹痛的下不來牀，就要每天兩次堅持運動，快步走與一邊走一邊按摩腹部是最佳運動方式，一天這樣鍛鍊一小時，一個月後你的身體狀況會發生很大改變，這些經期問題也就會消失不見的。

特別提示

另外女性要時時刻刻保持好心態，尤其是生理期，一旦心態不好，只會導致情況越發嚴重。