室內最適宜温度是多少度？

對於室內的適宜温度，國家早在2002年的時候就在這方面也給出了標準，其中夏季空調温度標準值為22-28℃，而冬季的採暖温度應為16-24℃。春秋季的温度，並沒有給出説明。這也説明春秋季節的温度，在大多數人看來是相對舒適的。而取夏季和冬季給出的適宜温度範圍共同值，或許可以得出人體最適宜的温度在22-24℃。

人體感覺舒適，除了“温度”這個值外，還有一個因素必須要考慮到。那就是“濕度”。因為濕度過大就會感覺潮濕，濕度過小就會感覺喉嚨乾燥。在濕度方面，《標準》中也有明確説明：冬季採暖相對濕度標準為30-60%，夏季空調相對濕度標準為40-80%。為了更是舒適，所以必須要關心一下室內的濕度問題。這也是為什麼冬季採暖季的時候，室內需要用加濕器的原因。

總體來説，室內的温濕度直接關係着人體的舒適程度，當然也關係着健康。所以在日常生活中，我們一定要讓室內的温度和濕度，在合理的範圍之內，這樣就會健康很多。最好在室內擺放一個温度和濕度的計量表，隨時掌握室內温濕度也是對家人健康的負責。

據生理學家研究，室內温度過高時，會影響人的體温調節功能，由於散熱不良 而引起體温升高、血管舒張、脈搏加快、心率加速。冬季，如果室內温度經常 保持在25℃以上，人就會神疲力乏、頭暈腦漲、思維遲鈍、記憶力差。

冬天温度為18至25℃，濕度為30%至80%;夏天温度為23至28℃，濕度為30%至60%。在此範圍內感到舒適的人佔95%以上。在裝有空調的室 內，室温為19至24℃，濕度為40%至50%時，人會感到最舒適。如果考慮到温、濕度對人思維活動的影響，最適宜的室温度應是工作效率高。18℃，濕度應是40%至60%，此時， 人的精神狀態好，思維最敏捷。